Orizonturi ale fericirii. Un ghid de dezvoltare personală

... stim că cea mai mare parte din rănile emoţionale sunt legate, fără a avea timp să înţelegem când au apărut sau cum s-a întâmplat, de toate răspunsurile pe care deja le avem în noi prin preferinţele izvorâte din atracţiile şi respingerile care ne trag şi ne împing încoace şi încolo. Mai mult, uneori chiar le lăsăm să aleagă pentru noi o profesie sau partenerul de viaţă.

Călătoria vindecării din primul orizont de aspiraţie morală începe cu un anume mod de a privi povestea propriei personalităţi, în rezonanţă cu cei care ne aleg să le fim parteneri sau prieteni şi pe care îi primim în vieţile noastre pentru că îi preţuim sau avem nevoie de ei. Apoi, folosind cele trei instrumente de acumulare energetică: meditaţia, antrenarea răbdării şi valorizarea, ne consolidăm relaţia cu resursele bucuriei lăuntrice şi ne armonizăm cu mediul în care ne putem manifesta sensul diferit al sinelui.

 

 

Ce este fericirea, astăzi?

 

Primul Orizont de aspiraţie morală
Descoperirea echilibrului interior... 13
Atracţia pentru iubirea vindecătoare - partenerul... 16
Atracţia pentru prieteniile vindecătoare... 20
Atracţia profesiilor vindecătoare... 25
Spaţiul personal. Iubirea de sine - poarta către ceilalţi... 27
Grija îndreptată asupra corpului... 29
în căutarea bucuriei lăuntrice... 31
Principii cultivate: voinţa, efortul, curajul... 35
Antrenamentul percepţiei... 39
Energia declanşată prin suferinţa fizică... 42
Instruirea minţii... 45
Primul martor interior... 47
Misiunea primului martor... ... 48
Meditaţia asupra percepţiei - cale de acumulare energetică... 52
Obstacolele ascunse în obţinerea echilibrului interior... 54
Dorinţele suferinţei... 55
Vinovăţia proiectată asupra altora... 57
Antrenarea răbdării - cale de acumulare energetică... 59
Întâlnirea cu persoane care ne provoacă disconfort emoţional... 61
Mitul acceptării... 65
Valorizarea - cale de acumulare energetică... 68

 

Al doilea Orizont de aspiraţie morală
Egalitatea de spirit... 75
Iubirea partenerului - calea realizării de sine... 76
Cum formăm spaţiul egalităţii?... 78
1. Renunţarea la propria suferinţă... 79
2. Cultivarea prieteniilor... 81
Ce ne ţine în afara spaţiului egalităţii?... 84
Ce ne poate aduce înapoi în energia egalităţii, la nivel personal?... 90
Abuzul la nivel colectiv... 92
Ce ne poate aduce înapoi în energia egalităţii, la nivel colectiv... 95
Practicile egalităţii de spirit... 97
Exerciţiul receptivităţii -
întâlnirea cu suferinţa celuilalt... 100
Practica generozităţii... 102
Nivelurile la care se adresează generozitatea... 104
Actul de generozitate - cale de acumulare energetică pentru autor... 107
Al doilea martor interior - dialogul cu realitatea obiectivă... 112
Exerciţiul de responsabilitate - ancora de moralitate în procesul de dezvoltare personală... 115
Obstacole ascunse în realizarea generozităţii la nivel personal... 117
Obstacolele ascunse în calea manifestării generozităţii la nivel colectiv... 119
Practica valorizării calităţilor - cale de acumulare energetică... 126

 

Al treilea Orizont de aspiraţie morală
Calea prosperităţii... 133
Spaţiul Iubirii necondiţionate... 139
De ce este importantă relaţia cu mediul... 141
Debitul şi creditul energetic... 142
Cauzele prosperităţii... 145
Înţelepciunea... 145
Creatorii de spaţii... 147
Permeabilitatea presupune
să permiţi mediului să te locuiască... 149
Dorinţa prinsă în energia contributivităţii... 150
Strategii pentru a face loc fericirii... 153
Contributivitatea si realizarea personală... 153
Cum atragem prosperitatea... 154
Realizarea învăţăturii... 155