O schimbare reală. Vindecarea noastră și a lumii prin mindfulness

O schimbare reală. Vindecarea noastră și a lumii prin mindfulness
Preț: 52,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Editura:
Anul publicării: 2022
Pagini: 288

DESCRIERE

O schimbare reală. Vindecarea noastră și a lumii prin mindfulness - Sharon Salzberg
 
... furie, suferință, epuizare. Toate acestea fac inerent parte din viața noastră de zi cu zi. Dar mai este o cale. Prin practicarea meditației și a compasiunii, Sharon Salzberg ne arată cum putem avea o viață plină de însemnătate, de iubire și de grijă pentru noi înșine și pentru ceilalți fără să rămânem ancorați singurătate și frică. Meditația și mindfulnessul nu presupun nici izolare, nici retragere. Dimpotrivă, ele ne reamintesc că suntem toți interconectați și că fiecare dintre noi are puterea (și obligația) de a aduce o schimbare lumii din jur pornind de la sine.
 
Cu ajutorul exercițiilor propuse în carte, vom încerca (și vom reuși) să îmblânzim anxietatea, stresul și haosul interior, provocând o transformare personală care se va reflecta și la exterior.
 
CUPRINS:

Prefaţă
Introducere

1. Schimbarea este posibilă... 19
2. Acţiunea... 47
3. Trezirea în incendiu. Când furia se transformă în curaj... 75
4. De la durere la rezilienţă... 105
5. întoarcerea acasă la noi înşine... 139
6. Interconectarea... 171
7. O viziune mai clară... 207
8. Echilibrul perfect... 233

Mulţumiri din suflet... 267
Indice... 269

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Titluri de același autor

Created in 0.0343 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.