Puterea voinței. Descoperă cea mai mare forță interioară

... voința este un element esențial pentru sănătatea mentală. Astăzi, când tentațiile sunt mai multe ca oricând, cu toții avem nevoie de o abordare actuală a acestui subiect. Trebuie să fim conștienți de faptul că putem deține controlul și să ne educăm autocontrolul pentru a ne putea bucura pe deplin de traiul într-o societate atât de complexă.

 

Ghidul alcătuit de Roy Baumeister și John Tierney este soluția ideală pentru oricine își dorește să preia controlul asupra propriei vieți, luând cele mai potrivite decizii și depășind toate problemele cu care se confruntă cetățenii societății de azi.

 

În acest scop, cei doi autori trec în revistă cele mai importante certitudini științifice descoperite în ultimele decenii, desprinzând cele mai utile concluzii și lecții pe care ar trebui să le învățăm pentru a duce o viață împlinită.

 

Introducere

1. Este voinţa mai mult decât o metaforă?

2. De unde vine puterea voinţei?

3. O scurtă istorie a listei de priorităţi, de la Dumnezeu la Drew Carey

4. Osteneala luării deciziilor

5. Unde au dispărut toţi banii

6. Poate fi întărită voinţa?

7. Cum să te autodepăşeşti în inima întunericului

8. Oare o putere superioară i-a ajutat pe Eric Clapton şi pe Mary Karr să renunţe la băutură?

9. Cum să creşti copii puternici: stimă de sine versus autocontrol

10. Furtuna perfectă a dietelor

Concluzie: Viitorul voinţei - cu cât ai mai multă, cu atât efortul e mai mic

Mulţumiri

Note