Primeste sprijin de la stramosii tai pentru a fi cine esti

Te abtii adesea sa spui ceea ce simti sau gandesti? Te simti nesigur daca altii te vor mai placea dupa ce ai facut o greseala? Sau devii inconfortabil cand iesi in evidenta printre oamenii cu care esti, fie din cauza tinutei, nevoilor sau opiniilor tale? Parintii, bunicii si toti stramosii tai iti pot intari curajul de a sta pe picioare, astfel incat sa te simti mai confortabil sa fii ceea ce esti. Chiar daca unii dintre acestia au murit sau pur si simplu nu doresc sau nu pot sa va sprijine, cu terapia ancestrala, poti lucra cu relatiile tale cu rudele fara a-i implica. Stramosii tai joaca un rol foarte important in intelegerea de sine. Le porti genele, si intr-un fel, ei traiesc in tine. Prin urmare, conteaza foarte mult daca perceptia ta este ca rudele tale sunt critice cu tine si vor sa te schimbe in loc sa te sustina.

Cu alte cuvinte, Ilse Sand descrie modul in care terapia ancestrala - care include diverse instrumente precum scrierea de scrisori - te poate ajuta sa primesti confirmari pline de iubire de la oameni importanti, care sunt parte din radacinile tale. O confirmare care o sa iti intareasca sentimentul de interconectare si o sa simti ca esti ancorat cu rudele tale, care iti vor da mai mult curaj sa fii cine esti, chiar si in alte relatii. Terapia ancestrala te poate ajuta, de asemenea, sa iti vindeci problemele relationale ramase dupa o interactiune care a durut. In numeroasele exemple din carte, vei gasi inspiratie pentru a te vedea pe tine si pe rudele tale intr-un nou mod, mai iubitor.

 

Ilse Sand este psihoterapeut si pastor. Ea este autoarea a noua carti, inclusiv bestseller-ul international Oameni sensibili intr-o lume insensibila. Cartile ei au fost traduse in douazeci si patru de limbi. 

CUPRINS:

Prefaţă: Permite-le strămoşilor să-ți dea curajul de a fi cine eşti

Capitolul 1: Obține sprijin de la bunicii tăi
Capitolul 2: Scrisori de la şi către părinții tăi
Capitolul 3: Pregătindu-te pentru a scrie 
Capitolul 4: Cum să îți scrii scrisori
Capitolul 5: Cum să îi scrii o scrisoare rudei tale
Capitolul 6: Cum să profiți la maximum de aceasta
Capitolul 7: Dacă ruda te împovărează
Capitolul 8: Exerciții alternative
Capitolul 9: Iertare
Capitolul 10: Întâlneşte-ţi sentimentele cu multă curiozitate

Epilog: Munca păcii se răspândeşte
Mulțumiri
Literatură pentru inspirație
Anexe