Restart. Eliberează-te de povara trecutului, conectează-te cu prezentul şi transformă-ţi viitorul

RESTART este o carte care îţi este alături în momentele tale cele mai dificile, care îţi arată că şi atunci simţi că lumea ta s-a prăbuşit, poţi găsi în interiorul tău puterea de a te ridica din nou şi din nou.

 

Autorul său a trecut prin iad şi s-a întors pentru a ne ajuta şi pe noi să lăsăm în urmă neîncrederea, anxietatea, depresia şi toate acele emoţii apăsătoare pe care nu avem curajul să le simţim.

 

Prin practici precum meditaţia, onestitatea radicală şi iubirea de sine putem învăţa să ne eliberăm de trecut, să ne bucurăm cu adevărat de prezent şi să ne construim viitorul cu încredere.

 

Yung Pueblo nu îţi arată calea pe care trebuie să o urmezi pentru a fi mai fericit, mai împlinit, ci îţi deschide calea spre tine însuţi, spre propriile tale traume şi răspunsuri. El nu te îndeamnă să urmezi paşii care l-au ajutat pe el să ajungă la echilibru şi maturitate emoţională, ci te inspiră să începi să-ţi defineşti propriul proces de vindecare.

 

Această carte te va ajuta:
    1. Să înţelegi că orice transformare exterioară începe din interior.
    2. Să identifici intrumentele şi practicile care te pot ajuta să laşi în urmă trecutul.
    3. Să îţi recapeţi încrederea în tine şi să îţi asumi responsabilitatea pentru toate alegerile tale.
    4. Să redescoperi lumina din inima ta şi să trăieşti fiecare zi mai senin.

CUPRINS:

Introducere - Povestea mea

Iubirea de sine... 23
Vindecarea... 41
Desprinderea de trecut... 67
Identificarea practicii potrivite pentru tine... 99
Obiceiul uman versus natura umană... 109
Maturitatea emoţională... 127
Relaţiile... 149
Provocări în timpul procesului de vindecare... 185
Schimbările interne se reflectă în exterior... 207
Armonizarea lumii... 225
O nouă eră... 251