Mayo Clinic. Ghid de medicina integrativa

Mayo Clinic. Ghid de medicina integrativa
Preț: 200,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 9786303320571
Editura:
Anul publicării: 2024
Pagini: 224

DESCRIERE

Mayo Clinic. Ghid de medicina integrativa - Brent A. Bauer, M. D.
 
Descopera cum tehnicile si terapiile, altadata considerate alternative, sunt folosite alaturi de medicina conven­tiona­la si cum le poti integra in viata ta, indiferent daca incerci sa gestionezi o afectiune cronica sau sa-ti imbunatatesti starea de bine generala.
 
In aceasta carte, vei citi despre:
• Tehnici de relaxare care pot ajuta la gestionarea stresului
• Spiritualitate, sub orice forma, care poate da un scop si un sens vietii tale
• Folosirea plantelor si suplimentelor pentru a trata o gama variata de afectiuni si simptome
• Terapii spa si modul in care acestea iti pot spori wellnessul
• Afectiuni pe care medicina integrativa le trateaza frecvent

CUPRINS:

Ce este medicina integrativa?
Tranziția către wellness
De ce medicina integrativa?
Ce spun cercetările despre medicina integrativă
Integrativ versus alternativ: Care este diferenţa?
Perspectiva specialistului: Jon C. Tilburt, M. D.
Medicina integrativă la Mayo Clinic
Tratamente integrative de top
Construieste-ţi mai întâi baza pentru wellness
Cum se foloseste această resursă
Despre lumini

Să ne concentrăm asupra wellnessului
Care sunt cele mai mari amenințări
la adresa sănătății tale?
Alimentatie
Mişcare
Stres
Odihnă şi relaxare
Relaţiile cu ceilalți
 
Tehnici minte-corp
O vizită la Dr. Sood
Ce este medicina minte-corp?
Cum functionează mintea
Conexiunea minte-corp
Neuroplasticitate
Terapii de relaxare
Meditatie
Imagini ghidate
Biofeedback pentru gestionarea stresului
Terapie prin hipnoză
Spiritualitate
Gandire pozitivă

Chiropractica sau manipularea osteopatică
O vizită la Dr. Gay
Istoria manipulárii coloanei vertebrale
In timpul corecției

Terapie prin masaj
O vizită la Jennifer Hauschulz
Tipuri frecvente de masaj
La ce să te aștepți în timpul unui masaj
Masaj la Mayo Clinic
Ce determină eficienta masajului?
Riscurile masajului
Gasirea unui maseur
Aromaterapie
Masaj chinezesc (Tuinai)
Rolfing

Acupunctura
O vizită la Dr. Chon
Cum functionează
Pregătirea pentru acupunctură
Lucrul cu un practician
La ce să ne aşteptăm în timpul acupuncturii
Acupunctura la Mayo Clinic

Plante şi suplimente
O vizită la Dr. Tilburt
Siguranţa, pe primul loc: Fii un consumator
inteligent de suplimente
Analiza anumitor plante şi suplimente
Ulei de peste
Glucozamină şi condroitin
Probiotice şi prebiotice
Melatonină
Coenzima Q10
Vitamina D
Echinacea
...
...
...
 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0381 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.