Sanatatea incepe din intestin

... stiaţi că 75% din funcţia imunitară a organismului este asigurată de intestin?

 

Ceea ce înseamnă, fireşte, că sănătatea noastră depinde în acelaşi procent de o bună sau o proastă funcţionare a intestinelor, care, la rândul ei, este în strânsă dependenţă cu ceea ce avem în farfurie. Suntem ceea ce mâncăm? Da, în mare măsură, da! Iar bolile şi suferinţele noastre sunt în mod direct ori indirect provocate de hrana pe care o oferim trupului.

 

În această valoroasă carte, cititorul va găsi cheile potrivite pentru buna înţelegere a sistemului digestiv, a dezechilibrelor lui, precum şi tratamentul adecvat: fitoterapeutic, prebiotic sau probiotic.

 

Veţi afla aici descrierea clară şi pe înţelesul tuturor a diferitelor tipuri de patologii intestinale, de la bebeluşi până la persoanele de vârstă înaintată, urmate de orientările terapeutice recomandate de terapia naturistă.

 

 

Cuvânt înainte

 

CAPITOLUL 1: Să înţelegem sistemul intestinal pentru a alege tratamentul adecvat... 13
- Rolurile florei şi ale mucoasei intestinale... 19
- 90% din absorbţia nutrienţilor se produce la nivelul intestinului subţire... 24
- Organizarea internă a intestinelor este minunat constituită... 26

 

CAPITOLUL 2: Afecţiunile intestinale: etapele lor până la maladiile secundare... 28
- Afecţiunile mucoasei: porozitatea intestinală... 29
- Porozitatea mucoasei intestinale, punctul de plecare al maladiilor... 30
- Următoarea etapă este afecţiunea hepatică... 33
- După epuizarea hepatică urmează răspândirea toxică sau infecţioasă... 34

 

CAPITOLUL 3: Intoleranţele alimentare, maladiile autoimune, sindroamele de malabsorbţie şi intoxicaţiile severe... 43
- Terapia naturistă va acţiona pe mai multe planuri... 47
- Intoleranţa la gluten... 49
- Intoleranţa la lapte de vacă... 57
- Intoleranţa la alcool... 60
- Intoleranţa la diverse tipuri de boabe... 60
- Intoleranţele pot interesa cele mai obişnuite alimente... 61
- Intoleranţele cu reacţii tardive... 62

 

CAPITOLUL 4: Demersurile terapeutice în caz de reacţie autoimună... 64

 

CAPITOLUL 5: Bolile intestinului şi consecinţele lor asupra stării generale... 66
- Constipaţia... 66
- Diareea... 72
- Balonările şi gazele... 75
- Colonul iritabil... 77
- Rectocolita... 78
- Boala Crohn... 81
- Diverticulii... 84
- Polipii... 86
- Cancerele intestinale... 88
- Parazitozele intestinale... 92
- Micozele sau candidozele... 98

 

CAPITOLUL 6: Maladii consecutive tulburărilor intestinale... 106

 

CAPITOLUL 7: Factori care pot determina tulburări intestinale... 113
- Cauzele afectării intestinale la copii... 113
   Îngrijirea intestinului în timpul sarcinii... 114
   Naşterea şi alăptarea - "Generaţiile biberonului"... 116
   Laptele matern, element major al structurării mucoasei digestive a bebeluşului... 117
   Alimentaţia bebeluşului trebuie să fie adecvată maturităţii lui digestive... 120
   Administrarea de antibiotice şi intestinul... 123
   Autismul şi intestinul copilului mic... 123
   Copiii şi alimentaţia... 125
- Factorii neuropsihici ai tulburărilor intestinale la adult... 126
   Stresul... 126
   Câteva tehnici de relaxare... 129
- Factorii alimentari, între raţiune şi plăcere... 131
   Carenţa de fibre... 138
   O alimentaţie adaptată nevoilor vitale... 141
   Exemple de meniu-tip... 147
- Principiile dietetice corecte... 151
- Medicamentele, şi dereglările intestinale... 153
- Sedentarismul, factor de blocaj digestiv... 155
- Stările de invaliditate fizică - paralizia... 155
- Sistemul digestiv şi îmbătrânirea... 58
   Factori care pot încetini procesul de îmbătrânire... 159

 

CAPITOLUL 8: Terapiile naturiste ale intestinului... 164
- Zerul... 165
- Laptele de iapă şi laptele de măgăriţă... 167
- Probioticele... 170
- Omega 3... 173
- Aloe vera... 174
- Ficus carica... 175
- Afinul... 175
- Roiniţa... 177
- Sunătoarea... 177
- Antifermentativele... 178
- Complexele enzimatice... 179
- Propolisul... 180
- Uleiurile esenţiale... 181
- Extractul de seminţe de grepfrut... 182
- Polenul... 182
- Plante pentru restabilirea funcţiei hepatice... 183
- Alcoxiglicerolii... 185
- Turmericul (şofranul)... 186
- Lapacho (Copacul vieţii)... 186

 

CAPITOLUL 9: Concluzii... 187

 

GLOSAR... 189
NOŢIUNI GENERALE DESPRE INTESTIN... 206
- Intestinul subţire... 206
- Intestinul gros... 209
MULŢUMIRI... 213
REFERINŢE BIBLIOGRAFICE... 215