Namaste. Calea hindusă spre fericire, împlinire și succes

... au hotărât să scrie despre India, leagănul spiritualității orientale. Aici își au originea practici precum yoga sau mindfulness, concepte precum karma sau străvechi proceduri de vindecare – ayurveda. Vom afla astfel cum să lăsăm în urmă suferința și să avem o existență împlinită, care sunt cele mai bune tehnici pentru a ne elibera de stres, anxietate și frică, dar și pe ce căi putem să ne activăm întregul potențial creativ. Este un creuzet de comori pe care cei doi autori au căutat să le descopere și să le înțeleagă.

 
„Namaste se spune pe subcontinentul indian, dar și în alte locuri din sud-estul asiatic pentru a întâmpina pe cineva, pentru a-ți lua rămas-bun, pentru a mulțumi sau pentru a celebra timpul petrecut împreună. Nu întâmplător una dintre traducerile cel mai des întâlnite ale acestui termen este «sufletul meu salută sufletul tău»“...

Când salutăm pe cineva cu namaste, ne exprimăm venerația față de celălalt. Poate exista un cuvânt de întâmpinare mai frumos și mai cald?“

CUPRINS:

Geografia fericirii

I. Cultura fericirii
Namaste: sufletul meu salută sufletul tău... 13
Porțile înțelepciunii... 17
Calea sadhu... 30
Ashram: evoluăm într-o comunitate... 39
Maeștri ai timpurilor noastre... 49
OM, silaba sacră... 65

II. Filozofia fericirii
Puterea introspecției... 73
Cele patru eliberări... 77
Advaita: nondualitatea... 86
Dharma: legile universale ale fericirii... 94
Karma: istoria vieților tale... 103
Samsara și nirvana... 111

III. Practica fericirii
Pranayama: respirație înseamnă viață... 119
Yoga: unirea trupului cu mintea și spiritul... 129
Ayurveda: medicina ancestrală... 135
Champissage: masajul indian al capului... 144
Tantra: întâlnirea sacră... 148
Meditație: originea conceptului de mindfulness... 153

 

Epilog: Marile spirite sunt asemenea norilor... 159
Cele 10 legi indiene ale fericirii... 161
Mulțumiri... 163
Bibliografie... 165