Vampirismul psihologic. Manual de conflictologie

... cum recunoști un vampir psihologic? Arată la fel ca oricare dintre noi, ba poate chiar e mai plăcut la înfățișare. Dar te stoarce de puteri treptat, înainte ca tu să bagi de seamă.

 

Ca tipologie, întruchipează diverse caractere: Personalitatea Neajutorată, Barbă-Albastră, Alcoolicul, Femeia Frigidă, Mama-Cloșcă, Martirul Priceput, Prințul Etern, Cenușăreasa, Sirena, Vulpea, Iuda etc.

 

O astfel de persoană se insinuează în viața ta cu binișorul, apelând la cele mai frumoase emoții ale tale – până când s-a asigurat că nu-l mai poți scoate cu ușurință de acolo. După care profită de buna ta credință și de bunele intenții, pentru a-și satisface nevoia de… atenție, putere, grijă, statut, respect, control, recunoaștere, admirație sau, pur și simplu, bani.

 

Oricât te-ai strădui, nu-i poți intra în voie. Căci vampirul e ca un sac fără fund: cu cât îi dai mai mult, cu atât îți va lua mai mult. Până când te va lăsa fără suflare.

 

E necesar să deprinzi arta comunicării inteligente, pentru a te extrage cu eleganță din orice conflict. Și vei vedea cum ți se îmbunătățește nu doar starea de spirit, ci însăși sănătatea. Mai mult chiar, îți vei schimba destinul!

 

Mihail Litvak (1938–2020) a fost un renumit psihiatru și psihoterapeut rus, profesor de psihiatrie în cadrul Facultății de Înalte Studii Medicale și membru corespondent al Academiei de Științe ale Naturii din Rostov. Metodologia creată de el este azi folosită nu doar în educație și în psihoterapie, ci și în afaceri și în sport.
 

Prefață la ediția a VIII-a
Prefață la ediția I

Partea I. Aikido psihologic
1. Principiile de bază ale luptei psihologice (ușor de înțeles
și de aplicat)... 19
Caracterul obiectiv al legilor psihologiei... 19
Principiile amortizării... 22
Amortizarea imediată... 23
Amortizarea amânată... 27
Amortizarea preventivă... 29
Rezumat... 33
2. Teoria amortizării (puțin plictisitoare, dar necesară)... 33
Nevoia de comunicare... 34
Comunicarea cu sine (analiză structurală)... 36
Comunicarea cu interlocutorul (analiză tranzacțională)... 42
Tranzacții paralele... 42
Tranzacții încrucișate (mecanisme ale conflictului)... 49
Rezumat... 58
3. Amortizarea în contexte specifice... 58
Amortizarea la serviciu... 58
Amortizarea în viața socială... 62
Amortizarea în viața personală și de familie... 63
Rezumat... 78
4. Dai ordine sau te supui (special pentru lideri)... 78
Rezumat... 88

Partea a II-a. Forme de comunicare ce nu fac parte din vampirism
1. Retragerea în sine... 99
2. Ritualul... 100
3. Activitatea... 104
4. Divertismentul... 108

Partea a III-a. Mecanismele vampirismului psihologic
și tipurile de vampiri psihologici
1. Personalitatea Neajutorată... 123
2. Barbă-Albastră... 131
3. Alcoolicul... 142
De ce îi iubesc femeile pe alcoolici?... 153
4. Femeia Frigidă... 162
Mituri ale sexologiei contemporane („mică“ digresiune
teoretică)... 175
Mitul 1. Răceala sexuală a femeii e o deviere de la normă... 176
Mitul 2. Bărbatul trebuie să-i aprindă femeii flacăra
pasiunii... 178
Mitul 3. Impotența e o tulburare frecvent întâlnită... 179
Mitul 4 (cel mai important). Inițiativa apropierii sexuale
trebuie să-i aparțină bărbatului... 180
Mitul 5. Conform normei, trebuie să faci sex de două ori
pe săptămână, câte trei până la cinci minute... 184
Mitul 6. În relațiile intime, anumite lucruri nu se fac... 188
5. Mama-Cloșcă... 190
6. Martirul Priceput... 198
7. Prințul Etern, Cenușăreasa și Prințesa cu bobul de mazăre... 201
8. Bătrâna de lângă albia stricată... 213
9. Sirena cu glasul ca mierea... 217
10. Vulpea și Iuda... 228
Psihologia trădării... 232
11. Mincinosul... 239
12. Drăguțul... 243
Șeful drăguț... 243
Proprietarul drăguț... 244
Soțioara drăguță... 245
13. Vampirii din noi (autovampirismul)... 246
Vampirul „Trebuie“... 247
Vampirul „Nu se poate“... 249

Partea a IV-a. Originile vampirismului psihologic
1. Păcatul originar... 259
El, Eu, Tu... 264
2. Miturile vieții moderne... 267
Mitul 1. Femeile însărcinate suferă de nevroză... 268
Mitul 2. Copilul din pântecele mamei e imun la traume
psihice, trăiește ca în rai și încă nu e nevoie să-l educi... 269
Mitul 3. Copiii sunt bolnăvicioși... 269
Mitul 4. Copiii sunt neascultători... 270
Mitul 5. În primul trimestru din clasa I, copilul are nevoie
de cea mai mare atenție... 271
Mitul 6. Dacă un copil de 5-6 ani se apucă să se joace
cu organele lui sexuale, va ajunge un onanist... 272
Mitul 7. Există criza pubertății... 272
Mitul 8. Toți bărbații sunt afemeiați... 277
Femeile-mamă... 278
Femeile-fiică... 283
Mitul 9. Toate femeile sunt ușuratice... 284
Mitul 10. La menopauză, funcția sexuală intră în declin... 284
Mitul 11. Bătrânețea e cea mai tristă perioadă a vieții... 285
3. Kașceismul... 287

Partea a V-a. Apărarea psihologică
1. Reprimarea... 295
2. Proiecția... 298
3. Transformarea... 302
4. Sublimarea... 302
5. Identificarea... 304
6. Formațiunea reacțională... 308
7. Somatizarea... 310
8. Deplasarea... 311
9. Retragerea/evitarea... 312
10. Transferul... 313
11. Raționalizarea... 318
12. Intelectualizarea... 320
13. Amorțirea simțurilor... 322
14. Blocajul... 323
15. Intrarea în rol... 324
16. Împietrirea... 325
17. Compensarea... 326
18. Supracompensarea... 326
19. Umorul... 327

Partea a VI-a. Aforisme pentru diverse ocazii
A. Comunicarea în societate și în afaceri... 334
B. Comunicarea în familie și în dragoste... 369
C. Comunicarea dintre medic și pacient... 397
D. Comunicarea în diverse contexte... 402
Anexă
Determinarea experimental-psihologică a structurii complexului
de personalitate (sociogenul) și prognoza destinului... 415
Bibliografie... 425
Despre autor... 429