NLP - o metoda de psihologie aplicata pentru a ne exprima cu autenticitate si a comunica altfel

NLP - o metoda de psihologie aplicata pentru a ne exprima cu autenticitate si a comunica altfel
Preț: 25,00 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil
ISBN: 978-606-910-072-1
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 176

DESCRIERE

NLP - o metoda de psihologie aplicata pentru a ne exprima cu autenticitate si a comunica altfel - Catherine Cudicio
 
Fiind un instrument de comunicare si de dezvoltare personala, NLP ofera metode accesibile pentru a ne cunoaste mai bine, pentru a ne dezvolta si pentru a gestiona corect dificultatile relationale. De mai bine de treizeci de ani, NLP si-a dovedit eficienta si a cucerit un public vast gratie eficacitatii sale remarcabile si claritatii tehnicilor.
 
NLP s-a constituit pe bazele psihologiei, psihoterapiei, comunicarii si antropologiei si cuprinde sinteza celor mai remarcabile descoperiri sub forma de tehnici aplicabile în numeroase situatii personale si profesionale.
 
Pe parcursul lecturii, veti învata sa observati cu o precizie fara egal si sa va dezvoltati intuitia si simtul de adaptare. Pas cu pas, veti învata sa puneti în practica cele mai interesante tehnici pentru a întelege dificultatile si pentru a va atinge scopurile legate de dezvoltarea personala.
 
Situatiile traite în viata de zi cu zi nu sunt nici simple, nici usoare. NLP îsi extrage sursele din observarea situatiilor legate de comunicare, iar raspunsurile sale reflecta în mod inevitabil complexitatea experientelor. Cititorul familiarizat cu stiintele umaniste sau cu dezvoltarea personala îsi va gasi cu usurinta reperele; începatorilor sau celor care cauta sa se informeze le recomandam sa parcurga exercitiile si sa apeleze la glosar.
 
O viata reusita nu este rodul hazardului, ci necesita alegeri cu adevarat adaptate si personalizate. Libertatea de a-ti alege viata cere o implicare personala reala, trebuie sa înveti sa te cunosti si sa te simti în largul tau în situatiile relationale. Instrumentele puternice si fiabile propuse de NLP, însotite de asiduitate, va vor permite sa atingeti cu usurinta aceste obiective.
 
CUPRINS:
 
Cuvânt-înainte... 9
Libertatea de a-ti alege viata... 9
Cum sa utilizati lucrarea... 10
Introducere... 11
De citit înainte de a începe!... 11
O definitie exacta pentru NLP... 11
Putina istorie... 12
Punctele de plecare... 13
Sa recapitulam... 19
Capitolul 1 • O LUME SENZORIALA: VAK... 20
Harta nu este teritoriul... 20
Nu confundati harta cu teritoriul!... 20
Notiunea de alegere... 24
Instrumentul de baza: perceptia senzoriala... 25
Sistemele de reprezentare senzoriala... 27
Cum identificam dominanta senzoriala?... 28
Cheile de acces vizuale: mesajele privirii... 30
Observarea strategiilor... 36
Calibrarea... 39
Sa recapitulam... 43
Capitolul 2 • STABILIREA CU USURINTA A UNEI RELATII... 44
Sa luam contact, sa stabilim raportul... 44
Gasirea locului: distanta conversationala... 47
Acordarea: mimetismul comportamental... 50
Reflectarea posturii... 51
Reflectarea gesturilor... 51
Acordarea la ritmul respiratiei... 53
Acordarea la calitatea vocii... 53
Acordarea la registrul senzorial... 54
Sa recapitulam... 59
Capitolul 3 • SA ÎNVATAM SA NE EXPRIMAM DORINTELE... 60
Obiective... 60
Furnizarea raspunsurilor afirmative... 63
Preferinta pentru raspunsurile exprimate în termeni descriptivi... 64
Câteva întrebari suplimentare în cazul îndoielilor!... 65
Conditiile de fezabilitate... 66
Conditiile „ecologice"... 67
De la traire la reprezentarea sa: instrumentele universale ale modelarii experientei... 70
Întrebarile care merg direct la tinta: metamodelul pentru limbaj... 76
Elucidarea cuvintelor nerostite: omisiunile... 78
Omisiunile simple legate de verb... 79
Omisiunile simple prin comparatie... 80
Omisiunile complexe legate de operatorii modali de posibilitate... 81
Omisiunile complexe legate de operatorii modali de necesitate... 82
Scurtaturi prea usoare: generalizarile... 84
Cuvintele fara indice de referinta... 84
Cuantificatorii universali... 86
Afirmatiile cu origine necunoscuta... 87
Transformarea faptelor cu distorsiuni... 89
Nominalizarile... 89
Divinatia... 91
Relatiile de tip cauza-efect... 92
Sa recapitulam... 98
Capitolul 4 • SA FIM SINCERI PENTRU A FI EFICIENTI... 99
Congruenta si incongruentele... 99
Ce-i de facut?... 102
Detectarea incongruentelor... 102
A fi congruent... 103
Echivalentele complexe sau comportamentale... 103
Starea resursa... 107
Ancorarea... 109
Sa fim eficienti în relatia de acordare a ajutorului... 115
Concentrarea asupra propriei persoane... 115
Deplasarea referintelor... 116
Permutarea referintelor... 117
Organizarea simultana a atentiei... 117
Sa recapitulam... 118
Capitolul 5 • MIJLOACELE DE INFLUENTA... 119
Descoperirea criteriilor proprii si pe cele ale altora... 119
Convingeri si valori... 128
Presupozitiile... 133
Utilizarea presupozitiilor... 135
Sa recapitulam... 137
Capitolul 6 • A VIZUALIZAPENTRU A REALIZA... 136
Imaginile mentale sub lupa: submodalitatile senzoriale... 140
Submodalitatile vizuale... 141
Submodalitatile auditive... 143
Submodalitatile kinestezice... 145
Vizualizarea unui obiectiv... 147
Utilizarea unei forme afirmative... 147
Utilizarea termenilor descriptivi... 148
Conditiile de fezabilitate... 149
Ecologia obiectivului... 149
Schimbarea submodalitatilor unei imagini... 150
Schimbarea unei imagini negative... 150
Cum determinam evolutia unui blocaj... 152
Sa recapitulam... 155
Capitolul 7 • TRANSFORMAREA PROBLEMELOR ÎN SOLUTII... 156
Starea prezenta si starea dorita... 156
Recadrarea unei dificultati... 157
Schimbarea punctului de vedere asupra unei probleme... 161
Reconstruirea perceptiei legate de un eveniment trecut... 165
Sa recapitulam... 167
Glosar... 168
Bibliografie... 173
Lista exercitiilor... 175
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0438 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.