Mudre pentru viata moderna
95,00 lei
99,00 lei (-4,04%)

Mudre pentru viata moderna

Mudre pentru viata moderna
-4%
Preț: 95,00 lei
99,00 lei (-4,04%)
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-9609-30-9
Editura:
Anul publicării: 2022
Pagini: 49 cartonaşe + 132 pag

DESCRIERE

Mudre pentru viata moderna - Swami Saradananda
 
... transforma-ti viata prin puterea mudrelor - stravechile gesturi indiene ale mainilor care pot fi facute ca parte a practicii tale yoga sau ca exercitii de sine statatoare.  
 
Conceput de apreciata profesoară de yoga și meditație Swami Saradananda, care-și inspiră studenții de peste 40 de ani, acest pachet vibrant de mudre include:
♥ 49 de cartonașe frumoase din care poți alege, fiecare prezentând o mudră-cheie, completată cu o afirmație pozitivă pentru a-i spori efectul.
♥ O carte care oferă îndrumări pas cu pas despre cum să faci mudrele și care prezintă numeroasele lor beneficii care îmbogățesc viața.
 
Utilizarea cartonașelor din acest pachet te poate ajuta să-ți sporeșți puterea interioară, să combați stresul, să simți o mai bună ancorare, să-ți îmbunătăţeşti exprimarea de sine, să avansezi cu mai multă ușurință în viață, să-ţi sporești concentrarea și claritatea și, în cele din urmă, să-ţi construiești o stare de bine optimă.
 
CUPRINS:
 
Introducere
Ce poate face mudra pentru tine
Accesul la energia ta
Mudra și chakre
Mudra și elementele
Mudra și dosha-uri
Integrarea mudrelor în viața ta
 
1. Sănătatea mâinilor și bunăstarea:
Creșterea flexibilității și reducerea stresului
Puterea în mâinile tale
Masaj simplu al mâinilor
Exerciții pentru degete
Exerciții pentru mâini
Exerciții pentru umeri
 
2. Mudra de foc:
Creșterea forței interioare și a stimei de sine
DEGENETUL (CHAKRA PLEXUSULUI SOLAR)
Prezentarea mudrelor de foc
Agni Mudra: Gestul focului
Guru Mudra: Gestul lui Jupiter
Manipura Mudra: Gestul Chakrei Plexului Solar
Linga Mudra: Marca lui Siva
Surya Mudra: Sigiliul Soarelui
Pushan Mudra: Dătătorul de sănătate bună
Kamajayi Mudra: Gestul de victorie asupra dorințelor excesive
Ashva-ratna Mudra: Gestul calului cu bijuterii
Adho-mukha Mudra: Gestul cu fața în jos
Shankha Mudra: Gestul cochiliei
Mudra de pacificare Pitta: Gestul de reducere a căldurii în exces
Mudra energizantă Pitta: Gestul de alungare a blues-ului
Dhyana Mudra: Gestul de meditație

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0258 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.