Medicina ayurvedica. Un ghid complet de nutritie, vitalizare si vindecare ayurvedica

... autorul destainuie principiile si modelele practice ale nutritiei, vitalizarii si vindecarilor ayurvedice (stiinta sacra, a carei aplicare se constituie ca un element de baza in Calea Mantuirii).

 

... iniţiatorul meu în Yoga a fost Marin Voicescu. El mi-a arătat minunatele posturi (asanas). în ceea ce mă priveşte, pot spune că Yoga, în primul rând, m-a învăţat să fiu mai bun, mai corect, mai profund, mai sensibil, dar m-a făcut să fiu şi mai rezistent, mai sănătos, să mă simt mai tânăr etc. Dar ceea ce m-a învăţat cel mai bine e faptul că Omul nu trebuie să trăiască pentru a se hrăni. Hrana trebuie să fie vegetală şi cât mai simplă. în aceasta constă marele secret al longevivilor.

Se poate naşte însă acum o întrebare: de ce mai este nevoie acum de exerciţii Yoga, din moment ce numai printr-un regim alimentar omul îşi poate asigura o viaţă lungă?

 

 

1.    Purificarea şi educaţia mentalului, condiţie a vieţii ayurvedice şi practicării Yoga / 5
2.    Deformarea simţului nutritiv / Concept nutritiv şi simţ nutritiv / 8
3.    Alimentaţia prin alimente cu viaţă /11
A.    Explicaţia noţiunilor de zonă-noxă, satva, rajas şi tamas /14
B.    Conceptul nutritiv eronat şi conceptul nutritiv yoghin /16
C.    Discriminările esenţelor vibratorii ale alimentelor de către creierul astral /19
D.    Care sunt alimentele cu viaţă / 20
E.    Principiul hrănirii naturiste / 24
4.    Procedee de purificare yoghină / 25
A.    Şocul alimentar: necesitate sau obligativitate? / 25
B.    De ce este nevoie să se facă şoc alimentar? / 26
C.    Procedee şi reţete yoghine de şoc alimentar. Remedii ayurvedice pentru carenţe şi anemii / 28
D.    Purificarea inimii / 33
5.    Tulburările kafice / 34
A.    Tot ceea ce este ne-satvic duce la dereglări kafice / 36
B.    Gândul ne-satvic sau mentalismul negativ / 42
C.    Nemişcarea sau viaţa ne-satvicâ / 44
6.    Regimul alimentar de separare / 47
A.    Care este linia de aur în alimentaţie? / 48
B.    Câteva îndrumări de alimentaţie separată, în rezumat / 53
7.    Autoizolarea mentalului şi a corpului fizic prin făurirea veşmântului de energie fluidico-astrală / 55
A.    Tehnicile de apărare împotriva furtului de prana atunci când vampirul se află la o mică distanţă faţă de noi / 59
B.    Tehnica apărării nocturne / 63
8.    Arta Ayurvedică. Din Arta lui Rishi / 67
A.    Arta micromasajului şi Do-in / 67
B.    Reflexoterapia / 91
C.    Shiatsu /104
D.    Kuatsu (kua = viaţă; tsu = tehnică) /139
E.    Iridologie /141
F.    Reiki /144
G.    Terapia YA-YA (ciupeşte-te) / 154
H.    Qi-gong /156
9.    Vitalizări şi tratamente prin nutriţie şi fitoterapie /162
A.    Alimentaţia preventivă şi terapeutică /162
B.    Vitaminizare şi mineralizare / 164
C.    Afecţiuni nervoase glandulare şi circulatorii /173
D.    Obezitate /184
E.    Afecţiunile căilor respiratorii / 191
F.    Afecţiuni digestive /197
G.    Afecţiuni sexuale şi urogenitale / 214
H.    Afecţiuni ale pielii / 226
I.     Alimentaţia de prevenire şi tratare a diabetului zaharat / 230
J.    Alimentaţia de prevenire şi vindecare a hepatitei epidemice / 233
K.    Alimente cu efecte terapeutice folosite în medicina populară românească / 237