Nu mai e ca la început? 8 principii care îţi vor transforma radical relaţia

Preț: 55^,00 lei

Disponibilitate: în stoc la furnizor

cumpără

Autor: Hal Runkel

ISBN: 978-630-305-236-6

Editura: Bookzone

Anul publicării: 2024

Pagini: 336

Categoria: Psihologie/Sociologie

DESCRIERE

Nu mai e ca la început? 8 principii care îţi vor transforma radical relaţia - Hal Runkel

Fiecare cuplu îşi doreşte să păstreze relaţia de la început — când totul părea perfect, înainte de copii, ipoteci, dificultăţi financiare şi probleme de sănătate. Dar adevărul este unul brutal: relaţiile devin din ce în ce mai greu de întreţinut.

Cele mai multe dintre acestea se destramă, deoarece partenerii nu ştiu să îşi gestioneze „flăcările" interioare, iar relaţiile ajung să fie mistuite într-un adevărat incendiu. Astfel, dacă îţi doreşti o conexiune armonioasă pe termen lung, trebuie să accepţi că e normal să nu mai fie ca la început, pentru că nici voi nu mai sunteţi aceiaşi. O relaţie matură nu mai este pusă în mişcare de fluturii din stomac, ci de decizii raţionale, de responsabilităţi şi aşteptări pe care le aveţi unul de la celălalt.

Pentru a-ţi cultiva o relaţie sănătoasă, Hal Runkel, creatorul metodei revoluţionare Fără Ţipete, te ghidează pas cu pas spre o schimbare radicală, al cărei rezultat constă în acceptarea faptului că anumite conflicte sunt inevitabile, dar şi în deprinderea tehnicilor care te ajută să transformi aceste conflicte în experienţe benefice pentru relaţia ta. Primul pas? Să înveţi să te concentrezi asupra singurei persoane pe care o poţi controla cu adevărat: tu însuţi.

Această carte este pentru tine dacă:
- Simți că tu și partenerul tău ați devenit două persoane diferite;

- Oricât te-ai strădui, conflictul dintre voi este inevitabil;

- Consideri că partenerul tău nu-ți mai satisface nevoile emoționale;

- Încerci să-ți faci partenerul fericit, pentru că asta îți face viața mai ușoară;

- Rămâi în relație doar de dragul copiilor sau din obișnuință;

Această carte o să-ți arate:
· Cum să nu te concentrezi pe compatibilitate, ci pe angajament personal și integritate.

· Cum să accepți conflictele ca pe o oportunitate de dezvoltare.

· Cum să creezi o conexiune profundă, care nu se bazează pe ceea ce aveți în comun, ci pe ceea ce se află în interiorul vostru.

· Cum să te maturizezi, astfel încât să nu mai cauți validarea partenerului tău, ci doar validarea ta.

CUPRINS:

Cuvânt-înainte de Dr. Cristian Andrei
Prefaţă: Ai puţină răbdare - s-ar putea ca aceasta să nu fie cartea despre căsnicie potrivită pentru tine
Menţiune despre structura şi autorul acestei cărţi

Partea întâi: Calmează-te, maturizează-te şi apropie-te de partenerul tău
Capitolul 1: Dacă nu-ţi păstrezi cumpătul, nu poţi fi conectat la partenerul tău... 31
Capitolul 2: Nu contează ce aveţi în comun, ci ceea ce se află în interiorul vostru... 61
Capitolul 3: Dacă nu eşti o parte a soluţiei, înseamnă că eşti o parte a problemei... 85

Partea a doua: Flăcările angajamentului marital
Capitolul 4: Timpul nu aparţine nimănui, cu atât mai puţin unei persoane căsătorite [Flacăra răspunderii pentru alegerile legate de timp]... 129
Capitolul 5: Pentru a vă muta împreună, trebuie să te muţi pe cont propriu [Flacăra familiilor extinse]... 153
Capitolul 6: Locul ăsta este un dezastru! [Flacăra gestionării treburilor casnice]... 181
Capitolul 7: O căsnicie fără ţipete duce la sex plin de ţipete [Flacăra sexualităţii]... 215

Partea a treia: Apropie-te de partenerul tău prin intimitate şi iubire
Capitolul 8: Intimitatea începe întotdeauna cu „eu"... 249
Capitolul 9: Lasă-te călăuzit de iubire... 271

Concluzie: Motive de speranţă... 293
Anexa A: Există mai multe moduri de a ţipa... 303
Anexa B: Ar trebui să rămân sau să plec?... 317
Pentru lecturi... şi dezvoltare suplimentară.... 326
Mulţumiri... 327