Totul despre cresterea in inaltime. Cum sa cresti in inaltime in doua luni

Preț: 50,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Autor: Lungu Gabriel
ISBN: 9789737719744
Editura: Rovimed
Anul publicării: 2020
Pagini: 168
Categoria: Medicina/Sanatate
DESCRIERE
Totul despre cresterea in inaltime. Cum sa cresti in inaltime in doua luni - Lungu Gabriel
... sunt o sumedenie de avantaje personale, profesionale si financiare in a fi mai inalt, cum ar fi:
· femeile sunt de obicei mai atrase de barbatii mai inalti
· societatea asociaza attribute ca puterea, inteligenta, abilitatile de lidere, increderea si competenta cu persoanele mai inalte
· increderea mai mare in tine si o mai mare pretuire a propriei persoane
· barbatii mai inalti sunt cu 75% mai des selectati pentru un job, in comparatie cu cei mai scunzi si avand aceeasi experienta si referinte
· societatea asociaza attribute ca puterea, inteligenta, abilitatile de lidere, increderea si competenta cu persoanele mai inalte
· increderea mai mare in tine si o mai mare pretuire a propriei persoane
· barbatii mai inalti sunt cu 75% mai des selectati pentru un job, in comparatie cu cei mai scunzi si avand aceeasi experienta si referinte
Ca ne place sau nu, inaltimea joaca un rol in viata noastra de zi cu zi si in sansele noastre de a reusi. Poate fi factorului decisiv in privinta reusitelor tale personale si profesionale. Iata un alt aspect putin cunoscut - 95% din persoanele inalte din toata lumea au parinti mai scunzi ca ei si au crescut ca rezultat al anumitor factori pe care ii vom discuta in aceasta carte.
Informatiile din aceasta carte iti vor creste inaltimea, vor maximiza potentialul tau individual de crestere, oferindu-ti in acelasi timp urmatoarele beneficiile suplimentare:
· o coloana vertebrala mai lunga, mai puternica, mai flexibila si mai supla
· un spate si un stomac modelate si suple
· capacitatea de a realiza miscari fizice dificile
· relaxare fizica si mentala sporita
· cresterea constientizarii privind dezvoltarea organismului
· imbunatatirea tonusului fizic
· o coloana vertebrala mai lunga, mai puternica, mai flexibila si mai supla
· un spate si un stomac modelate si suple
· capacitatea de a realiza miscari fizice dificile
· relaxare fizica si mentala sporita
· cresterea constientizarii privind dezvoltarea organismului
· imbunatatirea tonusului fizic
CUPRINS:
Introducere
Partea 1. Aspecte privind creşterea şi înălţimea
Perioadele creşterii umane
Hormonul creşterii
Coloana vertebrală
Afecţiuni care duc la scăderea în înălţime
Tabelul înălţimii şi greutăţii
Partea 1. Aspecte privind creşterea şi înălţimea
Perioadele creşterii umane
Hormonul creşterii
Coloana vertebrală
Afecţiuni care duc la scăderea în înălţime
Tabelul înălţimii şi greutăţii
Partea 2. înţelegerea creşterii la copii
Posibile cauze pentru statura scundă
Examinarea fizică
Tabelul standard al creşterii
Posibile cauze pentru statura scundă
Examinarea fizică
Tabelul standard al creşterii
Partea 3. Factori care influenţează creşterea
Nutriţia
Vitaminele şi mineralele
Somnul
Nutriţia
Vitaminele şi mineralele
Somnul
Partea 4. Cum să pari mai înalt
Poziţia
Aspectu1
Partea 5. Repere pentru exersare
Note preliminare
Respiraţia
Auto masarea spatelui
Poziţia
Aspectu1
Partea 5. Repere pentru exersare
Note preliminare
Respiraţia
Auto masarea spatelui
Partea 6. Stretching
Yoga şi Pilates
întinderi ale şoldurilor şi părţii inferioare a spatelui
întinderi ale gâtului şi umerilor
Inversii
Metode cu greutăţi la glezne
Kicking (Lovituri cu piciorul)
Atârnarea
Partea 7. Exerciţii mentale
Proiecţii imaginare controlate
Subconştientul
Gândirea pozitivă
Tehnici de relaxare
Auto-hipnoza
Partea 8. Alte exerciţii
Exerciţii aerobice
Exerciţii anaerobe (în spaţiu închis)
Exerciţii pentru spate
Proiecţii imaginare controlate
Subconştientul
Gândirea pozitivă
Tehnici de relaxare
Auto-hipnoza
Partea 8. Alte exerciţii
Exerciţii aerobice
Exerciţii anaerobe (în spaţiu închis)
Exerciţii pentru spate
Partea 9. Rutine de exerciţii
Rutina de exerciţii 1
Rutina de exerciţii 2
Rutina de exerciţii 3
Rutina de exerciţii 4
Rutina de exerciţii 5
Rutina de exerciţii 6
Rutina de exerciţii 7
Rutina de exerciţii 8
Rutina de exerciţii 1
Rutina de exerciţii 2
Rutina de exerciţii 3
Rutina de exerciţii 4
Rutina de exerciţii 5
Rutina de exerciţii 6
Rutina de exerciţii 7
Rutina de exerciţii 8
Partea 10. Planul alimentar
Planul de 6 mese
Suplimente nutritive
Partea 11. Instrumente
Calculatorul de înălţime
Analiza personală
Planul de 6 mese
Suplimente nutritive
Partea 11. Instrumente
Calculatorul de înălţime
Analiza personală
Partea 12. Produse pentru creşterea în înălţime
Produse care sprijină creşterea în înălţime
Companii care promovează produse pentru creşterea în înălţime
Produse care sprijină creşterea în înălţime
Companii care promovează produse pentru creşterea în înălţime
Partea 13. Articole
Alungirea cosmetică a picioarelor
6 moduri de a spori producerea hormonului de creştere
Persoane scunde şi de succes
Alungirea cosmetică a picioarelor
6 moduri de a spori producerea hormonului de creştere
Persoane scunde şi de succes
Accesul clienţilor
-Cărţi noi
-- 49,95 lei
- 42,00 lei44,95 lei (-6,56%)
- 95,00 lei98,00 lei (-3,06%)
Promoţii
-- 42,00 lei44,95 lei (-6,56%)
- 95,00 lei98,00 lei (-3,06%)
- 32,00 lei35,00 lei (-8,57%)
RECENZII