Manual de vindecare a traumelor prin terapia EMDR - Eva Drozdowski

Orice amintire negativă neprocesată poate avea un impact major asupra modului în care funcționăm, dar și a felului în care ne percepem pe noi înșine și pe ceilalți. Pornind ca o călătorie fascinantă prin lumea traumelor și a vindecării, Eva Drozdowski, expertul care schimbă vieți și aduce speranță în inimile celor afectați de răni emoționale profunde, ne dezvăluie inovația în vindecarea traumelor prin terapia EMDR (desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare), o terapie unică, de sine stătătoare, care face apel la capacitățile noastre înnăscute de autovindecare.

 

Terapia se derulează în trei faze și respectă un protocol riguros care conține opt etape, ținându-se cont de trecutul, de prezentul și de viitorul pacientului. De la probleme de somn, anxietate sau dinamică sexuală, la comportamente iraționale și burnout, cartea de față ne învață cum să recunoaștem și să înfruntăm traumele ascunse care ne pot afecta. Chiar și evenimentele minore din trecut pot avea un impact semnificativ asupra noastră, manifestându-se sub formă de stres posttraumatic. Instrumentele oferite ne ajută să trecem printr-un real proces de vindecare pentru a ne recăpăta controlul asupra propriei vieți și pentru a ne proiecta într-un viitor posibil, mai bun.

CUPRINS:

Partea întâi. Suntem cu toții traumatizați?

Cap. 1. Diferitele tipuri de traume
Principalele două tipuri de traume
Traumele, acolo unde nu ne așteptăm
Incidența traumelor
Traumele care nu se văd

Cap. 2. Experiențele traumatizante
Agresiunile
Doliul
Accidentele
Violența psihologică
Războaiele
Violența domestică
Agresiunile sexuale
Tulburările provocate de rețelele de socializare

Cap. 3. Sunt traumatizat?
Diferența dintre amintirile traumatice și amintirile neplăcute

Partea a doua. Tulburarea de stres posttraumatic

Cap. 4. Ce este tulburarea de stres posttraumatic
Istoric și definiție
Simptomele TSPT
Particularitatea traumelor complexe
TSPT și disocierea
Stresul
Trauma și dependențele

Cap. 5. Inegali în fața traumelor
Legătura de atașament
Legătura dintre traumă și stres
Tipurile de atașament la vârsta adultă
Resursele
Reziliența
Familia simbolică
Depresia
Când un eveniment traumatic nu este traumatizant

Cap. 6. Impactul neurobiologic al TSPT
Modelul neurobiologic al TSPT
Care sunt structurile cerebrale implicate în TSPT?
Amintirile traumatice și amintirile normale

Partea a treia. Cine este păpușarul care trage sforile?

Cap. 7. Creierul nostru la lucru
Conexiunile sinaptice și tăierea sinaptică
Tehnicile de autocalmare

Cap. 8. Ce se petrece în subconștientul nostru
Cine vorbește, tu sau trauma ta?
Impactul traumelor asupra vieții sentimentale
Convingerile (cognițiile) negative

Partea a patra. Vindecarea: procesarea amintirilor traumatice cu ajutorul terapiei EMDR

Cap. 9. Ce este terapia EMDR?
Istoric și descoperire
Cum funcționează?

Cap. 10. Derularea terapiei EMDR
Un protocol riguros în opt etape
Câteva exemple de ședințe de terapie
În căutarea amintirii-sursă

Cap. 11. O terapie recunoscută de tratare a TSPT, dar nu numai
Rezultate reale, vieți transformate
Limitele terapiei EMDR
Dezvoltarea personală posttraumatică
 

Concluzie
Anexă
Mulțumiri
Note bibliografice