Metoda Ikigai

Metoda Ikigai
Preț: 27,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-973-50-6283-5
Editura:
Anul publicării: 2019
Pagini: 224

DESCRIERE

Metoda Ikigai. Secrete japoneze pentru a-ţi descoperi adevărata pasiune şi a-ţi atinge ţelurile în viaţă - Hector Garcia, Francesc Miralles
 
După publicarea bestsellerului Ikigai. Secrete japoneze pentru o viaţă lungă şi fericită (Humanitas, 2017), autorii au primit sute de mesaje de la cititorii entuziasmaţi, care, printre altele, voiau răspunsuri concrete la întrebări de tipul: Cum îmi descopăr ikigai-ul (pasiunea vieţii, „acel lucru pentru care merită să trăieşti")? Ştiu care este pasiunea vieţii mele, dar cum să mă dedic ikigai-ului de vreme ce sunt întotdeauna atât de ocupat? Cum aş putea să-mi realizez visul?
 
Răspunsurile lui Hector Garcia (Kirai) şi Francesc Miralles se află în această a doua carte, în întregime practică. Metoda ikigai, spun autorii, oferă un instrument care-ţi va revoluţiona viitorul, ajutându-te să-ţi înţelegi trecutul ca să trăieşti în prezent aşa cum doreşti.
   
Vei face o călătorie iniţiatică: vei poposi în trei locuri emblematice ale Japoniei - Tokyo, Kyoto şi sanctuarul de la Ise - pentru a-ţi explora istoria personală în căutarea ikigai-ului. Vei beneficia de 35 de soluţii practice pentru cultivarea ikigai-ului tău, inspirate din înţelepciunea japoneză şi din psihologia modernă şi însoţite de numeroase exerciţii. Aceste soluţii fac apel, printre altele, la gândirea shinkansen, slowlife, arta haikuului, koan, puterea gândirii laterale, kaizen, îmbunătăţirea continuă, serendipitate, enso-cercul armoniei interioare...
 
Urmând cu consecvenţă metoda ikigai, vei ajunge acolo unde imposibilul devine posibil.
 
CUPRINS:
 
AVENTURA IKIGAI
Călătorie prin gările fericirii... 11
 
PRIMA PARTE. CĂLĂTORIE ÎN VIITOR
Gara nr. 1
SHINKANSEN. Gândirea de tip trenul-săgeată... 23
Gara nr. 2
MUNTELE FUJI. Exersarea imposibilului... 33
Gara nr. 3
GANBARIMASU. Puterea răbdării şi a perseverenţei... 40
Gara nr. 4
DEPRINDERI NOI. Schimbă-ţi viaţa în 21 de zile... 47
Gara nr. 5
FEEDBACK. Oglinda din privirea celuilalt... 53
Gara nr. 6
SENPAI. Alege-ţi în viaţă un mentor (sau mai mulţi)... 57
Gara nr. 7
EMULAŢIE. Descoperă, imită şi depăşeşte... 64
Gara nr. 8
ELEMENTUL TĂU. Prin ceea ce nu-ţi place ajungi la ceea ce-ţi place... 71
Gara nr. 9
FRANKLIN. O metodă de a ne amplifica virtuţile... 78
Gara nr. 10
GASSHUKU. Sesiunile shinkansen... 84
Gara nr. 11
AVENTURA. Ieşi din zona de confort... 89
Gara nr. 12
TIMING. Ia trenul la timp... 93
Gara nr. 13
PARETO. Regula 80/20... 98
Gara nr. 14
FORŢA CUVINTELOR.
Pune-le proiectelor tale nume memorabile... 104
 
PARTEA A DOUA. CĂLĂTORIE ÎN TRECUT
Gara nr. 15
GRĂDINA COPILĂRIEI. Recuperează energia copilului... 114
Gara nr. 16
NOSTALGIA. Întoarce-te la sursa fericirii... 121
Gara nr. 17
PRIETENIA. Reconfigurează-ţi harta prietenilor... 124
Gara nr. 18
RETROSPECTIVĂ. Vizualizează-ţi traiectoria... 128
Gara nr. 19
ANALOGIC. Cum să ţii o dietă digitală... 131
Gara nr. 20
SLOW LIFE. Cine merge încet ajunge departe... 137
 
PARTEA A TREIA. CĂLĂTORIE ÎN PREZENT
Gara nr. 21
PREZENŢA.
Cine aleargă după doi iepuri nu prinde nici unul... 145
Gara nr. 22
SĂ SCRII ÎNSEAMNĂ SĂ SELECTEZI.
Puterea hârtiei şi a cernelii... 149
Gara nr. 23
HAIKU. Descoperă poetul din tine... 153
Gara nr. 24
DECIZII CRUCIALE.
Iniţiative care-ţi schimbă viaţa pentru totdeauna... 156
Gara nr. 25
NIGHTSHIFT. Activează schimbul de noapte... 160
Gara nr. 26
ENSO. Cercul armoniei interioare... 164
Gara nr. 27
KOAN. Puterea gândirii laterale... 168
Gara nr. 28
MINDFULNESS. Cultivarea atenţiei totale... 172
Gara nr. 29
COINCIDENŢA FERICITĂ SAU „SERENDIPITATEA".
Când accidentele sunt favorabile... 175
Gara nr. 30
RAK. Random Acts of Kindness... 181
Gara nr. 31
CONTACTUL FIZIC. Importanţa atingerilor... 184
Gara nr. 32
INCERTITUDINEA. Cel mai bun plan este să nu ai planuri... 188
Gara nr. 33
KAIZEN. Să te schimbi permanent în bine... 192
Gara nr. 34
KYUDO. Arta de a trage cu arcul... 198
Gara nr. 35
TOSHOGU. învăţătura celor trei maimuţe... 202
CUM SĂ APLICI ÎN PRACTICĂ PUTEREA IKIGAI-ULUI.
Sincronizează-te cu obiectivele tale de viaţă... 207
Finalul este un început... 217
35 de secrete ca să-ţi cultivi ikigai-ul... 219
Mulţumiri... 221
 
 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0343 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.