Nu există părți rele - Richard C. Schwartz

Preț: 51^,00 lei

Disponibilitate: în stoc la furnizor

cumpără

Autor: Richard C. Schwartz

ISBN: 9786069540459

Editura: Pagina de Psihologie

Anul publicării: 2024

Pagini: 272

Categoria: Dezvoltare personala/Leadership

DESCRIERE

Nu există părți rele. Vindecarea traumelor și întregirea Sinelui cu ajutorul Sistemelor Familiale Interne - Richard C. Schwartz

... există o parte din tine care ți-ai dori să dispară? Majoritatea dintre noi am spune că da, fie că o numim dependență, critic interior, „minte de maimuță“, nevroză, păcat, obiceiuri proaste sau orice alt nume denigrator.

Și totuși, cum ar fi dacă ar exista o altfel de modalitate de a aborda aceste aspecte ale tale, care să ducă la o vindecare adevărată, nu la o luptă interioară constantă?

În Nu există părți rele, dr. Richard Schwartz ne învață o paradigmă revoluționară de înțelegere și relaționare cu noi înșine – o metodă care ne aduce armonie interioară, sporește autocompasiunea și deschide ușile către deșteptarea spirituală.

„Captivantă și revelatoare, Nu există părți rele este lectura care îți dovedește că, atunci când poți să accepți toate părțile lumii interioare, poți să le accepți și pe cele ale lumii exterioare. La fel ca soarele, și iubirea de sine poate fi ascunsă temporar, dar nu dispare niciodată. Această carte reprezintă harta vindecării și a reîntregirii de sine! Ești gata de călătorie?!“ — Gáspár György

CUPRINS:

Cuvânt-înainte de Alanis Morissette
Introducere

PARTEA I

SISTEMELE FAMILIALE INTERNE

Capitolul 1
Cu toţii suntem personalități multiple
Exerciţiu: Cunoaşte un protector
Exerciţiu: Cartografierea părților tale

Capitolul 2
De ce se contopesc părțile
Exerciţiu: Separare şi întrupare
Sesiunea întâi: Sam

Capitolul 3
Asta schimbă totul
Exerciţiu: Comunicarea cu un protector dificil
Exerciţiu: Meditația Dilemei

Capitolul 4
Mai multe informații despre sisteme.
Exerciţiu: Meditație SFI zilnică

Capitolul 5
Cartografierea sistemelor noastre interioare
Sesiunea a doua: Mona

PARTEA A II-A
LEADERSHIP DE SINE

Capitolul 6
Vindecare şi transformare
Exercitiu: Poteca
Exercitiu: Accesarea Sinelui prin separare

Capitolul 7
Sinele în acțiune
Sesiunea a treia: Ethan și Sarah

Capitolul 8
Viziune şi scop
Exercitiu: Simulare de incendiu.

Exercitiu: Meditația persoanei triste

PARTEA A III-A
SINELE ÎN CORP, SINELE ÎN LUME

Capitolul 9
Lecţii de viaţă şi torţionari
Exercitiu: Cartografierea avansată a părților
Exercitiu: Lucrul cu factorii declanşatori

Capitolul 10
Legile fizicii interioare
Exercitiu: Lucrul avansat cu protectorul
Sesiunea a patra: Andy

Capitolul 11
Intrupare
Sesiunea a cincea: TJ

Exercitiu: Meditația corpului

Un gând de încheiere

Multumiri