Vreau sa traiesc, sa iubesc si sa fiu iubit - Franz Ruppert

Ce se intampla cu sinele nostru atunci cand, in loc de iubire, noi simtim frica, suntem respinsi sau neglijati? Cum ne modeleaza – in tacere si adesea invizibil – traumele nevindecate, inclusiv cele mostenite felul in care traim, iubim si ne raportam la noi insine?

 

In aceasta carte revelatoare, prof. dr. Franz Ruppert, psihoterapeut de renume international si creatorul metodei IoPT (teoria psihotraumei orientata spre identitate), ofera o perspectiva clara asupra modului in care suferinta emotionala ne fragmenteaza psihicul, arata cum ne protejam prin mecanisme de supravietuire si – cel mai important – cum putem initia procesul de reconectare cu sinele autentic.

 

• sa intelegi cum traumele timpurii si cele transgenerationale iti influenteaza alegerile si relatiile;
• sa identifici strategiile de adaptare care, desi te-au protejat, te impiedica in prezent sa simti autentic;
• sa explorezi si sa integrezi partile ranite ale psihicului cu compasiune si claritate;
• sa te apropii de cine esti cu adevarat – dincolo de frica, durere sau dependenta;
• sa faci pasi concreti spre libertate emotionala si iubire matura.

Autorul analizeaza modul in care experientele de neglijare sau agresiune au un impact major in dezvoltarea identitatii noastre si traseaza principalele modalitati de supravietuire pe care oamenii le demonstreaza in vietile lor adulte. Metoda Intentiei reprezinta un instrument puternic pentru a explora biografia traumei la nivel profund, facilitand o mai buna intelegere a sinelui si sprijinind procesul de vindecare si integrare a partilor scindate ale psihicului.

 

Atunci cand un psihic uman este traumatizat din cauza lipsei de iubire, neglijarii sau violentei, el isi pierde coeziunea interioara si se scindeaza in 3 substructuri: partea sanatoasa, partea supravietuitoare (cu mecanismele de protectie) si partea traumatizata, ce incapsuleaza intreaga traire din experienta traumatica. Apoi, chiar daca experienta in sine a trecut, oamenii merg mai departe cu efectele acesteia si adeseori evadeaza in iluzii si strategii complexe prin care isi cauta vindecarea in altii.

CUPRINS:

01. Intrebarile fundamentale despre existenta umana 11
02. Psihicul uman 14
03. Viata mea in anii pandemiei 23
04. Cercetarile mele empirice 25
05. Obiectii si rezistente posibile 26
06. Teorie si practica 29
07. Identitatea sanatoasa ca stare primordiala 31
08. Iubirea – o conditie umana 33
09. Iubirea materna trebuie sa fie concreta 36
10. Iubirea si „Noi” 41
11. Iubirea materna si formarea eului 43
12. Invatarea abilitatii de relationare 46
13. Noi si eu 47
14. Iubirea si frica 49
15. Capcana frica–dependenta 54
16. Sa nu provocati nimanui frica in mod constient! 55
17. Iubire si adevar 56
18. Respingerea masiva si lipsa iubirii materne 58
19. Iubire si violenta 62
20. Depresiv inca din pantece 63
21. Procesele traumatizante ale nasterii 64
22. Scindarea psihicului ca solutie de urgenta 66
23. Tot mai multe strategii de supravietuire in urma traumelor 68
24. Adulti aparent rationali 70
25. Iubirea materna amestecata cu sentimente traumatice 72
26. Iubirea – dorul de un scop de neatins 73
27. Furia, mania si ura fata de mama 74
28. Respingerea si dezgustul fata de mama 77
29. Iluzii ale iubirii si nevoi de substitutie 78
30. Confuzie, nebunie si delir de iubire 80
31. Imposibilitatea de a se maturiza 82
32. Oare tata poate fi un substitut pentru mama mea? 84
33. Suferinta primordiala neeliberata 86
34. Lipsa iubirii materne si dependenta 88
35. Ce sunt bolile? 91
36. Agresiuni sexuale in loc de iubire 99
37. Repetarea relatiilor primare de iubire 102
38. Iubire, indragostire, dorinta sexuala si copii 104
39. Dinamici agresor–victima 111
40. A iubi si a ajuta 114
41. Desconsiderarea sociala fata de iubirea materna adevarata 116
42. Mitul iubirii materne 118
43. Figuri de substitutie ale mamei si ale tatalui 122
44. Banii nu pot cumpara iubirea materna 126
45. Sistemul este mai presus de orice, tu nu contezi deloc 128
46. Capitalismul – un sistem economic lipsit de iubire 132
47. Narcisismul – prea multa sau prea putina iubire de sine? 137
48. Salvarea lumii = salvarea mamei 141
49. Proiecte megalomane de salvare a lumii 144
50. Si agresorii care provoaca traumele vor sa fie iubiti 147
51. „Coronavirusul” – o complicatie simbiotica globala 160
52. Stiinta libera 198
53. Parintii sanatosi ofera baza unei societati sanatoase 202
54. Experienta suferintei primordiale 207
55. Intoarcerea la iubirea de sine neconditionata 210
56. Umanitarism 212
57. Iubire si moarte 216
58. Ce vreau eu? 217
59. Teoria psihotraumei orientata spre identitate 220
Bibliografie 237