Minciunile pe care ni le spunem - Jon Frederickson

Viaţa este grea, însă uneori suferinţa psihică pe care o trăim poate fi insuportabilă. Dacă vrei să găseşti o cale să rezişti, e posibil să cauţi un terapeut. Un terapeut bun are o înţelepciune înnăscută, care s-a perfecţionat în durerea vieţii, o înţelepciune care nu poate fi obţinută altfel. Dar odată ce-am găsit o astfel de persoană, cum facem să conlucrăm pentru a pune capăt suferinţei noastre?

 

Ca să răspundem la această întrebare, trebuie să înţelegem de ce suferim şi cum putem reveni la o stare de sănătate. Ne îmbolnăvim din cauza minciunilor pe care le tot înghiţim şi a minciunilor pe care ni le spunem nouă înşine, pentru a evita durerea. Poate că am crezut minciuna că suntem răi, în loc să recunoaştem că o altă persoană ne-a făcut rău. Poate că ne spunem minciuni de genul „Lucrurile se vor îmbunătăţi", în loc să acceptăm faptul că se alege praful de căsnicia noastră. Ne însănătoşim dacă ţinem piept atât adevărului din viaţa noastră interioară, cât şi celui din viaţa noastră exterioară. Noi toţi ne minţim pentru a evita durerea: este omenesc. Şi atunci care este problema? Nu ne dăm seama că ne păcălim, de fapt, pe noi înşine. Iată de ce căutăm un terapeut: să ne ajute să ne confruntăm cu lucrurile pe care le evităm.

 

Această carte vă poate ajuta nu doar să vă daţi seama de lucrurile false care vă fac să suferiţi, ci şi să aflaţi cum să faceţi faţă adevărului, pentru a vă elibera. Ea vă va ajuta să înţelegeţi ce este terapia, atunci când aceasta duce la schimbare. Terapia nu este doar o discuţie, verificarea unei liste sau „rezolvarea" pacientului, ca şi cum ar fi un careu de cuvinte încrucişate. Terapia este relaţia dintre doi oameni, care se dedică găsirii celor mai profunde adevăruri din vieţile noastre, pentru a ne putea vindeca.

CUPRINS:

Prefaţă 
Introducere

Capitolul 1. Ceva nu este în regulă... 13
Capitolul 2. Cum evităm adevărul despre vieţile noastre... 39
Capitolul 3. Refuzul de a accepta... 75
Capitolul 4. Să mori înainte de a muri... 120
Capitolul 5. Să fii o deschidere pentru adevăr... 136
Capitolul 6. Acceptarea... 166

Epilog... 203
Mulţumiri... 205
Despre autor... 206