Trăiește autentic - Andreea Savulescu

Trăiește autentic - Andreea Savulescu
Preț: 39,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 9786069008379
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 160

DESCRIERE

Trăiește autentic - Andreea Savulescu
 
O carte care contine toate instrumentele necesare pentru a-ti identifica blocajele emotionale, convingerile limitative si obstacolele ce stau in calea fericirii adevarate. Scrisa intr-un mod personal, dar din perspectiva mai mult psihologica, aceasta carte iti explica, pas cu pas, metodele prin care sa te dezbraci de mastile sociale, de imaginea pe care trebuie sa o ai, de lucrurile care nu sunt in acord cu sinele tau. in felul acesta inveti sa iti descoperi esenta unica, sa constientizezi ce inseamna sa traiesti autentic si sa ai controlul propriei vieti!
 
Pe scurt, citind aceasta carte vei reusi sa fii stapan pe gandurile si pe emotiile tale si vei trai viata pe care ti-ai dorit-o intotdeauna! Fericirea e pe gratis, iar scopul meu este de a te ajuta sa o descoperi. imi place sa cred ca viaţa este o carte şi vreau sa te invaţ sa scrii fiecare pagina ca şi cum ar fi cea mai frumoasa! Exista suficienta fericire pentru toata lumea!
 
Fragment din carte:
 
Cred cu tărie în libertatea de alegere, în afirmare, în posibilitatea de a crea tot ceea ce ne dorim să creăm. Merg pe principiul că succesul şi eşecul sunt cele două faţete ale aceleiaşi monede şi că deţinem capacitatea de a o întoarce după cum vrem noi.

Iubesc oamenii şi-mi place să cred că şi ei mă iubesc. Sunt tolerantă şi încerc să descopăr frumuseţea din fiecare om. In timp ce unii caută defecte şi judecă, eu caut calităţi şi ofer prezumţii de nevinovăţie. Nu încerc să schimb lumea, sunt reguli şi principii mult prea bine înrădăcinate în personalitatea noastră colectivă, îmi doresc doar ca cei care intră în contact cu mine să fie mai fericiţi/mai conştienţi de valoarea lor, mai încrezători, mai curajoşi, mai determinaţi, mai împliniţi spiritual...
 
CUPRINS:
 
POVESTEA MEA
CAPITOLUL I. VIATA TRĂITĂ AUTENTIC, CALEA CĂTRE FERICIRE    
CE ESTE VIAŢA TRĂITĂ AUTENTIC?    
CONVINGERILE CARE BLOCHEAZĂ ACCESUL FERICIRII ÎN VIAŢA TA

CAPITOLUL II. COMPONENTELE FERICIRII
CONŞTIENTIZAREA         
Care sunt avantajele vieţii trăite conştient?     
Cum preiei controlul asupra vieţii tale?     
ACCEPTAREA    
Acceptarea lucrurilor pe care nu le poţi schimba
De ce ne reprimăm emoţiile?                 
Consecinţele reprimării emoţiilor    
Cum să îţi identifici emoţiile
Metode de a-ti elibera emoţiile
Acceptarea de sine        
Ce spune o persoană care se acceptă?    
Factorii care determină nivelul acceptării de sine:
Cum să te accepţi pe tine        
Acceptarea, stima de sine şi încrederea înşine    
Stima de sine                
Semnele unei stime de sine scăzute
Semnele unei stime de sine crescute    
încrederea în sine    
Semnele unei încrederi în sine scăzute    
ASUMAREA RESPONSABILITĂŢII    
Consecinţele neasumării responsabilităţii
Cum să îţi asumi responsabilitatea pentru propria viaţă?    
Mentalitatea de victimă            
ANGAJAMENTUL            
Decizia de schimbare    
Rezistenţa la schimbare            
Cum combaţi rezistenţa la schimbare?         
Problemele                
Orientarea către rezolvarea problemelor
 
CAPITOLUL III. OBSTACOLELE DIN CALEA FERICIRII ŞI CUM SA LE DEPĂŞEŞTI                                
AUTOSABOTAREA        
Tipuri de autosabotaj        
FRICILE    
Ce cauzează frica?                
Tipuri de frici
Frica de respingere                
Frica de succes                
Frica de angajament            
Frica de eşec                        
Frica de intimitate emoţionala                
Frica de singurătate            
Cum îţi controlezi fricile                 
Consecinţele fricilor noastre                    
AMÂNAREA                    
Care sunt efectele amânării?                    
Cauzele amânării                        
Cum controlezi amânarea                    
SCUZELE                    
Motivele pentru care inventăm scuze        
Consecinţele scuzelor            
Tipuri de scuze                    
Cum elimini scuzele din viaţa ta                    
FINAL

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Titluri de același autor

Created in 0.0201 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.