Anatomia tenisului

Anatomia tenisului
Preț: 49,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-789-136-2
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 224

DESCRIERE

Anatomia tenisului - Paul E. Roetert, Mark S. Kovacs
 
... autorii reușesc să explice într-un stil foarte clar cum trebuie folosit un program echilibrat de forță și creștere a condiției fizice. Cartea conține informații practice pentru toate nivelurile și constituie un instrument prețios pentru îmbunătățirea performanțelor pe terenul de tenis. – Paul Annacone, fost antrenor al lui Roger Federer și Pete Sampras
 
„Anatomia tenisului este un material informativ esențial atât pentru jucători, cât și pentru antrenori. Roetert și Kovacs oferă instrucțiuni specializate și o perspectivă unică a jocului de tenis." – John Isner, jucător din echipa de Cupa Davis a SUA
 
„Anatomia tenisului conține ilustrații anatomice excepționale și recomandări de antrenament de cea mai bună calitate. Este o lectură obligatorie pentru jucătorii de orice nivel care doresc să-și perfecționeze jocul și să prevină accidentările." – Todd Ellenbecker, președinte al Comisiei Naționale pentru Știința Sportului din cadrul Asociației de Tenis a SUA
 
Vezi jocul de tenis așa cum nu l-ai mai văzut niciodată. Afli de ce anume ai nevoie ca să-ți crești performanța și constanța pe teren. Anatomia tenisului îți va arăta cum să-ți depășești concurența prin creșterea rezistenței, a vitezei și agilității pentru servicii mai puternice și lovituri mai precise.

Cartea include peste 70 dintre cele mai eficiente exerciții, însoțite de descrieri detaliate și ilustrații anatomice color, care scot în evidență mușchii în acțiune.

Anatomia tenisului nu se rezumă doar la exerciții și te așază pe linia de fund, la fileu și pe tușa careului de serviciu. Ilustrațiile mușchilor activi din timpul loviturilor de forehand, rever, voleu și serviciu îți arată felul în care fiecare exercițiu este fundamental legat de performanța în tenis.

Vei învăța, de asemenea, cum pot fi modificate exercițiile pentru țintirea unor zone specifice, creșterea aptitudinilor și minimizarea accidentărilor des întâlnite în tenis. Și, mai ales, vei învăța cum să asamblezi toate aceste elemente pentru a-ți alcătui un program de antrenament bazat pe nevoile și obiectivele tale individuale.

Fie că ești specializat pe servicii și voleuri puternice, preferi să joci pe linia de fund sau te miști pe tot terenul, Anatomia tenisului te va ajuta să intri în joc pregătit să-ți domini orice oponent.
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0292 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.