Totul despre cresterea in inaltime. Cum sa cresti in inaltime in doua luni

Totul despre cresterea in inaltime. Cum sa cresti in inaltime in doua luni
Preț: 50,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 9789737719744
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 168

DESCRIERE

Totul despre cresterea in inaltime. Cum sa cresti in inaltime in doua luni - Lungu Gabriel
 
... sunt o sumedenie de avantaje personale, profesionale si financiare in a fi mai inalt, cum ar fi:
· femeile sunt de obicei mai atrase de barbatii mai inalti
· societatea asociaza attribute ca puterea, inteligenta, abilitatile de lidere, increderea si competenta cu persoanele mai inalte
· increderea mai mare in tine si o mai mare pretuire a propriei persoane
· barbatii mai inalti sunt cu 75% mai des selectati pentru un job, in comparatie cu cei mai scunzi si avand aceeasi experienta si referinte
 
Ca ne place sau nu, inaltimea joaca un rol in viata noastra de zi cu zi si in sansele noastre de a reusi. Poate fi factorului decisiv in privinta reusitelor tale personale si profesionale. Iata un alt aspect putin cunoscut - 95% din persoanele inalte din toata lumea au parinti mai scunzi ca ei si au crescut ca rezultat al anumitor factori pe care ii vom discuta in aceasta carte.
 
Informatiile din aceasta carte iti vor creste inaltimea, vor maximiza potentialul tau individual de crestere, oferindu-ti in acelasi timp urmatoarele beneficiile suplimentare:
· o coloana vertebrala mai lunga, mai puternica, mai flexibila si mai supla
· un spate si un stomac modelate si suple
· capacitatea de a realiza miscari fizice dificile
· relaxare fizica si mentala sporita
· cresterea constientizarii privind dezvoltarea organismului
· imbunatatirea tonusului fizic
 
CUPRINS:
 
Introducere
                    
Partea 1. Aspecte privind creşterea şi înălţimea    
Perioadele creşterii umane    
Hormonul creşterii        
Coloana vertebrală                     
Afecţiuni care duc la scăderea în înălţime    
Tabelul înălţimii şi greutăţii    
 
Partea 2. înţelegerea creşterii la copii    
Posibile cauze pentru statura scundă    
Examinarea fizică        
Tabelul standard al creşterii
 
Partea 3. Factori care influenţează creşterea    
Nutriţia    
Vitaminele şi mineralele    
Somnul            
 
Partea 4. Cum să pari mai înalt
Poziţia                    
Aspectu1    
                                                
Partea 5. Repere pentru exersare    
Note preliminare                
Respiraţia            
Auto masarea spatelui    
Partea 6. Stretching        

Yoga şi Pilates    
întinderi ale şoldurilor şi părţii inferioare a spatelui     
întinderi ale gâtului şi umerilor    
Inversii                        
Metode cu greutăţi la glezne    
Kicking (Lovituri cu piciorul)    
Atârnarea     
 
Partea 7. Exerciţii mentale        
Proiecţii imaginare controlate         
Subconştientul                    
Gândirea pozitivă            
Tehnici de relaxare        
Auto-hipnoza         
    
Partea 8. Alte exerciţii    
Exerciţii aerobice            
Exerciţii anaerobe (în spaţiu închis)    
Exerciţii pentru spate    
 
Partea 9. Rutine de exerciţii         
Rutina de exerciţii 1        
Rutina de exerciţii 2    
Rutina de exerciţii 3        
Rutina de exerciţii 4                 
Rutina de exerciţii 5    
Rutina de exerciţii 6
Rutina de exerciţii 7                         
Rutina de exerciţii 8    
Partea 10. Planul alimentar            
Planul de 6 mese            
Suplimente nutritive    
                    
Partea 11. Instrumente                 
Calculatorul de înălţime                
Analiza personală                
    
Partea 12. Produse pentru creşterea în înălţime    
Produse care sprijină creşterea în înălţime    
Companii care promovează produse pentru creşterea în înălţime
 
Partea 13. Articole                            
Alungirea cosmetică a picioarelor                    
6 moduri de a spori producerea hormonului de creştere
Persoane scunde şi de succes
 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0364 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.