Mindfulness pentru toţi - Dr. Jon Kabat-Zinn

-5,6%

36,00 lei (-5,56%)

Disponibilitate: în stoc la furnizor

cumpără

Autor: Jon Kabat-Zinn

ISBN: 9786066396141

Editura: For You

Anul publicării: 2024

Pagini: 224

Categoria: Dezvoltare personala/Leadership

DESCRIERE

Mindfulness pentru toţi - Dr. Jon Kabat-Zinn

Când ne „venim în fire“ – atât la propriu, cât și la figurat –, devenim ființe umane guvernate de mai mult de compasiune decât de competiție, mai atente la corpul personal și la cel social, mai conștiente și mai împlinite.

Înțelepciunea de a transforma lumea nu este o hiperbolă, ci un potențial în întregime distributiv, aflat în fiecare dintre noi în aspecte simple, dar, așa cum sper să clarific, deloc nesemnificative.

Această înțelepciune poate fi cultivată prin mindfulness, în moduri atât mărunte, cât și însemnate.

Am avut privilegiul să o văd cum apare și înflorește în numeroase domenii diferite în ultimii 40 de ani. Acum, această înțelepciune incipientă se răspândește în întreaga lume, devenind mai puternică și tot mai mult un imperativ. Dr. Jon Kabat-Zinn

Dr. Kabat-Zinn se concentrează asupra modului în care mindfulnessul poate fi într-adevăr un instrument de trans-formare a lumii, explicând cum prosperă democraţia într-un context care pune accent pe conştientizare şi de ce mindfulnessul este un instrument vital pentru înţelegerea şi acţiunea atât personală, cât şi globală în aceste vremuri tumultuoase. Abordarea autorului, curajoasă şi inovatoare, analizează politica prin prisma spiritualităţii şi gândeşte soluţii conştiente pentru binele global.

CUPRINS:

Cuvânt înainte

Partea I. Vindecarea corpului politic

Vindecarea corpului politic... 33
„Am citit ştirile de azi. Oh, vai!"... 52
Amintindu-mi că îndreptăţirea nu este utilă... 67
Politica nu aşa ca întotdeauna în secolul XXI... 75
Lecţii din partea medianei... 90
Puterea de îmblânzire a lucrurilor mici... 106
Mindfulness şi democraţie... 111
Vorbind despre bluesul meditaţiei şi Vietnam - un
instantaneu din trecut sau este prezentul? Şi viitorul?... 117
Înscenarea... 127
Suspendarea distragerii atenţiei... 136
Momente de tăcere... 141
Supremaţia conştienţei... 145

Partea a II-a. Să lăsăm frumuseţea pe care o iubim să fie ceea ce facem

Diferitele modalităţi de cunoaştere ne fac înţelepţi... 155
În pragul uşii: Karma se întâlneşte cu Dharma - saltul cuantic pentru Homo sapiens sapiens... 166
Reflecţii despre natura naturii şi despre locul în care ne încadrăm... 177
Dimensiuni ascunse desfăşurate... 185
Să păstrăm lucrurile în perspectivă... 188

Mulţumiri... 195
Bibliografie selectivă... 200
Credite şi permisiuni... 215
Despre autor... 221