Revolutia emotiilor. Impactul radical al emotiilor asupra gandirii

Luăm sute de decizii în fiecare zi, unele în mod automat, altele conștient, de la activități uzuale, până la investiții, și nicio decizie nu ar fi posibilă fără emoții. Deși timp de câteva milenii s-a crezut că emoția și gândirea sunt forțe separate și opuse în comportamentul nostru, Mlodinow demonstrează în această lucrare excepțională că emoțiile sunt, de fapt, esențiale pentru bunăstarea noastră, iar procesul gândirii are loc doar sub influența lor.

Mai mult decât atât, cu ajutorul neuroștiinței afective, acesta aprofundează rolul emoțiilor, fie ele constructive sau contraproductive, și susține că oricum ar fi ele, reprezintă un indicator fundamental asupra direcției pe care să o urmăm în viață. Totodată, înțelegând emoțiile, învățăm cum putem relaționa mai bine cu ceilalți, cum putem da sens frustrării, fricii și anxietății, dar și ce putem face pentru a trăi o viață mai fericită.

Prin povești personale, ca fiu al unor supraviețuitori ai Holocaustului, dar mai ales prin dovezi științifice și cunoștințe profunde despre evoluția și biologia noastră, Mlodinow ne oferă instrumentele necesare pentru a ne controla mai bine emoțiile și a le maximiza beneficiile, și ne ghidează în explorarea lor, în cunoașterea profilului emoțional pe care-l avem, astfel încât să învățăm arta de a le folosi mereu în favoarea noastră.

CUPRINS:

Introducere

PARTEA I. Ce este emoţia?
1. Gândire versus sentiment
Ce este emoţia şi cum au evoluat de-a lungul
timpului ideile noastre despre sentimente?
2. Scopul emoției
Obiectivul evolutiv al emoțiilor şi cum diferă
emoțiile la animale, de la insecte la oameni
3. Legătura minte—corp
Cum influențează starea ta fizică ce gândeşti şi ce simți

PARTEA a II-a. Plăcerea, motivația, inspirația, determinarea
4. Cum ghidează emoțiile gândirea
Emoțiile ca stare mentală care influențează
procesarea de informații
5. De unde provin sentimentele
Cum construieşte creierul emoția
6. Motivaţia: nevoie versus preferinţă
Originea dorinţei şi a plăcerii în creier şi
cum te motivează ele
7. Determinarea
Cum pot crea emoțiile o voință de fier

PARTEA a III-a. Tendințe emoționale şi control emoțional.
8. Profilul tău emoțional.
Evaluarea emoțiilor pe care eşti mai
predispus să le simți şi felul în care tinzi să
reacționezi în situații potențial emoționale
9. Controlul asupra emoțiilor.
Cum să-ți stabilizezi emoțiile

 

EPILOG
Rămas-bun
Mulţumiri
Note
Index