Sistemul complet de autovindecare. Exercitii interne
Sistemul complet de autovindecare. Exercitii interne
45,00 lei
50,00 lei (-10%)
cumpără

Sistemul complet de autovindecare. Exercitii interne

Sistemul complet de autovindecare. Exercitii interne
-10%
Preț: 45,00 lei
50,00 lei (-10%)
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Editura:
Anul publicării: 2023
Pagini: 290
Categoria: Taoism

DESCRIERE

Sistemul complet de autovindecare. Exercitii interne - dr. Stephen T. Chang
 
Creatorul acestui sistem de miscari este Imparatul Galben, unul din parintii daoismului, stiinta si filosofia vietii si longevitatii. Exercitiile urmaresc dobandirea unei vieti fericite, sanatoase si indelungate, prin utilizarea miscarilor mentale si fizice, pentru a preveni si indrepta orice afectiune, a suprima procesul de imbatranire si a asigura buna functionare a trupului.
 
Exercitiile Interne au o istorie de succes ce dateaza de sase mii de ani. Ele vindeca si energizeaza organele interne, cheile tineretii, imunitatii si sanatatii adevarate prin calm, liniste, precizie, naturalete si concentrare interioara. Ele pun accent pe acele miscari pe care trupul le poate realiza in mod natural.
 
Principiul prevenirii bolilor reprezinta una din cheile eficacitatii Exercitiilor Interne: daca problemele minore de sanatate nu apar, nu se dezvolta nici cele majore, iar daca problemele majore de sanatate nu apar, atunci nu vom muri. Astfel, obiectivul principal al sistemului Exercitiilor Interne este acela de a-i ajuta pe oameni sa-si prelungeasca viata.
 
CUPRINS:
 
Cuvânt înainte
Introducere
 
Partea întâi Principii fundamentale
1. Daoismul... 17
   Dao al filosofiei... 19
   Dao al revitalizării... 19
   Dao al regimului alimentar echilibrat... 21
   Dao al regimului alimentar uitat... 22
   Dao al artei vindecării... 25
   Dao al înţelepciunii sexuale... 26
   Dao al autocontrolului... 26
   Dao al succesului... 28
2. Teoria energiei... 31
   Natura energiei... 32
   Energia şi organismul uman... 34
3. Teoria circulaţiei sângelui în organism... 39
4. Teoria celor şapte glande... 45
5. Teoria sistemului nervos... 51
   Partea a doua Trăind cu întregul trup... 53
6. Exerciţiile interne... 55
   Teoria celor cinci elemente... 58
   Exerciţiile celor cinci animale... 61
       Exerciţiul Dragonului... 65
       Exerciţiul Tigrului... 67
       Exerciţiul Ursului... 68
       Exerciţiul Vulturului... 70
       Exerciţiul Maimuţei... 72
   Cele opt exerciţii direcţionale... 73
   Cele douăsprezece exerciţii ale zodiacului... 81
   Cele douăsprezece exerciţii pentru nervi... 92
   Exerciţiul Cerbului pentru bărbaţi... 100
   Instrucţiuni pentru exerciţiul Cerbului pentru bărbaţi... 104
   Exerciţiul Cerbului pentru femei... 110
   Instrucţiuni pentru exerciţiul Cerbului pentru femei... 113
   Exerciţiul Cerbului în poziţia culcat... 118
   Exerciţiul Cocorului... 119
   Instrucţiuni pentru exerciţiul Cocorului... 124
   Exerciţiul Cocorului în poziţie verticală... 128
   Exerciţiul Masajul stomacului... 130
   Exerciţiul Ţestoasei... 138
   Instrucţiuni pentru exerciţiul Ţestoasei... 140
   Exerciţiile Cerbului, Cocorului şi Ţestoasei combinate... 142
   Poziţia şezând... 143
   Poziţia verticală... 146
   Mersul... 146
   Poziţia de somn... 148
   Exerciţiul Masajul Capului... 149
   Exerciţiile pentru ochi... 150
   Exerciţiul pentru nas... 156
   Exerciţiul pentru urechi... 159
   Exerciţiile pentru gură... 161
       Exerciţii cu limba şi salivă... 161
       Exerciţiul presării gingiilor... 163
       Exerciţiul clănţănirii dinţilor... 164
   Exerciţiul Masajul Feţei... 165
   Exerciţiul pentru glanda tiroidă... 166
   Tehnici pentru eliminarea durerii... 166
   Exerciţii pentru mâini, braţe şi partea superioară a trunchiului... 168
       Exerciţiul Presare cu braţul şi mâna... 169
       Exerciţiul pentru mâini şi braţe... 170
   Exerciţiul pentru plămâni... 172
   Exerciţiile pentru inimă... 175
       Exerciţiul de energizare a inimii... 176
       Fortificarea nervilor care duc la inimă... 178
       Exerciţiul pentru vindecarea inimii... 178
   Exerciţiul pentru fortificarea regiunii abdominale... 180
   Exerciţiul pentru reducerea greutăţii... 181
   Exerciţiul pentru vindecarea stomacului... 185
   Exerciţiul pentru ficat... 186
   Exerciţiul pentru rinichi... 189
   Exerciţiile pentru regiunea lombară... 191
   Exerciţiul Venerării Soarelui... 193
   Exerciţiul pentru regiunea inferioară a corpului şi glandele sexuale... 194
   Mişcarea degetelor picioarelor şi întinderea corpului... 196
   Relaxarea organelor interne... 198
   Masajul braţelor şi picioarelor: masajul de-a lungul meridianelor... 201
   Partea a treia Un mod de viaţă superior... 211
7. Exerciţii daoiste de meditaţie, contemplaţie şi respiraţie... 213
   Meditaţia pe Meridiane... 215
   Exerciţii de meditaţie şi contemplaţie... 233
       Meditaţia Steaua Polară... 234
       Contemplaţiile la Lumina Lumânării, Contemplaţia la Lumina Soarelui şi Contemplaţia la Lumina Lunii... 236
       Exerciţiu de concentrare... 238
   Exerciţii de respiraţie... 242
       Exerciţiul Cocorului inversat I... 242
       Exerciţiul Cocorului inversat II... 245
       Respiraţia Oaselor... 247
       Exerciţii de respiraţie pentru energizare şi relaxare... 249
       Exerciţii de Curăţare a Minţii... 250
       Curăţarea minţii I... 252
       Curăţarea minţii II... 254
8. Respiraţia Nemuritoare: Micul şi Marele Circuit Ceresc... 257
   Micul Circuit Ceresc... 260
   Marele Circuit Ceresc... 263
   Partea a patra Pornind de la capăt: Identificând probleme, soluţionând probleme... 265
9. Prescripţii daoiste de vindecare... 267
Concluzie... 281

RECENZII

Rating general
5 (1 recenzie)
5 stele
1
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stea
0
Spune-ne opinia ta despre acest produs!
scrie o recenzie
5
acum 10 ani
-+
multumesc pentru aceasta carte cu atentie si rabdare executate pina reuesti sa le executi corect sint de un real folos te smti bine ,energizat si vioi cit pentru sanatate sint de exceptie
0|0.răspunde|raportează
Created in 0.0356 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.