Mănâncă și învinge boala
-7,7%
Preț: 60,00 lei
65,00 lei (-7,69%)
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Autor: William W. Li
Editura: Lifestyle
Anul publicării: 2019
Pagini: 616
Categoria: Medicina/Sanatate
DESCRIERE
Mănâncă și învinge boala - Dr. William W. Li
... ce mănânci te hrănește pe tine sau îți hrănește boala?
Descoperă cele mai noi studii despre cum alimentația poate determina organismul să se vindece singur de zeci de boli. Acest bestseller New York Times te ajută să te hrănești ca să fii mai sănătos.
De foarte mult timp am subestimat radical forța organismului nostru de a se transforma și de a ne reda sănătatea. Dr. William Li, medic și cercetător inovator, prezintă cititorilor peste 200 de alimente (dintre care nu lipsesc prunele, scorțișoara, pâinea cu maia, vinul roșu și berea, fasolea neagră, roșiile San Marzano, uleiul de măsline, brânzeturi de tipul camembert și cheddar), care îmbunătățesc starea de sănătate, luptând împotriva cancerului, reducând riscul de demență și ameliorând multe alte boli. Cu ajutorul planurilor alimentare din această carte, mâncărurile care îți plac deja pot fi îmbunătățite pentru a activa cele cinci sisteme naturale de apărare ale organismului – angiogeneza, regenerarea, microbiomul, protecția la nivelul ADN-ului și imunitatea.
„Dintre numeroasele cărți despre alimentație și sănătate din ultimii ani, aceasta este cea mai bună. Cu informațiile din Mănâncă și învinge boala nu putem decât să dobândim un mod mult mai complet de a ne gândi la propria stare de sănătate." - dr. T. Colin Campbell, Universitatea Cornell, autor al cărților Studiul China și Integral
„Cartea popularizează ideea că, oricare dintre noi putem să ajungem să avem o stare excelentă de sănătate, mâncând exact alimentele care ne plac. Mănâncă și învinge boala ne încântă, ne uluiește și ne inspiră pe toți să mâncăm sănătos și să învingem boala." - Louis J. Ignarro, laureat al Premiului Nobel pentru Medicină în 1998
Dr. William W. Li este medic și om de știință cunoscut în toată lumea, mai ales ca lider al Fundației pentru Angiogeneză, în cadrul căreia a avut contribuții revoluționare la înțelegerea a peste 70 de boli (inclusiv cancer, diabet, orbire, boli de inimă, obezitate). A publicat peste 100 de articole științifice în reviste ca Science, New England Journal of Medicine, Lancet și a predat la universități prestigioase, cum ar fi Harvard, Tufts și Dartmouth Medical School.
CUPRINS:
Partea I. Creat pentru sănătate
Capitolul 1. Angiogeneza
Capitolul 2. Regenerarea
Capitolul 3. Microbiomul
Capitolul 4. Protecţia ADN-ului
Capitolul 5. Imunitatea
Capitolul 1. Angiogeneza
Capitolul 2. Regenerarea
Capitolul 3. Microbiomul
Capitolul 4. Protecţia ADN-ului
Capitolul 5. Imunitatea
Partea a II-a. Cum să mâncaţi pentru a combate bolile
Capitolul 6. înfometaţi bolile, hrăniţi sănătatea
Capitolul 7. (Re)generaţi-vă sănătatea
Capitolul 8. Hrăniţi ecosistemul intern
Capitolul 9. Direcţionaţi destinul genetic
Capitolul 10. Activaţi centrul de comandă al sistemului imunitar
Capitolul 6. înfometaţi bolile, hrăniţi sănătatea
Capitolul 7. (Re)generaţi-vă sănătatea
Capitolul 8. Hrăniţi ecosistemul intern
Capitolul 9. Direcţionaţi destinul genetic
Capitolul 10. Activaţi centrul de comandă al sistemului imunitar
Partea a III-a. Planificaţi, alegeţi şi acţionaţi
Capitolul 11. Cadrul 5x5x5: cum să mâncaţi pentru a combate bolile
Capitolul 12. Reorganizarea bucătăriei
Capitolul 13. Alimente excepţionale
Capitolul 14. Model demonstrativ de mese şi reţete
Capitolul 15. Doze de mâncare
Epilog. O observaţie despre ştiinţă
Capitolul 11. Cadrul 5x5x5: cum să mâncaţi pentru a combate bolile
Capitolul 12. Reorganizarea bucătăriei
Capitolul 13. Alimente excepţionale
Capitolul 14. Model demonstrativ de mese şi reţete
Capitolul 15. Doze de mâncare
Epilog. O observaţie despre ştiinţă
Anexa A. Fisa zilnică de lucru 5x5x5
Lista Alimentelor Preferate
Anexa B. Evaluaţi-vă riscurile
Mulţumiri
Note
Lista Alimentelor Preferate
Anexa B. Evaluaţi-vă riscurile
Mulţumiri
Note
Accesul clienţilor
-Cărţi noi
-- 60,00 lei65,00 lei (-7,69%)
- 65,00 lei
- 73,00 lei76,90 lei (-5,07%)
Promoţii
-- 60,00 lei65,00 lei (-7,69%)
- 70,00 lei75,00 lei (-6,67%)
- 42,00 lei45,00 lei (-6,67%)
RECENZII