Uita grijile, incepe sa traiesti! - Dale Carnegie

 Uita grijile, incepe sa traiesti! - Dale Carnegie 

... este o carte de dezvoltare personala scrisa de Dale Carnegie

Volumul isi propune sa-l conduca pe cititor spre o viata mai plina de sens si mai implinita, ajutandu-l sa devina mai constient de sine si de cei din jur. Dale Carnegie urmareste sa explice detaliile vietii de zi cu zi, pentru a-l orienta pe citi­tor spre lucrurile cu adevarat importante.

Printre sfaturile esentiale pentru o viata fara griji se numara:

- principii de baza despre natura grijilor;
- o formula eficienta pentru rezolvarea situatiilor care provoaca ingrijorare;
- modalitati prin care poti reduce la jumatate grijile legate de activitatea profesionala;
- sapte strategii pentru cultivarea unei atitudini inte­rioare care aduce liniste si bucurie;
- cum sa ramai senin in fata criticilor;
- sase metode pentru a preveni oboseala si tensiunea interioara;
- marturii si sugestii din partea celor care au reusit sa-si invinga grijile.

CUPRINS:

Şaisprezece moduri care te vor ajuta,
parcurgănd această carte
Prefaţă. Cum a fost scrisă această carte și de ce.

Partea I
Lucruri fundamentale pe care ar trebui să le ştii despre griji

Capitolul 1 - Trăieşti în compartimente etanşe de timp
Capitolul 2 - O formulă magică pentru rezolvarea
situațiilor care provoacă îngrijorare
Capitolul 3-Ce efecte poate avea îngrijorarea asupra ta

Partea a II-a
Tehnici de bază în analiza îngrijorărilor

Capitolul 4 - Cum să analizezi și să rezolvi
problemele legate de îngrijorări
Capitolul 5 - Cum să elimini jumătate din grijile
legate de afaceri

Partea a III-a 
Cum să învingi obiceiul de a-ţi face griji,
înainte ca acesta să te domine

Capitolul 6 - Cum să îţi alungi grijile din minte
Capitolul 7 - Nu lăsa gândacii să te descurajeze
Capitolul 8 - O lege care va elimina multe
dintre grijile noastre
Capitolul 9 - Cooperează cu inevitabilul
Capitolul 10 - Pune o comandă "stop-pierderi"
pe grijile tale
Capitolul 11 - Nu încerca să tai rumegusul

Partea a IV-a
Şapte moduri de a cultiva o atitudine mentală,
aducătoare de pace şi fericire

Capitolul 12 - Opt cuvinte care îți pot transforma viata
Capitolul 13 - Preţul ridicat al răzbunării
Capitolul 14 - Dacă faci asta, nu te vei mai îngrijora
niciodată, din cauza lipsei de recunoştinţă.
Capitolul 15 - Ai accepta un milion de dolari
pentru ceea ce ai?
Capitolul 16 - Găsește-te pe tine și fii tu însuţi:
aminteşte-ţi că nu există altcineva pe pământ ca tine
Capitolul 17 - Dacă ai o lămâie, fă o limonadă
Capitolul 18- Cum să te vindeci de depresie
în paisprezece zile

Partea a V-a
Regula de aur pentru a învinge îngrijorarea

Capitolul 19 - Cum au învins îngrijorările
mama şi tatăl meu

Partea a VI-a
Cum să nu ne mai facem griji, în legătură cu criticile

Capitolul 20 - Aminteşte-ţi că nimeni nu loveşte
un câine mort
Capitolul 21 - Fă ceea ce trebuie, iar criticile
nu te vor mai rănii
Capitolul 22 - Prostii pe care le-am făcut

Partea a VII-a
Şase moduri de a preveni oboseala și îngrijorarea,
de a-ţi menţine energia și moralul la cote ridicate

Capitolul 23 - Cum să te bucuri de o oră în plus pe zi
Capitolul 24 - Ce te obosește și ce poţi face
în această privinţă
Capitolul 25 - Cum poate o gospodină să evite
oboseala şi să rămână tânără
Capitolul 26 - Patru obiceiuri bune de lucru, care
te vor ajuta să previi oboseala şi îngrijorarea
Capitolul 27 - Cum să alungăm plictiseala, care
produce oboseală, îngrijorare și resentiment
Capitolul 28 - Cum să nu-ţi mai faci griji
din cauza insomniei

Partea a VIII-a
Cum să găseşti tipul de muncă în care poți să fii fericit şi că ai succes

Capitolul 29 - Decizia majoră a vieții.

Partea a IX-a
Cum să reduci grijile financiare

Capitolul 30 - 70% dintre toate grijile noastre

Partea a X-a
Cum am învins grijile

32 de poveşti adevărate
Şase mari necazuri m-au lovit deodată
Pot să mă transform într-un optimist plin de viaţă
în mai puţin de o oră
Cum am scăpat de complexul de inferioritate
Am trăit în "Grădina lui Allah"
Cinci metode pe care le folosesc pentru
a alunga îngrijorarea
Am rezistat ieri. Pot să rezist şi astăzi
Nu mă aşteptam să trăiesc să văd zorii
Mă duc la sală să lovesc în sacul de box sau
fac drumeţii în aer liber
Eram tipul veşnic îngrijorat de la Virginia Tech
Am trăit, potrivit acestei fraze
Am trăit iadul şi am supravieţuit
Am fost unul dintre cei mai nechibzuiţi
oameni din lume
Am încercat întotdeauna să-mi menţin
linia de aprovizionare deschisă
Am auzit o voce în India
Când mi-a bătut şeriful la uşă
Cel mai dur adversar cu care m-am luptat
vreodată a fost îngrijorarea
L-am rugat pe Dumnezeu să nu mă lase
să ajung la orfelinat
Mă comportam ca o femeie isterică
Am învăţat să nu-mi mai fac griji, uitându-mă
cum soția mea spăla vase
Am găsit răspunsul: rămâneți ocupați!
Timpul rezolvă multe lucruri
Am fost avertizat să nu încerc să vorbesc
sau să mişc măcar un deget
Mă eliberez pe deplin de poverile trecutului
Dacă nu aş fi încetat să-mi fac griji,
aş fi fost de mult în mormânt. 
Cum a trăit John D. Rockefeller cu timp
împrumutat vreme de patruzeci și cinci de ani 
Câte una pe rând, domnilor, câte una pe rând. 
Acum, aştept semaforul verde
Citirea unei cărţi despre sex a împiedicat
căsnicia mea să se destrame
Mă sinucideam încet, pentru că nu știam
să mă relaxez
Mi s-a întâmplat un adevărat miracol.
Eşecul
Eram atât de îngrijorată, încât nu am mâncat nimic
solid timp de optsprezece zile

 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie