Rezilienţa. Calea spre succes şi echilibru pentru copii şi părinţii lor

Cum se face că o persoană acceptă cu ușurință și depășește provocările vieții, în timp ce o alta se prăbușește sub greutatea lor? Să fie această trăsătură moștenită sau poate fi dobândită? Care sunt abilitățile unei persoane reziliente și cum pot fi ele dezvoltate? Există grade diferite de reziliență?

 

Răspunzând unui mare număr de întrebări privind acest concept complex numit reziliență, volumul de față explorează felul în care îi putem îndruma pe copii să înfrunte și să depășească situațiile dificile, stresante sau traumatizante, de la dezvoltarea abilităților de comunicare, cultivarea unui stil de viață sănătos, dezvoltarea unui sistem de valori pozitive și până la stabilirea unor obiective realiste și realizabile. Volumul li se adresează profesorilor, psihologilor, psihoterapeuților, dar și oricărui adult sau părinților care vor să se familiarizeze cu metodele prin care îi pot ajuta pe copii să fie capabili să găsească o modalitate de adaptare în fața oricărei dificultăți.

 

„Volumul de față vă va îndruma pas cu pas prin știința și «arta» flexibilității și adaptabilității în viață. Dezvoltarea rezilienței la copii prin angajament și orientare spre scop se bazează pe ideea că avem nevoie de o direcție clară pentru a construi o bază solidă în fața provocărilor, iar explorarea tuturor acestor elemente ne dezvăluie o serie de concepte interconectate și care se completează reciproc, cu profunde legături între ele. Citind această carte, puteți dobândi un set teoretic și practic de cunoștințe și deprinderi care să vă ajute să înțelegeți multiplele fațete ale fenomenului, dar și o viziune aplicativă, toate acestea fiind necesare pentru a cultiva reziliența în fața provocărilor vieții.” (Georgeta Pânișoară)

CUPRINS:

Cuvint-Inainte (Georgeta Pânişoară).
Prezentarea autorilor.

Partea I
Reziliență. De la perspectiva individuală la cea socială
pentru succes şi echilibru

Reziliența. Definirea conceptului. De la adversitate la forţă interioară, transformare
şi succes (Georgeta Pânişoara).

Reziliență, flexibilitate, adaptare. De la adversitate la echilibru și succes
(Andreea Şițoiu, Georgeta Pânișoară)

Valorile şi orientarea lor. Ce e necesar să știm pentru a înțelege mai bine lumea
din jur (Dorina Maria Nijloveanu)

Reziliența la copii și adolescenți: rolul central al sensului în viață
(Alexandru-Filip Popovici)

Mindset. Transformarea rezilienței în succes (Denisa Cristina-Alina Berceanu)
Mentalitatea de creştere versus mentalitatea fixă (Alina Felicia Roman)

Rezistența mentală și adversitatea. Învățare și creștere în fața provocărilor
(Denisa Cristina-Alina Berceanu).

Antifragilitatea şi dezvoltarea personalității. O abordare psihologică
bazată pe proces (Dana Rad)

Ce este succesul? Promovarea eficienţei şi stării de bine la copii
şi adolescenți (Alexandra-Maria Roşu)

Teama de eșec. Lecțiile eşecului sau cum să creștem reziliența pornind
de la insucces (Violeta-Ștefania Rotărescu)

Inteligenţa emoțională. Strategii de gestionare a emoțiilor şi de dezvoltare
a rezilienței (Elena Petrica)

Empatia. Simt prin ce treci şi înţeleg ce trăiești": copii mai rezilienţi
şi mai empatici (Vasile Constantin)

Motive şi motivații. Cum putem stimula copiii și adulții să îşi dezvolte rezilienţa
(Cristina Marina Ghita).

Gril. De la perseverenţă şi pasiune la reziliență (Claudia-Iuliana Iacob).
Încrederea în sine şi autovalorizarea la copii și adolescenţi
(Diana-Antonia Iordachescu).

Neajutorarea dobândită la copii şi adolescenți. Cum să creștem reziliența
în faţa nereuşitelor (Juliana-Elena Molnar)

Caracteristici de personalitate. Ne naştem sau devenim rezilienți?
Autoeficacitatea. O premisă pentru atingerea succesului (Andreea Şitoiu)

Curajul şi reziliența. Despre cum oricine poate fi curajos (Violeta-Ştefania Rotărescu)
(Mariela Pavalache-Ilie).

Relații sociale. Bariere şi limitări în dobândirea rezilienței. Cum ne influențează
ele calitatea vieții? (Andreea Şițoiu, Georgeta Pânișoară)

 

Gândire pozitivă şi optimism. Abordări eficiente
pentru îmbunătățirea funcţionării individuale și sociale: strategii practice
(Corina Ioana Paica-Stoian)

Partea a II-a
Rezilienţă şi strategii ameliorative, de la individ la comunitate.
Mecanisme de coping şi intervenție

Creşterea rezilienței copiilor prin angajament. Orientare și obiective
pentru dezvoltare (Otilia Clipa, Maria-Doina Schipor).

Procrastinare versus eficiență. Strategii de reducere a comportamentului
disfuncțional de amânare (Sylvia Creţu, Romeo Zeno Crețu).

Distorsiunile cognitive. Capcanele minții și reziliența copilului
(Claudia-Iuliana Iacob).

Gestionarea reacțiilor exagerate şi a gândirii negative. Strategii împotriva evitării
şi panicii (Gabriela Melinte, Florinda Golu).

Managementul emoțiilor și autodisciplina în contextul dezvoltării rezilienței
(Alexandru-Filip Popovici, Ramona Popovici).

Educația emoțională. Pregătirea copilului pentru o viaţă rezilientă
la copii (Ana-Maria Andrei, Violeta Enea).

Reziliența și locul controlului. Victima întâmplărilor sau viața în propriile mâini?
(Ramona Popovici)

Cogniții și emoții prin vizualizare. Calea mentală spre reziliență și succes
(A Predoin, Alexandra Predolu).

Dezvoltarea convingerilor pozitive despre sine (Dorina Maria Nijloveanu)

Sub presiune: solicitările şcolare şi sociale ale vietii de adolescent
Chuliana-Elena Molnar)

Starea de oboseală. Problematizare şi implicații practice pentru părinți și copii
(Corina loana Paica-Stoian)

Stres şi reziliență la copii (Mihaela Boza).

Stresul şi corpul copiilor. Modalități de intervenţie şi ameliorare
(Romeo Zeno Cretu, Sylvia Cretu).

Managementul durerii şi reziliența copiilor (Ider Nicolae Ștefan).

Strategii de revenire după eșec, traumă, pierdere. Adaptare sănătoasă la copii
şi adolescenţi şi creşterea rezilienței (Gabriela Marc)

Comunicarea cu sine, resursă la copii şi părinți (Diana-Antonia Iordachescu).

Autocompasiunea. Acceptă-te, descoperă-ți forţa interioară în dezvoltarea
rezilienței (Andreea Şițoiu, Georgeta Pânişoară)

Recunoştinţă şi reziliență. O perspectivă educațională (Mihaela Voinea)

Reziliența familială. Împreună suntem mai puternici în fața adversităților
(Elena Otilia Vladislav)

Educație în familie. Tehnici de relaxare pentru dezvoltarea rezilienței:
respiră, meditează, conectează-te (Ligiana M. Petre)

Efectele excluderii sociale la copii (Laurențiu Mitrofan)

De la bullying la climatul educațional rezilient și suport colegial
(Roxana Mihaela Predescu)

Climatul educațional al clasei (Lavinia-Ioana Boca, Muşata-Dacia Bocoş)

Comunitate şi resurse. Relațiile sociale pozitive contează (Paul Lungeanu)

Teatrul și reziliența. Jocul prin care te (re)descoperi pe tine şi pe ceilalți
(Daniel Mara).

Umorul şi reziliența. Formula reconfortantă în ecuația individuală şi de grup
(Ider Nicolae Ştefan)

Creativitatea şi reziliența. Cheia succesului, explorată în dinamica individuală
şi colectivă (Alexandra Predoiu, Radu Predoiu)

Bibliografie.