Visele lucide - Andrew Holecek

Visele lucide - Andrew Holecek
Cum să explorezi în mod conștient lumea onirică

• Vrei să îți controlezi felul în care visezi?
• Vrei să explorezi universuri imposibil de accesat altfel?
• Vrei să îți depășești fricile?
• Vrei să îți dezvolți creativitatea la un nivel pe care nu l-ai crezut posibil?

Într-o lume în care visele sunt adesea ignorate, visarea lucidă (sau momentul în care, chiar în timpul visului, ne dăm seama că visăm) ne ajută să transformăm fiecare noapte într-o oportunitate reală de evoluție personală.

Concepută sub forma unui ghid practic, cartea propune o serie de exerciții însoțite de explicații care ne arată cum somnul poate deveni un spațiu de descoperire intensă și conștientă. Prin tehnici verificate și metode care ne ajută să ne exersăm atenția, vom învăța să declanșăm visele lucide și să ne folosim în mod intenționat de ele ca să fim mai creativi, să ne vindecăm și să evoluăm în plan personal.

Vei porni astfel într-o incredibilă călătorie de explorare a spațiului interior profund și vei învăța cum să preiei controlul asupra propriilor vise, ghidându-le către experiențele pe care îți dorești să le trăiești. Vei vedea care sunt etapele visării lucide, în ce mod se leagă între ele și cum anume aspectele spirituale ale visării sunt conectate cu viața și moartea.

Vei descoperi că visele nu sunt simple imagini trecătoare, ci un univers vast în care poți experimenta, învăța și evolua. Vei înțelege cum funcționează mintea în timpul somnului, cum poți depăși blocajele mentale și cum să folosești luciditatea onirică ca să îți îmbunătățești viața de zi cu zi. 

CUPRINS:

Partea I. Fundamentele visării lucide

Introducere
Capitolul 1. Noțiuni de bază
Capitolul 2. Beneficii generale
Capitolul 3. Beneficii mentale, fizice și spirituale
Capitolul 4. Știința

Partea a II-a. Cum să ai vise lucide

Capitolul 5. Tehnicile fundamentale
Capitolul 6. Tehnici occidentale de inducere a visării lucide în timpul zilei
Capitolul 7. Tehnici orientale de inducere a visării lucide în timpul zilei
Capitolul 8. Tehnici occidentale de inducere a visării lucide în timpul nopții
Capitolul 9. Tehnici orientale de inducere a visării lucide în timpul nopții

Partea a III-a. Ce să faci cu visele lucide

Capitolul 10. Obstacole generale și soluții
Capitolul 11. Obstacole specifice și soluții
Capitolul 12. Etapele visării lucide

Concluzie
Lecturi recomandate
Despre autor

 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie