Sănătatea sufletului. Cum să ai grijă de sănătatea minții tale

Sănătatea sufletului. Cum să ai grijă de sănătatea minții tale
-6,3%
Preț: 30,00 lei
32,00 lei (-6,25%)
Promoția expiră la 31.10.2020
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 9786066393485
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 272

DESCRIERE

Sănătatea sufletului. Cum să ai grijă de sănătatea minții tale - Kati Morton
 
... psihoterapeuta Kati Morton răspunde în cartea de față la cele mai frecvente întrebări despre sănătatea minții și despre procesul de obținere a ajutorului, de la găsirea celui mai bun terapeut până la navigarea printre relații nocive și toxice. Kati dizolvă stigmatizarea problemelor de sănătate a minții și ne îndrumă pașii spre a obține ajutor și vindecare.
 
Vei afla, printre altele:
 • care sunt semnele unei probleme de sănătate mintală;
 • cum trebuie să decurgă prima ședință de terapie;
 • cum îți dai seama dacă terapeutul e potrivit pentru tine;
 • care sunt cele mai bune metode de a vorbi despre sănătatea minții cu familia, prietenii și colegii.
 
Există atât de multe întrebări și îngrijorări, însă Kati Morton știe cum să prezinte informația limpede și eficient, reamintindu-ne cu fiecare pas că avem în noi puterea de a trece prin momentele dificile și că nu suntem niciodată singuri!
 
CUPRINS:
 
Prolog
Capitolul 1. Ce este sănătatea mentală?
Ce trebuie să ştii şi de unde să începi
Capitolul 2. De ce pare atât de greu să te faci bine?
Capitolul 3. Cum ştim că avem nevoie de ajutor?
Semnale de alarmă şi indicii de atenţionare
Capitolul 4. Specialiştii în sănătate mentală decodificaţi
Cine ce face?
Capitolul 5. Ce e cel mai bine pentru mine?
Cum găsesc cel mai bun tip de terapie
Capitolul 6. Pregătirea pentru prima întâlnire
La ce să te aştepţi şi ce să întrebi
Capitolul 7. Este terapeutul meu potrivit pentru mine?
într-o relaţie terapeutică simţi că rezonezi cu celălalt
Capitolul 8. Ce sunt relaţiile toxice?
Semnale de avertizare şi moduri de a ieşi din ele
Capitolul 9. Comunicarea
Cheia unei vieţi fericite şi sănătoase!
Capitolul 10. Evitarea greşelilor frecvente şi vindecarea relaţiilor deficitare acasă, la muncă şi în viaţă
Capitolul 11. Ajutor! Sunt în terapie şi încă sufăr!
Cum să obţinem mai mult ajutor când avem nevoie de el
Epilog
Anexa A. Glosar
Anexa B. Resurse si referinte utile

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0374 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.