Masajul capului in traditia ayurvedica

Masajul capului in traditia ayurvedica
Preț: 30,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-8742-20-5
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 270

DESCRIERE

Masajul capului in traditia ayurvedica - Helen McGuinness
 
... conceptul ayurvedic al sanatatii fizice evolueaza în jurul celor trei dosha-uri, iar scopul principal este mentinerea lor într-o stare de echilibru, pentru a preveni boala si dizarmonia. Fiecare fiinta individuala este alcatuita din proportii unice de Vata, Pitta si Kapha Dosha. Raportul dintre dosha-uri variaza de la o fiinta la alta, iar Ayurveda priveste fiecare persoana ca fiind o combinatie unica de elemente.
 
La nastere, fiecare fiinta are tipologia constitutionala care se potriveste cel mai bine cu rolul pe care acea fiinta îl va avea de jucat pe durata vietii ei. Influentele care vin din mediul exterior, parinti, scoala, societate, conditii de locuit, servici, pot conduce la dezechilibrarea dosha-urilor.

Ayurveda stabileste un protocol de tratament pentru a aborda în mod specific provocarile legate de sanatate ale fiecarui individ. Astfel, când una dintre cele trei dosha-uri se acumuleaza în exces, Ayurveda sugereaza anumite modificari si orientari specifice ale stilului de viata cu scopul de a ajuta fiinta sa reduca acea dosha care a devenit excesiva. Ayurveda ne arata cum sa ne identificam propria tipologie constitutionala si cum sa o pastram apoi, pe o perioada cât mai lunga de timp.
 
Traditiile indiene considera ca masajul pastreaza forta vitala si energia trupului, fiind cea mai puternica modalitate de relaxare si reîntinerire. în India, se obisnuieste ca bebelusii sa fie masati în fiecare zi, înca de la nastere, iar apoi sa continue sa primeasca masaj regulat, pâna la vârsta de 3 ani. Acest lucru mentine copilul sanatos si fericit si ajuta la crearea unui mediu familial sigur.
 
Este, de asemenea, o traditie ca mamele care urmeaza sa nasca sa primeasca un masaj special, pentru a le ajuta sa faca fata nasterii. Masajul se mai aplica apoi zilnic timp de cel putin 40 de zile dupa nastere. Tehnicile ayurvedice de masaj al capului, care sunt practicate astazi, au evoluat plecând de la ritualurile traditionale de îngrijire din cadrul familiei indiene.
 
... relativ recent masajul ayurvedic al capului a început  sa câstige popularitate si în Occident. Desi a fost initial conceput pentru a fi utilizat doar în zona capului, actualmente include si alte parti ale trupului vulnerabile la stres, cum ar fi umerii, partea superioara a bratelor si gâtul. Este important sa se înteleaga ca exista o relatie între cap, gât, umeri si partea superioara a bratelor, iar prin încorporarea acestor parti în tratamentul propriu-zis, acesta devine mai mult un tratament de gestionare a stresului decât un tratament menit sa stimuleze capul si sa îmbunatateasca starea generala si cresterea parului.

Desi tehnicile sunt aplicate doar în partea superioara a trupului (umeri, partea superioara a bratelor, gât si cap), la modul global acestea reprezinta un program de detensionare pentru întregul trup.
 
Pacientii care cauta reducerea stresului si a tensiunii considera adesea ca masajul ayurvedic al capului este o forma placuta de tratament întrucât:
a)    nu este necesar sa se dezbrace,
b)    este rapid si eficient în ceea ce priveste rezultatele,
c)    prin natura sa mobila, se poate realiza practic oriunde.
Terapeutii considera ca masajul ayurvedic al capului este o forma de tratament usor de oferit deoarece:
a)    nu sunt necesare resurse speciale,
b)    tehnicile utilizate sunt rapide si eficiente,
 
EFECTE SI BENEFICII
 
Creste fluxul sanguin la nivelul capului, gâtului si umerilor
Hraneste tesuturile si grabeste procesul de vindecare. îmbunatateste circulatia sanguina, îmbunatateste aportul de oxigen si nutrienti de la nivelul circulatiei arteriale si grabeste eliminarea substantelor reziduale de la nivelul fluxului venos. Dilata vasele sanguine si le ajuta sa functioneze mai eficient.
 
Creste fluxul limfatic la nivelul capului, gâtului si umerilor
Ajuta la eliminarea toxinelor si reziduurilor acumulate. Reduce edemele. Stimuleaza imunitatea, datorita cresterii numarului de celule albe din sânge
 
Relaxeaza muschii si fibrele nervoase ale capului, gâtului si umerilor
Elimina tensiunea musculara, durerea si oboseala. Creste flexibilitatea. îmbunatateste tonusul muscular, echilibrul si postura trupeasca. Poate ajuta la ameliorarea durerilor si a migrenelor datorate tensiunilor nervoase
Reduce spasmele si aderentele la nivelul fibrelor musculare
Elimina durerea si disconfortul. îmbunatateste mobilitatea articulara
 
Reduce inflamatiile la nivelul tesuturilor, reducând orice îngrosare a tesutului conjunctiv
Alina durerea. Reduce stresul de la nivelul oaselor si încheieturilor
 
Scade stimularea sistemului nervos simpatic
Face respiratia mai lenta si mai profunda. Reduce activitatea inimii si scade pulsul. Ajuta la reducerea tensiunii sanguine. Reduce stresul si anxietatea
 
Stimuleaza sistemul nervos parasimpatic
Ajuta la dobândirea unei stari de relaxare profunda, odihna si somn. Reduce stresul
 
Stimuleaza producerea de endorfine la nivelul creierului
Ajuta la alinarea durerii. Ajuta la eliminarea stresului emotional si a emotiilor reprimate
 
CUPRINS:
 
Prefata            
1. Introducere în masajul ayurvedic al capului    
Istoria si dezvoltarea masajului capului în traditia ayurvedica                    
Masajul în viata de familie din India     
Masajul ayurvedic al capului în Occident
Viitorul masajului ayurvedic al capului    
Efectele si beneficiile masajului ayurvedic al capului        
2. Elemente esentiale de anatomie si fiziologie pentru masajul ayurvedic al capului        
Pielea
Scheletul
Sistemul muscular                     
Sângele                            
Sistemul circulator
Sistemul limfatic                            
Sistemul nervos                
3. Afectiuni ale capului, gâtului si umerilor            
Alopecia            
Angina                        
Spondilita anchilozanta    
Anxietate
Artrita: osteoartrita        
Artrita: artrita reumatoida        
Astmul
Paralizia Bell (paralizia faciala periferica)    
Bronsita    
Paralizia cerebrala    
Matreata (pitiriazis capitis)    
Depresia        
Epilepsia    
Fibromialgia                
Umarul înghetat (capsulita adeziva)    
Cefalee                        
Cifoza                  
Migrena                      
Encefalomielita mialgica (sindromul de oboseala cronica)            
Scleroza multipla         
Psoriazisul (scalpului)                
Dermatita seboreica                
Sinuzita                                            
Accident vascular cerebral            .        
Artrita temporomandibulara (sindromul TMJ)    
Tinitus            
Nevralgia de trigemen             
Traumatismul cervical                   
4. Consultatia                 
Aptitudini pentru consultarea pacientilor    
Contraindicatii si precautii
Stabilirea de legaturi cu alte cadre medicale de specialitate    
5. Masajul ayurvedic al capului
Studii de caz        
indicatiile tratamentului                                 
Cum se prezinta un studiu de caz
Exemple de studii de caz                        
6. Tehnici folosite în masajul ayurvedic al capului                 
Miscari folosite în masajul ayurvedic al capului        
Materiale necesare pentru masajul ayurvedic al capului            
Echilibrarea chakrelor si masajul ayurvedic al capului        
Pregatirea pentru masajul ayurvedic al capului                     
Adaptari în ceea ce priveste masajul ayurvedic al capului    
Tehnici pentru masajul ayurvedic al capului
Scurt ghid de referinta pentru o procedura completa    
Sfaturi dupa încheierea sedintei de tratament    
Reactiile posibile la masajul ayurvedic al capului    
Frecventa tratamentului        
7. Managementul stresului    
Definitia stresului                
Tipuri de stres    
Cum sa recunoastem stresul                
Efectele stresului la nivelul trupului fizic
Tulburari datorate stresului                        
Adaptarea la stres                    
Gestionarea stresului
Gestionarea eficienta a stresului    
Sanatate si Nutritie                    
Timpul liber                        
Managementul relatiilor (acasa si la serviciu)
Masajul ayurvedic al capului ca antidot pentru stres                                
Ajutorul altor terapeuti sau medici    
Gestionarea timpului    
Evaluarea stresului prin propria experienta
Managementul stresului la locul de munca
Sanatatea si siguranta pacientului
întrebari frecvente (FAQ)    
Glosar                
 
 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0725 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.