Sănătatea tiroidei. Recapătă-ți energia, limpezește-ți mintea și accelerează-ți metabolismul

Sănătatea tiroidei. Recapătă-ți energia, limpezește-ți mintea și accelerează-ți metabolismul - dr. Amie Hornaman

Când tiroida ta încetinește, întreaga viață îți este pusă pe pauză.
 
Oboseală. Îngrășare rapidă. Păr tot mai subțire... chiar dacă analizele sunt „normale". Amie Hornaman, doctorul în nutriție clinică care a suferit ani la rând consecințele unui diagnostic greșit, îți arată în Sănătatea tiroidei cum să te îngrijești de glanda responsabilă pentru reducerea inflamației, arderea grăsimilor și diminuarea stresului oxidativ. Este o carte practică pentru fiecare femeie căreia i s-a spus în cabinetul doctorului că „e doar stresul”, „e doar vârsta” sau că ar trebui să revină doar „dacă simptomele se agravează”.

Află cum să îți rezolvi problemele cu tiroida, de la primele analize și până la primele schimbări reale. O carte în care dr. Amie Hornaman le oferă femeilor ceea ce sistemul medical convențional le-a refuzat: atenție, explicații și soluții reale.
 
Zilnic, milioane de femei sunt trimise acasă cu asigurarea că analizele lor sunt normale. Nimeni nu le explică însă epuizarea permanentă, creșterea în greutate sau pierderea părului. În această carte, Amie Hornaman, doctor în nutriție clinică, îți demonstrează că răspunsul la „tiropauză" se găsește într-un hormon adesea ignorat de analizele de rutină - și în ce se întâmplă când corpul nu îl mai produce.
 
Studiile arată că hormonul T2 ar putea reduce inflamația la nivelul întregului organism, ar activa gene care împiedică acumularea de grăsime și ar diminua stresul oxidativ, protejând astfel celulele de deteriorare. Dar, în lipsa lui, toate încercările tale - inclusiv dieta, sportul și tratamentul - dau randament doar pe jumătate.
 
Citind această carte, vei înțelege ce înseamnă cu adevărat analizele tale și de ce „normal" nu înseamnă întotdeauna „sănătos". Vei primi un chestionar de autoevaluare, informații solide și soluții care depășesc medicina convențională și ajung până la medicație, suplimente și schimbări benefice ale stilului de viață. Este un material practic și fundamentat clinic, care ți-ar putea schimba viața.

CUPRINS:

Introducere: Epidemia tăcută 
Autoevaluare: Este tiroida de vină? 

PARTEA I. Trezirea la realitate: când tiroida o ia razna 

Capitolul 1 Ascultă-ți corpul. Tiroida încearcă să-ți spună ceva 
Capitolul 2 Cele mai clare semnale de alarmă ale tiroidel 
Capitolul 3 Cum ai ajuns aici? Declanşatori şi factori de risc 
Capitolul 4 Tiropauză, menopauză sau ambele? Suprapunerea care le face pe femel să se simtă ignorate şi neînţelese 

PARTEA A II-A. Soluția: planul pentru a te simți din nou tu însăți

Capitolul 5 Ce spun cu adevărat cifrele: cum interpretăm analizele 
Capitolul 6 Tratamentul potrivit: optimizarea medicației 
Capitolul 7 Cum navighezi prin sistemul medical: găseşte medicul potrivit 
Capitolul 8 imi pot vindeca tiroida în mod natural?  

PARTEA A III-A. Obiceiuri care schimbă jocul: susţine-ţi tiroida inteligent

Capitolul 9 Suplimentele: dacă tot le iei, fă-o cum trebuie 
Capitolul 10 T2: hormonul tiroidian uitat
Capitolul 11 Mänâncă asta, nu aia! 
Capitolul 12 Ridică greutăţi serioase 
Capitolul 13 Redu încărcătura toxică: paşi simpli pentru o detoxifiere naturală 
Capitolul 14 Pune stresul la punct: cum să nu mai laşi totul să te consume 
Capitolul 15 Descoperiri în biohacking: GLP şi alte strategii pentru o tiroidă în
formă maximă 

Epilog. Până la urmă totul ţine de tine 
Mulţumiri
Despre autoare 

RECENZII