Maestrul motivatiei - Thibaut Meurisse

În lumea noastră rapidă, este ușor să îți pierzi motivația și să te simți în derivă. Te simți blocat și incapabil să îți îndeplinești toate sarcinile? Simți că ești într-un impas emoțional sau chiar într-o stagnare profesională? Nu îți poți menține determinarea pe termen lung și amâni finalizarea unor activități cheie? Dacă da, este timpul să faci schimbări și să îți recâștigi motivația.

În cartea Maestrul Motivației autorul Thibaut Meurisse oferă strategii directe pentru a-ți reconfigura atitudinea și a-ți susține impulsul de a merge înainte. Prima secțiune oferă tehnici de evaluare obiectivă a circumstanțelor tale și de identificare a cauzelor principale ale lipsei de motivație.

 

Meurisse subliniază apoi cum să elimini distragerile, atât fizice, cât și digitale, pentru a promova un mediu propice concentrării. Cartea subliniază, de asemenea, importanța definirii valorilor tale fundamentale și a valorificării punctelor tale forte unice pentru a crea o viziune convingătoare care să îți aprindă pasiunea. În cele din urmă, Meurisse detaliază metodele de convertire a inspirației în acțiune, de cultivare a unui dialog interior pozitiv și de dezvoltare a rutinelor care hrănesc motivația pe termen lung.

Cu pași realizabili, modele de gândire și perspective mentoriale, Maestrul Motivației oferă o abordare fără bătăi de cap pentru a-ți reaprinde flacăra interioară și a-ți tura motoarele la maxim cu efecte incredibile pe termen lung.

CUPRINS:

INTRODUCERE
FINALIZEAZĂ ACUM O ACTIVITATE
PE CARE AI TOT AMÂNAT-O
Te invit să treci la „acţiune" acum!

PARTEA I: EVALUEAZĂ-ŢI SITUAŢIA

ACCEPTĂ-ŢI SITUAȚIA
DESCRIE REALITATEA
CAUTĂ O PERSPECTIVĂ DIN EXTERIOR

PARTEA A II-A: IA-ŢI AVÂNT
1. FĂ CURĂŢENIE
A. Reconectează-te cu prezentul
B. Sortează-ţi grijile
C. Închide circuitele deschise
D. Eliberează-ți programul
E. Ordonează-ți biroul
F. Fă ordine în spațiul înconjurător
G. Corectează-ți estimarea
H. Ia suficiente pauze

2. CONCENTREAZĂ-TE
A. Evaluează-ți productivitatea
B. Profită de principiul 80/20
C. Elimină distragerile
D. Optimizarea mediului înconjurător

3. REAPRINDE-TE
A. Fă mai mult din ceea ce îți place
B. Identifică ce te motivează cu adevărat
C. Stabileşte obiective interesante

4. SARI
A. Fă imposibilul
B. Întâlneşte oameni noi
C. Destramă vechile tipare
D. Fă o faptă bună

5. DU LA BUN SFÂRŞIT
A. Finalizează sarcinile 100%
B. Distrugerea sindromului obiectelor strălucitoare
C. Respectă-ţi promisiunile
D. Scufundare în adâncime
E. Amână în mod inteligent

PARTEA A III-A: MENŢINEREA AVÂNTULUI

1. RECUNOAŞTERE
A. Finalizează trei sarcini
B. Fii mândru de tine
C. Acțiunea corectă vs. rezultatul corect

2. ANGAJAMENT
A. Căutarea responsabilității externe
B. Creează-ți un ritual de dimineață
C. Trăieşte cu intenţie
D. Angajează-te în provocări de 30 de zile
E. Schimbă-ţi modul de a vorbi despre tine
F. Dezvoltă-ți autocompasiunea
G. Practică recunoştinţa zilnic

 

A. Fa-o pur și simplu
B. Acordă-ți o pauză
C. Rezolvă problemele
D. Recastiga entuziasmul
E. Reinventează-te
Concluzie

Alte cărţi ale autorului Thibaut Meurisse
Despre autor

 

GHIDUL TĂU DE ACŢIUNE
Finalizează acum o activitate pe care ai tot amânat-o!

PARTEA I. Evaluează-ţi situaţia

1. Acceptă-ţi situaţia

2. Descrie realitatea

3. Caută o perspectivă din exterior

PARTEA A II-A. Ia-ţi avânt

1. Fă curăţenie

A. Reconectează-te cu prezentul

B. Sortează-ţi grijile

C. Închide circuitele deschise

D. Eliberează-ți programul

E. Ordonează-ți biroul

F. Fă ordine în spațiul înconjurător

G. Corectează-ți estimarea

H. la suficiente pauze

2. Concentrează-te
A. Evaluează-ți productivitatea