Scapă de stres! Cum să-ţi recapeţi controlul asupra vieţii tale

Scapă de stres! Cum să-ţi recapeţi controlul asupra vieţii tale
Preț: 20,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Autor:
ISBN: 978-606-639-321-8
Editura:
Anul publicării: 2019
Pagini: 150

DESCRIERE

Scapă de stres! Cum să-ţi recapeţi controlul asupra vieţii tale - Luc Bodin
 
... stresul este o reacţie instinctivă, declanşată în faţa unei situaţii problematice. Însă el este benefic doar până la un punct!
 
Problema apare atunci când stresul persistă luni întregi sau chiar ani. Şi mai grav este că, indiferent de situaţia care îl declanşează, stresul e, de fapt ceva creat chiar de noi!
 
Cartea de faţă descrie călătoria psihologică care îţi permite să ieşi din acest ciclu infernal, prin mijloace simple şi eficiente, începând cu modificarea stilului de a gândi şi a trăi. De asemenea, vei afla din ea cum să lupţi împotriva stresului folosind remedii naturiste, tehnici de respiraţie, automasaj, metoda AORA, meditaţia, Ho'oponopono şi multe alte metode, cu beneficii dovedite.
 
CUPRINS:
Preambul/Situaţiile extreme
Introducere
Definirea stresului... 13
Instalarea şi consecinţele stresului cronic... 19
Primele măsuri... 59
Medicamente şi remedii... 83
Instrumente individuale... 95
Ajutorul din partea medicului sau terapeutului... 125
Şi dacă îţi priveşti problema din alt punct de vedere?... 137
Concluzie... 145
Despre autor... 147
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Titluri de același autor

18,00 lei
20,00 lei (-10%)
Created in 0.0217 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.