Terapia cognitiv comportamentala

Terapia cognitiv comportamentala
Preț: 34,90 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil
ISBN: 978-606-587-273-8
Editura:
Anul publicării: 2015
Pagini: 288

Alertă stoc

?
Completați adresa dumneavoastră de e-mail
*
?
Codul de siguranță, necesar pentru a face distincție între oameni și programele informatice automate care răspândesc spam

DESCRIERE

Terapia cognitiv comportamentala. Cum sa iti imbunatatesti gandirea si viata - Stephen Briers …daca problemele emotionale ale pacientilor lui erau provocate de caracteristicile felului lor de a gândi, atunci cheia pentru ameliorarea simptomelor pe care le aveau ar fi putut sa fie învatarea unor obiceiuri „mai sanatoase“ de a gândi. Beck a aprofundat aceste intuitii promitatoare si a început sa le testeze în practica lui clinica. În 1979 a publicat Cognitive Therapy for Depression (Terapia cognitiva pentru depresie), o lucrare de referinta care nu numai ca descria specificul stilului de gândire depresiva, ci oferea si o noua abordare pentru corectarea acesteia. ………….. O parte din mintea ta îti susură constant că nu poti schimba nimic la tine sau că nu este nimic de schimbat. Însă ascultă si de vocea ratiunii tale, aceea care te ajută să desparti gândurile de sentimente si să îti întelegi emotiile care te fortează să actionezi într-o anumită directie. Terapia Cognitiv Comportamentală (TCC) îti oferă instrumente eficiente pentru a-ti cunoaste mecanismele gândirii si pentru a învăta cum să le controlezi. Cartea psihoterapeutului Stephen Briers te ajută pas cu pas să-ti constientizezi problemele si să scapi de ele. CUPRINS: 1. Aşadar, ce este atât de extraordinar la TCC? 2. Principiile de bază 3. Capcanele gândirii obişnuite şi cum le putem evita 4. Lupta cu gândirea negativă 5. Folosirea comportamentului pentru schimbarea mentalităţii 6. Inventariază-ţi problemele 7. Invingerea stărilor depresive 8. Infrângerea anxietăţii 9. Imblânzirea furiei 10. Creşterea respectului de sine 11. Intreruperea cercului vicios: folosirea TCC pentru depăşirea dependenţelor şi a obiceiurilor nocive Epilog: Acum este rândul tau Referinţe şi lecturi Site-uri utile Anexa 1 Listă de cursuri TCC Online, aplicaţii pentru computer şi pentru smartphone Anexa 2 Model de inventar al gândurilor Anexa 3 Formulare necompletate pentru consemnarea gândurilor Anexa 4 Ce să faci dacă nu merge

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0270 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.