Somn sanatos pentru un copil fericit

Extenuarea cauzata de un somn neodihnitor îi face pe unii copii sa pice lati de oboseala mai frecvent, sa aiba izbucniri nervoase mai des ca altii si le poate chiar reduce capacitatea de a fi elevi straluciti la scoala. În cele din urma, copiii care sufera de oboseala cronica devin adulti care vor suferi de oboseala cronica, fiind afectati în diverse moduri: rezistenta redusa, abilitate redusa de a face fata stresului, curiozitate si empatie reduse.

 

Pornind de la numeroase studii de caz si de la rezultatele celor mai recente cercetari stiintifice, autorul va arata cum puteti încuraja, amplifica si mentine un comportament calm în cazul copilului dumneavoastra, dezvoltându-i obiceiuri sanatoase de somn, ca sa aveti un camin plin de dragoste si un copil fericit si odihnit.

 

 

Prefata (Cindy Crawford)... 9
Cum sa folositi aceasta carte... 11
Introducere... 13

    Partea I CUM DORM COPIII

CAPITOLUL 1. De ce este somnul sanatos atât de important?... 25
CAPITOLUL 2. Un somn sanatos si strategii pentru somn... 36
CAPITOLUL 3. Probleme de somn si solutii... 153
CAPITOLUL 4. Somnul, agitatia extrema/colicile si temperamentul... 184

    Partea a II-a CUM ÎSI POT AJUTA PARINTII COPIII SA DEZVOLTE OBICEIURI DE SOMN SANATOASE

CAPITOLUL 5. De la o luna la patru luni... 253
CAPITOLUL 6. De la cinci la douasprezece luni... 312
CAPITOLUL 7. De la 13 la 36 de luni... 390
CAPITOLUL 8. Copiii de vârsta prescolara... 427
CAPITOLUL 9. Copiii de vârsta scolara si adolescentii... 452

    Partea a III-a ALTE TULBURARI SI PREOCUPARI LEGATE DE SOMN

CAPITOLUL 10. Probleme de somn speciale... 473
CAPITOLUL 11. Evenimente si preocupari speciale... 499
CAPITOLUL 12. Parinti competenti, copil competent... 544
CAPITOLUL 13. Avantajele si dezavantajele altor abordari ale problemelor de somn... 566

Bibliografie... 571
Indice... 601