Rușinea. Scapă de ea, regăsește-ți bucuria de a trăi și întărește-ți stima de sine

Rușinea. Scapă de ea, regăsește-ți bucuria de a trăi și întărește-ți stima de sine
-5,1%
Preț: 37,00 lei
39,00 lei (-5,13%)
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-40-0764-3
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 368

DESCRIERE

Rușinea. Scapă de ea, regăsește-ți bucuria de a trăi și întărește-ți stima de sine - Joseph Burgo
 
... spre deosebire de perspectiva culturală dominantă despre rușine ca emoție toxică pe care sperăm să nu o simțim niciodată din cauza forței sale distructive, cartea de față ne face cunoscută întreaga familie de emoții din gama rușinii, ce au în comun o conștientizare dureroasă de sine. Joseph Burgo susține faptul că stima de sine nu crește prin laude și încurajări neîncetate, ci depinde de stabilirea unor obiective și îndeplinirea lor, de posibilitatea de a ne ridica la nivelul așteptărilor pe care le avem de la noi și, în cele din urmă, de posibilitatea de a împărtăși bucuria succesului cu oamenii cei mai importanți din viața noastră. Pentru constuirea unei stime de sine autentice trebuie să învățăm din întâlnirile noastre cu rușinea în loc să ascultăm și să ne repetăm la nesfârșit afirmații și gânduri pozitive.

Bogat ilustrată cu exemple din experiența clinică a autorului, cartea descrie numeroasele moduri în care rușinea se ascunde în spatele unui larg spectru de tulburări psihice printre care gasim anxietatea socială, narcisismul, dependența și masochismul
 
Clientul meu Dean evita momentele potențial rușinoase renunțând la orice ambiție. Dacă nu aspiri vreodată să realizezi ceva, atunci nu vei simți niciodată rușine când nu reușești. Oamenii cărora le lipsește motivația, care nu își pot face planuri sau care par leneși pot fi împinși la asta de teama de rușinea care s‑ar putea naște din Așteptarea Neîmplinită: dacă nu aștepți nimic, dacă nu ai țeluri, nu poți fi niciodată dezamăgit. Joseph Burgo
 
Joseph Burgo este psihoterapeut cu peste 35 de ani de experiență clinică. A publicat numeroase articole. Dintre cărțile sale De ce fac asta? Mecanismele psihice de apărare și căile ascunse prin care ne schimbă viața a fost publicată la Editura Trei.

CUPRINS:
 
Introducere
Sondaj de conștientizare a rușinii
 
Partea I: Spectrul emoțiilor din gama rușinii
unu. Familia de emoții din gama rușinii
doi. Valoarea rușinii
trei. Neiubit și exclus
patru. Expus și dezamăgit
cinci. Bucuria și nașterea stimei de sine
șase. Rușinea și dezvoltarea stimei de sine
 
Partea a II: Măștile rușinii
șapte. Anxietatea socială
opt. Indiferența
nouă. Promiscuitate și adicție
zece. Evitarea rușinii în viața cotidiană
unsprezece. Sinele fals idealizat
doisprezece. Superioritate și dispreț
treisprezece. Vină și indignare
paisprezece. Negarea rușinii în viața cotidiană
cincisprezece. Autoironia
șaisprezece. Ura de sine
șaptesprezece. Masochism
optsprezece. Controlarea rușinii în viața cotidiană
 
Partea a III‑a. De la rușine la stima de sine
nouăsprezece. Sfidarea rușinii și identitatea restrânsă
douăzeci. Reziliența la rușine și lărgirea identității
douăzeci și unu. Dezvoltarea sentimentului de mândrie
douăzeci și doi. Împărtășirea bucuriei
Anexa 1. Rezultatele sondajului și analiza lor
Anexa 2. Exercițiile
Mulțumiri
Bibliografie
Note
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Titluri de același autor

Created in 0.0246 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.