Rușinea. De la captivitate la vindecare

Rușinea este sufleorul din culise și determină comportamentele toxice ‒ constrângerea, codependența și dependența ‒ care distrug familii și vieți.

Rușinea te face să te simți lipsit de importanță. Nu te mai iubești așa cum ești și cauți în permanență o completare exterioară. Astfel, devii o „faptă umană“. Când suferi de rușine toxică, îți este imposibil să fii tu însuți, iar sinele tău adevărat rămâne ascuns, în timp ce afișezi un altul, cu totul diferit.

Rolurile pe care le jucăm și prefăcătoria sunt forme ale minciunii. Promovăm prefăcătoria și minciuna ca mod de viață, iar un astfel de trai provoacă o scindare interioară, ne învață să ne ascundem și să ne acoperim rușinea toxică, adâncindu‑ne astfel în propria izolare și singurătate.

CUPRINS:

Mulțumiri...      11
Prefață la ediția revizuită...     13
Prefață la ediția originală...     21

PARTEA ÎNTÂI. Problema – falimentul spiritual
Introducere: Rușinea ca trăsătură demonică (procesul de interiorizare)...    29
CAPITOLUL 1. Fațetele sănătoase ale rușinii (rușinea HDL)...    33
CAPITOLUL 2. Fațetele toxice și distructive ale rușinii (rușinea LDL)...    54
CAPITOLUL 3. Sursele principale ale rușinii toxice...    87
CAPITOLUL 4. Ascunzișurile rușinii toxice...   167

PARTEA A DOUA. Soluția – procesul de recuperare și descoperireParabolă: Prizonierul din peșteră 
CAPITOLUL 5. Ieșirea din ascunziș și din izolare...  239
CAPITOLUL 6. 12 pași pentru a transforma rușinea toxică într‑una sănătoasă...  247
CAPITOLUL 7. Eliberarea copilului interior rănit și recrearea scenelor de rușine toxică...  258
CAPITOLUL 8. Integrarea părților renegate...  288
CAPITOLUL 9. Înfruntarea și schimbarea vocilor interioare toxice ...  301
CAPITOLUL 10. Alege să te iubești și să te ierți ...  333
CAPITOLUL 11. Confruntarea cu rușinea toxică în relații...  348

PARTEA A TREIA. Trezirea spirituală – procesul de descoperireIntroducere: Rușinea sănătoasă ca sursă și gardian al spiritualității
CAPITOLUL 12. Spiritualitatea și sexualitatea...  376
CAPITOLUL 13. Rușinea revelatoare și revoluționară: descoperirea propriului destin spiritual... 404
CAPITOLUL 14. Șapte binecuvântări spirituale majore provenite din dezvoltarea rușinii sănătoase...  416
EPILOG. Cum să te privești prin ochii puterii tale superioare...  453
Bibliografie...  457