Oare sunt hipersensibil?

Simți totul la o intensitate prea mare? Ți se pare că nu poți să te integrezi în niciun grup? Piedica ar putea fi, de fapt, o foarte mare calitate: hipersensibilitatea. Fabrice Midal susține că, odată ce îți conștientizezi și îți accepți sensibilitatea acută, scăpând astfel de o carapace apăsătoare, poți să-ți transformi vulnerabilitatea într-un dar.

 

Excesul de trăiri și de emoții, precum și receptivitatea față de numeroși stimuli sunt un apanaj al oamenilor hipersensibili. Dedicați, pătimași, emotivi, ei pot să influențeze lumea în bine prin inteligența lor emoțională. Fabrice Midal trece în revistă înclinații precum introspecția, reveria, respingerea larmei și a isteriei performanței, propunând o serie de exerciții care să te ajute să cultivi tocmai ceea ce te chinuiai să ascunzi. Pentru că acolo, în ascunzătoare, este frumusețea.

 

CE TREBUIE SĂ REȚII

• Hipersensibilul se află mereu sub imperativul exce‑sului: exces de emoții, exces de gânduri, exces de sen‑zații, exces de empatie, exces de intensitate cu care‑și trăiește  viața,  uneori  chiar  la  limita  suportabilului.  Este  vorba  despre  exces  în  toate  ipostazele  sale,  care  nu se manifestă la fel și nu are aceleași efecte pentru fiecare în parte. Nu suntem egali în fața excesului.

• Acest  exces  determină  reacții  exagerate  la  stimuli  cărora alți oameni poate nu le acordă multă atenție.

• Uneori este insuportabil, dar adeseori e și incitant. Fiindcă  excesul  care  uneori  deranjează  și  perturbă  aduce cu sine și entuziasm. Este bucuria de a fi viu.

 

1 Exces  ...      7  
2 Darul  ...    15  
3 Test  ...    25  
4 Lucky Luke ...    33  
5 Acceptare ...    39  
6 Sinele fals ...    47  
7 Ecorșeu viu ...    57  
8 Emoții  ...    65  
9 Creier  ...    75
10 Vrăjitoare ...    83
12 Gândesc prea mult ...    91
13 Ancorare ...    99
14 Inimă ...  105
15 Iacov ...  111
16 Supradotat ...  119
17 Marginal ...  129
18 Normalitate ...  137
19 Proust ...  145
20 Sistem  nervos ...  155
21 Liniște ...  163
22 Burnout ...  169
23 Performanță ...  177
24 Stres ...  185
25 Omul‑Păianjen ...  191
26 Îndrăgostit ...  201
27 Sexualitate ...  207
28 Meditație ...  213
29 Artă ...  221
30 Prințesa și bobul de mazăre ...  229
31 Pradă ...  235
32 Narcis ...  241
33 Sublim ...  247
34 Natură ...  253
35 Darwin ...  259
Concluzii. Fericirea ...  265
Mulțumiri ...  267