Prieteniile toxice - Mireille Bourret

Ni s-a intamplat tuturor sa traim o relatie amicala dificila, uneori chiar insuportabila. Cum se poate ca o prietenie sa devina toxica? Poate una din cele doua persoane a suferit o transformare? Sau dinamica relatiei a fost dintotdeauna nereusita? S-a schimbat ceva in raportul lor de reciprocitate? Este vorba cumva despre o prietenie care nu mai are nimic de oferit? Cum sa ne auzim mica voce interioara ca sa recunoastem ce se petrece cu adevarat?

 

Mireille Bourret descrie aici legaturile pe care le intretin oamenii in functie de tipurile lor de personalitate. Apoi ne invata cum sa vedem daca aceste legaturi sunt bune sau nu si ne ghideaza in alegerea solutiei potrivite in cazul in care avem probleme. Puteti fugi sau il puteti infrunta pe celalalt, dar e bine sa stiti ca exista o gama intreaga de reactii intermediare pentru a rezolva un conflict, pastrand totodata echilibrul amical.

 

Cu toate ca fiecare prietenie este unica, veti gasi in aceasta carte solutii pentru a sti ce sa faceti daca aveti o relatie problematica. Dupa aceasta lectura, veti putea discerne orice problema relationala si veti putea alege cele mai bune strategii pentru a nu va face rau nici dumneavoastra, nici prietenului.

CUPRINS:

PARTEA I. Decelarea prieteniilor toxice
Capitolul 1: Oare nu merge cu adevărat?
Capitolul 2: Există o problemă?
Capitolul 3: Utilizați limbajul nonverbal: cel al altora... şi al dumneavoastră...
Capitolul 4: Utilizați-vă cunoaşterea propriei persoane
Capitolul 5: Mica voce interioară sau intuiţia
Capitolul 6: Decizia: renunțăm sau continuăm?

PARTEA A II-A. Personalități cu componente toxice
Capitolul 7: Personalitatea narcisistă
Capitolul 8: Personalitatea pasiv-agresivă (sau negativistǎ)
Capitolul 9: Personalitatea dependentă
Capitolul 10: Personalitatea evitantă
Capitolul 11: Personalitatea histrionică
Capitolul 12: Personalitatea limită

PARTEA A III-A. Toxicitatea în acţiune
Capitolul 13: Nerăbdarea, iritarea, furia
Capitolul 14: Ironia, sarcasmul, batjocura, dispreţul
Capitolul 15: Susceptibilitatea, orgoliul
Capitolul 16: Controlul, manipularea, despotismul
Capitolul 17: Critica, judecata, intoleranţa, bârfele
Capitolul 18: Calculul interesat, avariția, lăcomia
Capitolul 19: Ciuda, invidia, gelozia
Capitolul 20: Conformismul, inacțiunea, dependenţa
Capitolul 21: Indiferența, retragerea, evitarea
Capitolul 22: Cum tratăm emoțiile negative
provenite din toxicitate
Concluzie
Bibliografie