Mindfulness in relatia de cuplu
38,00 lei
41,00 lei (-7,32%)

Mindfulness in relatia de cuplu

Mindfulness in relatia de cuplu
-7,3%
Preț: 38,00 lei
41,00 lei (-7,32%)
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-973-111-823-9
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 336

DESCRIERE

Mindfulness in relatia de cuplu. 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta - David Richo
 
... ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor de cuplu, una care nu se concentreaza atat asupra gasirii unui partener ideal, cat asupra devenirii unei fiinte mai iubitoare si mai realiste. Explorand conceptul budist de mindfulness, aceasta carte urmareste cinci atribute ale iubirii constiente si modul in care acestea isi joaca rolul in relatiile noastre de-a lungul vietii:
 
1. Atentia in momentul prezent – felul in care observam, ascultam si luam in considerare toate sentimentele care apar in relatie;
2. Acceptarea noastra si a celuilalt exact asa cum suntem;
3. Aprecierea tuturor darurilor, limitelor, dorintelor si problemelor noastre;
4. Afectiunea pe care o aratam prin gesturi pline de respect;
5. Acordarea libertatii de a fi asa cum sunt vietii si iubirii, cu agonia si extazul lor, fara a incerca sa le controlam in mod egotic.
 
Atunci cand le intelegem si le aplicam in mod profund, aceste cinci concepte simple – pe care Richo le numeste „Cei cinci A” – formeaza baza unei iubiri mature. Ele ne ajuta sa nu mai judecam, sa depasim teama si vinovatia de pe o pozitie de deschidere, sa dobandim compasiune si realism in raport cu viata si relatiile cu cei din jur. Oferind si primind acesti „cinci A”, relatiile devin mai profunde si mai semnificative, constituind baza pentru o transformare spirituala autentica.
 
CUPRINS:
 
Cuvant-inainte    
Multumiri    
Introducere  
 
PARTEA INTAI. Parasirea mediului familial
 
Capitolul 1
Cum a inceput totul      21
Puterea meditatiei mindfulness      26
Un punct de vedere pozitiv despre cum a fost si cum este acum      32
Cei cinci A: cheile care ne deschid sufletul      41
Prezenta neconditionata versus cele Cinci Mentalitati ale Egoului      58
Practici: Mijloacele noastre abile     61
Capitolul 2
Iubire si lipsuri      73
A oglindi iubirea      73
Cand negam ca am fost lipsiti de iubire      78
Ce ne raneste ne alina      80
Cat de buna a fost familia mea pentru mine?      83
Lumina pe rana      87
O calatorie eroica      93
Practici      94
 
PARTEA A DOUA. Incercarile de pe cale
 
Capitolul 3
Alegerea unui partener      107
Sunt facut pentru relatii de cuplu apropiate si intime?      108
Candidati calificati      111
La ce sa ne asteptam?      113
Dezvaluire deplina      117
Sexualizarea nevoilor noastre      121
Asemenea nazuinte      126
Destinul are rolul lui      127
Practici      131
Capitolul 4
Indragostirea: Prima faza a relatiei de cuplu      137
A ne naste in iubire      139
Cand indragostirea devine dependenta      145
Practici 152
Capitolul 5
Conflicte      161
Rezolvarea problemelor      164
Trecutul din prezent      170
Barbati si femei      173
Introvertit sau extrovertit      176
Practici      179
Capitolul 6
Fricile dau navala, la fel si pericolele      195
Sufocare sau abandon      196
A invata din fricile noastre      198
Gelozia      199
Infidelitatea      201
Sa facem fata dezamagirilor      205
Practici      209
Capitolul 7
Abandonarea orgoliului      221
Anatomia egoului arogant      225
Anatomia egoului secatuit     229
Transformarea egoului secatuit      231
Bogatiile egoului si cum sa le gasim      232
A spune DA lucrurilor pe care nu le putem schimba      233
Practici      236
Capitolul 8
Cand relatiile de cuplu se incheie      251
A pune capat cu gratie si a merge mai departe      253
Cand cineva va paraseste      261
 
PARTEA A TREIA. Intoarcerea binecuvantarii
 
Capitolul 9
Dedicarea noastra si cum se adanceste ea      271
Virtutile iubirii intime      274
Dedicarea      283
Suflete pereche      285
Practici     288
Epilog      303
Anexa 307
Despre autor      331
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0211 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.