Yoga energiei. Curs practic - Roger Clerc

"Yoga energiei" cuprinde esenţa practicii yoga, fiind destinată practicantului european. Această formă de yoga este adaptată ritmului de viaţă accelerat specific occidentalilor, care nu dispun de foarte mult timp liber pentru activităţi spirituale.

 

Practicând 20-40 de minute pe zi exerciţiile din acest curs practic, se va acumula suficientă energie, pentru a putea face faţă cu succes solicitărilor cotidiene. Cei care sunt interesaţi să îşi trezească puterile latente, pot găsi îndrumări practice în acest veritabil manual de yoga.

Un alt mare avantaj al acestui ghid spiritual este faptul că el conţine suficiente informaţii, pentru ca practicantul să nu mai aibă nevoie de supravegherea unui maestru competent.

Practicantul yoga trebuie să înţeleagă că adevăratul rol al instructorului sau maestrului său este să îl ajute să ajungă la ghidul spiritual interior, care este, de fapt, adevăratul maestru. Acest aspect este foarte impor-| tant de reţinut, deoarece, în unele aşa-zise grupuri de yoga, există unii "maeştri", care, de fapt, îşi domină psihic elevii, in loc sa ii ajute sa devină ei înşişi.

 

 

Cuvânt înainte    
Prefaţă    
        
Capitolul I
Complexitatea fiinţei umane

 

Capitolul II
Atenţia, concentrarea, observaţia
        
Capitolul III
Practica    
        
Lecţia 1    
Lecţia 2        
Lecţia 3
Lecţia 4
Lecţia 5                    
Lecţia 6    
Lecţia 7    
Lecţia 8            
Lecţia 9
Lecţia 10
Lecţia 11                
Lecţia 12        
Lecţia 13        
Lecţia 14
...
...
...
Lectia 30
Concluzie