Miracolul conştientizării. Introducere în practica meditaţiei

 

... in acest ghid frumos şi lucid, maestrul Zen Thich Nhat Hanh ne oferă anecdote delicate şi exerciţii practice ca mijloace de a învăţa deprinderile conştientizării – să fii treaz şi pe deplin conştient. De la spălatul vaselor la felul în care răspundem la telefon sau curăţăm o portocală de coajă, el ne reaminteşte că fiecare moment cuprinde în sine o ocazie de a lucra pentru o mai bună cunoaştere de sine şi pentru pace sufletească.

 

 

Prefaţa traducătorului în limba engleză
Miracolul conştientizării

CAPITOLUL 1
Disciplina esenţială 1
CAPITOLUL 2
Miracolul este să păşeşti pe Pământ 9
CAPITOLUL 3
O zi de conştientizare 23
CAPITOLUL 4
Piatra de râu 29
CAPITOLUL 5
Una sunt toate, toate sunt una: Cele cinci categorii 39
CAPITOLUL 6
Migdalul din grădina din faţa casei 47
CAPITOLUL 7
Trei răspunsuri minunate 59
Exerciţii de conştientizare 67
Nhat Hanh: să vezi cu ochii compasiunii, de James Forest 85
Selecţie de Sutre Buddhiste 91
Temelia conştientizării 92
Discursul despre Conştientizarea Respiraţiei 108
Contemplarea gândului 114
Să nu trăieşti în non-condiţionat 116
Esenţa Prajnaparamita 118
Despre autor 120