Scapă de manipulatori. Exista solutii!

... te-ai simțit vreodată prins în pânza de păianjen a unei relații alienante, cu o persoană din anturajul tău care acționează ca un vampir, golindu-te de energia vitală și conducându-te, mai mult sau mai puţin făţiş, spre distrugere? La şcoală – unde unii copii îi hărţuiesc pe alţii, sub forma cunoscutului bullying – în familie sau la locul de muncă, manipulatorii îşi pulverizează emoțional victimele prin cuvinte, gesturi, atitudini dispreţuitoare, denigrare, batjocură, umilinţă. În multe cazuri, violenţa fizică sau cea sexuală completează tabloul. Eliberarea dintr-o astfel de relație presupune un drum lung, foarte anevoios și presărat cu obstacole majore.

 

Scapă de manipulatori explică într-un mod simplu şi accesibil mecanismele perverşilor narcisici (pe care victimele nu le percep ca atare din pricina propriei suferinţe) şi, mai ales, oferă soluţii concrete, la îndemână şi aplicabile imediat pentru a se elibera de sub jugul lor.

 

Christel Petitcollin te ajută să porneşti pe drumul reconstrucţiei şi să preiei controlul asupra vieţii tale învăţând cum să reperezi pericolele şi capcanele, cum să te protejezi, să ripostezi, să ţii piept hărţuitorului pentru a-ţi redobândi stima de sine şi libertatea.

 

 

Introducere

1. Definiția manipulării mentale
2. Dominația mentală
Ce este dominația?
Dinamica dominației
Caracteristicile comunicării într-o relație de dominație
O relație caracterizată de impostură
3. Sub influența manipulatorului
Îndoiala
Sindromul Stockholm
Frica
Rușinea și vinovăția
Cercul se închide
4. Hărțuirea morală
Provocări energetice
Trei faze distincte
Daune semnificative

 

1. Demistificarea mistificatorului
Cu cine aveți de-a face?
Adevărat sau fals
Celelalte caracteristici ale manipulatorului
Și pentru ca imaginea să fie completă
2. Dar de ce?
Miza importantă: să ai grijă de propriile nevoi
Pactul lui Tom Degețel
Cum îi recunoaștem?
Ce i-am făcut?
3. Cine este victima subjugării?
Deci, cine poate fi manipulat?
Suntem responsabili că ne lăsăm manipulați?
Profilul care predispune la manipulare
Când încetează hărțuirea

 

1. O perioadă de fragilitate imensă
Câteva sfaturi pentru anturaj
2. Terapia manipulării
Terapia a început deja
Cum să ne însușim teoria
3. Pășiți dincolo de îndoială, frică și vinovăție
Pentru a scăpa de îndoială, clarificați totul
De la frică la încredere
Pentru a pune capăt vinovăției
Vigilență constantă
4. Pentru ca lucrul acesta să nu se mai întâmple niciodată
Contramanipularea
Discreția
Asertivitatea