Kriya Yoga. Secrete revelate. Manual teoretic si tehnic

Kriya Yoga. Secrete revelate. Manual teoretic si tehnic
Preț: 43,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-973-111-756-0
Editura:
Anul publicării: 2019
Pagini: 448

DESCRIERE

Kriya Yoga. Secrete revelate. Manual teoretic si tehnic - J. C. Stevens
 
... autorul este un cautator sincer, avand o formare stiintifica (fizician), care, dezamagit de formalismul si rigiditatea organizatiilor prin care a trecut, a decis sa caute adevarul despre Kriya Yoga de unul singur, bazandu-se pe scrierile fondatorului uman al sistemului – Lahiri Mahasaya si pe indelungata sa experienta practica.
 
Sfaturile lui Lahiri Mahasaya pentru practicantii kriya yoga:
1. Nu deveni un apostat; ramai la religia ta actuala.
2. Nu cauta renuntarea, daca nu cumva esti deja un ascet hotarat sa faca aceasta.
3. Nu iti construi un altar; imaginile distrag atentia.
4. Gurul nu este un anumit om, ci este insasi Divinitatea.
5. Inlocuieste practicile nenecesare cu kriya yoga.
6. Nu crea absolut nicio organizatie pentru raspandirea invataturii kriya yoga.
7. Practica kriya yoga in mod regulat si corect.
 
 „Dincolo de cele cinci simturi exista mintea, care este respiratia. Dincolo de minte este buddhi, adica Steaua, punctul dintre sprancene. Dincolo de stea este Brahman, Sinele Suprem, vidul pur si fara forma.” Lahiri Mahasaya
 
CUPRINS:
Prefata            
Despre aceasta carte            
Introducere         
Regula 1: Nu deveni un apostat; ramai la religia ta actuala.            27
Regula 2: Nu cauta renuntarea, daca nu esti deja un ascet hotarat [sa faca aceasta]            29
Regula 3: Nu iti construi un altar; imaginile distrag atentia.            33
Regula 4: Gurul nu este un [anumit] om, ci este insasi Divinitatea.            34
Regula 5: Inlocuieste practicile nenecesare cu kriya.            36
Regula 6: Nu crea absolut nicio organizatie pentru raspandirea invataturii kriya yoga.            38
Regula 7: Practica kriya in mod regulat si corect.            39
Cum au fost predate initial tehnicile kriya yoga            40
Redenumirea tehnicilor de catre mine            40
Nivelurile kriya prezentate in acest manual            41
Sa incepem!            42
In zorii unei noi ere            43
Indelungata amagire            44
Lahiri Mahasaya            47
Descoperirea Gurului interior            49
Dezvaluirea secretului            51
Kriya pentru toti            53
Rezultatele sunt dovada            54
 
EXERCITII PREGATITOARE
LECTIA 1 – Gaseste-ti locul pentru meditatie            57
Jumatate lotus (scr. ardha padmasana - अर्धपद्मासन)            59
Postura perfecta (scr. siddhasana - सिद्धासन)            60
Postura lotusului (scr. padmasana - पद्मासन)            61
Statul pe scaun            62
Cum sa te obisnuiesti cu locul tau de meditatie (necesar)            63
Dozare            63
Intelepciune yoga – Patañjali            64
LECTIA 2 – Naḍi sodhana praṇayama            66
Procedura            67
Program zilnic sugerat            68
Intelepciune yoga – Principiul Gurului            68
LECTIA 3 – Ujjayi praṇayama            73
Descriere            73
Procedura            74
Sfaturi            75
Program zilnic sugerat            75
Intelepciune yoga – Shyama Charan Lahiri            75
LECTIA 4 – Concentrarea            80
Procedura 83
Sfaturi 83
Sfaturi speciale – Dopurile pentru urechi            85
Program zilnic sugerat            86
Dozare            86
Intelepciune yoga – Dharaṇa            87
LECTIA 5 – Talabya kriya            90
Procedura 92
Sfaturi 93
Program zilnic sugerat            94
Dozare            94
Intelepciune yoga – Rugaciunea si devotiunea            94
LECTIA 6 – Localizeaza fiecare cakra            101
RECAPITULARE (Este esential sa inveti putin vocabular):            110
Program zilnic sugerat            111
Dozare            111
Intelepciune yoga – Praṇa            111
LECTIA 7 – OṀ japa in fiecare cakra             114
Procedura             115
Program zilnic sugerat             116
Dozare             116
Intelepciune yoga – Sunetul Sacru             116
Numararea cu mataniile             120
PRIMA INITIERE KRIYA
Nota Speciala – Cei cinci bindu             125
LECTIA 8 – Prima parte a lui KRIYA PRAṆAYAMA             128
Procedura             131
Sfaturi             134
Program zilnic sugerat             137
Dozare 137
Intelepciune yoga – Ajña si kūtastha             138
LECTIA 9 – Maha mudra             143
Procedura             144
Sfaturi             146
Program zilnic sugerat 146
Dozare             146
Intelepciune yoga – Yama si niyama             147
NORMELE YAMA             148
Prima regula yama – ahiṁsa – nonviolenta             148
A 2-a regula yama – satya – adevarul             148
A 3-a regula yama – asteya – sa nu furi             149
A 4-a regula yama – brahmacarya - castitatea             149
A 5-a regula yama – aparigraha – absenta lacomiei             150
NORMELE NIYAMA             150
Prima regula niyama – sauca – puritatea             150
A 2-a regula niyama – saṁtosa – multumirea             151
A 3-a regula niyama – tapas – austeritate             151
A 4-a regula niyama – svadhyaya – studiul spiritual             152
A 5-a regula niyama – isvara-praṇidhana – abandonarea             152
LECTIA 10 – Nabhi kriya             153
Procedura             154
Sfaturi             155
Program zilnic sugerat             156
Dozare             157
Intelepciune yoga – Noduri             157
LECTIA 11 – Yoni mudra             161
Procedura             163
Sfaturi             165
Programul zilnic sugerat             166
Intelepciune yoga – Cele cinci invelisuri             166
LECTIA 12 – Mantra (Japa yoga)             170
Mukti mantra             171
Mantra crestina             172
Mantrele Radhasoami             172
Gayatri mantra             173
OṀ guru             174
Guru stotra             174
Hare Kṛsṇa             175
Propria ta mantra             176
Procedura             176
Program zilnic sugerat             177
Dozare             178
Intelepciune yoga – Sinele Suprem             178
LECTIA 13 – Kriya mentala             180
Procedura             181
Sfaturi             181
Program zilnic sugerat             182
Dozare             183
Intelepciune yoga – Samadhi             183
LECTIA 14 – Khecari mudra             188
Procedura de inceput – Nivelul 1             189
Procedura intermediara – Nivelul 2             189
Procedura avansata – Nivelul 3             190
Procedura finala – Nivelul 4             190
Program zilnic sugerat             191
Dozare             191
Intelepciune yoga – Praṇayama             192
LECTIA 15 – A doua parte a lui kriya praṇayama             194
Procedura             196
Sfaturi             198
Program zilnic sugerat             200
Dozare             201
Intelepciune yoga – Susumṇa            201
LECTIA 16 – Respiratia kriya praṇayama scurta             204
Procedura             205
Sfaturi             206
Program zilnic sugerat             206
Intelepciune yoga – Kuṇḍalini             206
LECTIA 17 – Sambhavi-mudra             211
Procedura             211
Sfaturi             212
Dozare             212
Intelepciune yoga – Tragerea energiei (praṇa)             212
LECTIA 18 – A treia parte a lui kriya praṇayama             216
Procedura             217
Sfaturi             217
Programul zilnic sugerat             218
Intelepciune yoga – Sistemul centrilor (cakra) la Lahiri             219
PRACTICI SUPLIMENTARE
LECTIA 19 – Mūla bandha             224
Procedura             225
Sfaturi             225
Dozare             225
Intelepciune yoga – Evolutia             226
LECTIA 20 – Jalandhara bandha             228
Procedura             229
Dozare             230
Intelepciune yoga – Sfantul Duh             230
LECTIA 21 – Uḍḍiyana bandha             232
Procedura din pozitia in picioare             232
Procedura din pozitia asezata             233
Procedura cu yoni mudra             234
Dozare             236
Intelepciune yoga – Saṁyama             236
LECTIA 22 – Bhastrika praṇayama             240
Procedura             241
Sfaturi             241
Intelepciune yoga – Tehnicile Sant Mat             242
LECTIA 23 – Susumṇa sodhana             247
Procedura             248
Sfaturi             249
Dozare             250
Intelepciune yoga – Kumbhaka             250
LECTIA 24 – Tehnici elementare de meditatie din mers             252
Soham             253
Procedura – Soham             254
Marioneta din sahasrara             254
Ziua OṀ             255
Atingerea lui ajña             255
Combinatii             255
Kriya din ora in ora             256
Constientizarea lui susumṇa             256
Dozare             256
Intelepciune yoga – Atitudinea de succes             256
Tehnicile kriya superioare (OṀ-kara kriya)             259
A DOUA INITIERE KRIYA
LECTIA 25 – Prima OṀ-kara kriya             263
Procedura             265
Sfaturi             267
Program zilnic sugerat             268
Dozare             269
Intelepciune yoga – Bhagavad gita si Sfanta Biblie             269
A TREIA INITIERE KRIYA
LECTIA 26 – Thokar kriya             277
Procedura pentru varianta bindu             278
Sfaturi pentru varianta bindu             281
Procedura pentru varianta medulla             282
Sfaturi pentru varianta medulla             284
Program zilnic sugerat             285
Dozare             285
Intelepciune yoga – Starea de suspendare a respiratiei             286
Procedura speciala de intrare in starea de suspendare a respiratiei             287
A PATRA INITIERE KRIYA
LECTIA 27 – Thokar kriya continuu             291
Procedura             292
Program zilnic sugerat             295
Dozare             296
Intelepciune yoga – Tattva             296
A CINCEA INITIERE KRIYA
LECTIA 28 – Gayatri kriya             299
Procedura in starea de suspendare a respiratiei             302
Procedura cu respiratie             304
Sfaturi             306
Program zilnic sugerat             307
Intelepciune yoga – Starea transcendenta kriya             308
A SASEA INITIERE KRIYA
LECTIA 29 – Tribhaṅga kriya in tacere             313
Procedura             314
Sfaturi             316
Program zilnic sugerat             317
Dozare             317
Intelepciune yoga – Explicatia stiintifica a kriya-ei             318
LECTIA 30 – Tribhaṅga Kriya cu mantra             321
Procedura             322
Dozare             324
Program zilnic sugerat             325
Intelepciune yoga – Iluminarea             325
LECTIA 31 – Tribhaṅga thokar kriya             328
Procedura             329
Sfaturi             332
Program zilnic sugerat            333
Dozare             334
Intelepciune yoga – Maha-samadhi             334
A SAPTEA INITIERE KRIYA
LECTIA 32 – Micro-tribhaṅga kriya fara mantra             337
Procedura             337
Program zilnic sugerat             340
Dozare             340
Intelepciune yoga – Erele (yuga)             341
LECTIA 33 – Micro-tribhaṅga kriya cu mantra             349
Procedura             349
Program zilnic sugerat             352
Intelepciune yoga – Mecanismul de limitare             352
ANEXA 1 – CELE 144 DE KRIYA ALE LUI BABAJI             359
ASANA (1-19)             360
DHYANA (20-26)             369
ALTE ASANA (27-33)             373
EXERCITII PENTRU OCHI (34-55)             375
APROFUNDAREA PRAṆAYAMA –EI (56-69)             376
IMPLEMENTAREA DHYANA-EI (70-77)             379
AMESTECUL TEHNICILOR DISPARATE (78-101)             380
CAKRA DHYANA YOGA (102-122)             384
NAVA DVARA DHYANA YOGA /
YOGA DESCHIDERILOR DIVINE (123-131)             387
PREGATIREA PENTRU STAREA DE SAMADHI (132-136)             389
TEHNICILE SAMADHI (137-144)             391
ANEXA 2 – KRIYA MAESTRULUI (SWAMI) YOGANANDA             396
Intrebari si raspunsuri             412
Surse (cu actualizare)             418
Alfabetul International pentru Transcrierea limbii Sanscrite (IAST)             421
Vocalele in IAST             422
Consoanele in IAST             423
GLOSAR             425
Despre autor             435
Dezvoltari ulterioare             438
INDEX TERMENI TEHNICI             441
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0589 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.