Mindfulness si leadership

Mindfulness si leadership
Preț: 39,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-40-0209-9
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 344

DESCRIERE

 Mindfulness si leadership - cum sa-ti resetezi mintea pentru excelenta, fara sa-ti aglomerezi programul - Matt Tenney, Tim Gard
 
Te-ai gândit vreodata ca ti-ai putea reprograma creierul astfel încât sa devii un lider mai eficient? Si aceasta, fara sa-ti încarci programul si asa aglomerat. Doar o mica schimbare în stilul tau de viata, în activitatile pe care le faci oricum zilnic, poate aduce o transformare de proportii în viata ta profesionala si personala. Iar aceasta schimbare se numeste mindfulness, constientizarea momentului prezent, atentia concentrata clipa de clipa pe aici si acum.
 
Matt Tenney si Tim Gard îti vor arata ca poti, practicând mindfulness, sa devii mai inovativ, sa atragi si sa mentii în echipa ta colegi dedicati, sa-ti dezvolti inteligenta emotionala necesara pentru a crea o cultura a învingatorului, sa fii un lider care-i inspira pe ceilalti.
 
Este o carte din care vei învata ca te poti schimba remodelându-ti creierul, facând aceleasi lucruri ca si pâna acum, însa într-un mod diferit, ce-ti va deschide noi perspective asupra vietii.
 
CUPRINS:

Prefata
   Nota despre cum poti profita mai bine de aceasta carte... 13
Introducere... 15
   Totul începe în minte... 16
   Îti poti reorganiza conexiunile neuronale pentru excelenta în leadership si în viata personala... 17
   Ce vei gasi în aceasta carte... 20
 
   Partea 1    Exercitiul mindfulness reorganizeaza circuitele creierului pentru excelenta in leadership — dar cum?... 23
1. Mutatia care schimba totul... 25
   Mintea începatorului... 29
   Atitudinea de începator este esentiala... 30
   Mutatia care schimba totul... 39
   Schimbarea programarii implicite... 45
   întrebari de recapitulare... 49
2. Cum se produce un impact direct si imediat asupra rubricii de profit... 50
   Cum influentam inconstient profitul si cheltuielile... 52
   Descoperirea propriilor distorsiuni cognitive... 54
   Distorsiunea controlului iluzoriu... 55
   Distorsiunea statu-quoului... 57
   Distorsiunea logicii... 58
   Distorsiunea timpului de reactie... 60
   Constienta de sine bazata pe mindfulness si deciziile mai bune... 62
   Agilitatea mentala... 67
       Eliberarea de reflexul functionarii pe pilot automat    
   Impact rapid si potential enorm... 74
   Întrebari de recapitulare... 74
3. Schimbarea climatului organizational... 76
   Forta unui climat emotional pozitiv... 77
   Liderul potenteaza afectele echipei... 79
   Liderul inteligent emotional... 80
   Un creier mai inteligent la nivel emotional... 84
   Un regim de antrenament pentru inteligenta emotionala... 89
   O abordare umana... 90
   Întrebari de recapitulare... 93
4. Carburant pentru motorul inovarii... 95
   Arhetipul unui inovator... 99
   Rezilienta în fata opozitiei... 100
   Empatia... 104
   Conceptia empatica... 106
   întrebari de recapitulare... 108
5. Dezvoltarea unei prezente de leadership extraordinare... 109
   Calm si sânge rece sub presiune... 112
   Fara frica... 115
   Cel mai important aspect al prezentei de leadership... 118
   Întrebari de recapitulare... 122
6. De ce mindfulness-ul este deprinderea suprema pentru succes... 124
   Doua descoperiri care mi-au schimbat viata... 126
       Puterea de a fi în slujba altora... 127
       Fericire neconditionata... 128
   Studiul fericirii... 129
       Fericirea face bine afacerii... 130
       Fericirea e predeterminata, într-un fel (dar se poate schimba)... 132
   Deprinderea suprema pentru succes... 136
   Întrebari de recapitulare... 138
 
   Partea 2 Deprinderea suprema pentru succes... 139
7. Perfectiunea momentului prezent... 141
   Cum începem practica în viata cotidiana... 144
   Creierul este o masinarie a obisnuintei... 148
   Primul pas spre fericirea neconditionata... 150
   O schimbare de paradigma din care toata lumea câstiga... 155
   Întrebari de recapitulare... 158
8. Puterea de a sta nemiscat... 160
   Integrarea unitara a exercitiilor în viata cotidiana... 163
   Un ghid al începatorului pentru a sta nemiscat într-o constienta de sine atenta... 166
   Un ghid al nivelului intermediar pentru a sta nemiscat într-o stare de constienta de
sine atenta... 172
   Trecerea în activitate... 176
   Întrebari de recapitulare... 176
9. De la 4 ore la 4 minute. Controlul emotiilor pentru performanta optima... 177
   Revenirea la calm — de la 4 ore la 4 minute... 180
   Constientizarea atenta a emotiilor: scil... 182
   Pe apele învolburate ale emotiei... 194
   Întrebari de recapitulare... 195
10. Întelepciunea adevaratei excelente... 196
   Lucrurile nu sunt asa cum par... 197
   O incredibila descoperire... 200
   Nu esti ceea ce crezi... 202
   Întelepciune versus cunoastere... 207
   Interactiunea dintre constientizarea stabila si întelepciune... 209
   Întrebari de recapitulare... 210
11. Prezenta de leadership extraordinara si piesa finala din puzzle-ul fericirii neconditionate... 211
   Durerea este inevitabila; suferinta, nu... 212
   Gustul eliberarii... 217
   Te bucuri mai deplin de lucrurile placute... 220
   Iar afurisita de întelepciune!... 223
   Cauza originara a suferintei... 224
   Întrebari de recapitulare... 225
12. Antrenamentul de nivel avansat... 227
   Cel mai bun film din toate timpurile... 228
   Onestitate brutala si compatimitoare... 230
   Investigarea fenomenelor... 232
   Lipsa de frica... 234
   Gestionarea schimbarii... 235
   Ocazii favorabile pe care nimeni altcineva nu le vede... 236
   Multumeste-te sa asculti... 238
   Puterea de a nu face nimic... 239
   Întrebari de recapitulare... 241
13. Fundamentele întelepciunii. Antrenamentul fizic pentru caracter... 242
   Fundamentele întelepciunii    245
   Fundamentul întelepciunii nr. 1 — Integritatea... 246
   Fundamentul întelepciunii nr. 2 — Comunicarea competenta... 247
       Vorbeste în moduri care sa fie de ajutor... 249
       Abtine-te sa-ti dai cu parerea daca nu ti se cere sau nu este absolut necesar... 249
       Fii atent-constient de sine când folosesti dispozitive electronice... 250
       Gestionarea conflictelor... 251
       Puterea empatiei... 255
   Fundamentul întelepciunii nr. 3 — Consumul chibzuit... 259
   Fundamentul întelepciunii nr. 4 — Generozitatea... 262
   Fundamentul întelepciunii nr. 5 — Bunatatea... 263
   Valorile tale personale de baza... 268
   Întrebari de recapitulare... 268
14. Descopera un sens incredibil în timpul petrecut la serviciu si în afara serviciului... 271
   O schimbare de paradigma cu scop precis... 272
   Salvezi lumea în drum spre baie... 277
   Întrebari de recapitulare... 279
Postfata... 280
Anexa... 282
   Introducere în neurostiinta... 282
   Ce putem vedea în creier?... 283
Note... 288
Multumiri... 340
 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0301 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.