Iubirea trăită conştient nu doare

... drumul spre o relaţie de cuplu armonioasă pleacă de la o relaţie bună cu tine însuţi/însăţi. Nu pledez pentru egocentrism, aşa cum ar putea fi înţeles acest îndemn al meu, însă este greu să fii fericit cu orice din exteriorul tău, dacă ceea ce simţi, în interior, este un mare gol.

Nici nu sunt împotriva relaţiilor, nici vorbă! Pentru că, în prima mea carte, am vorbit mult despre relaţii toxice, nu aş vrea să credeţi că nu încurajez relaţiile sau căsătoria. Aşa cum spun Harville Hendrix şi Helen LaKelly Hunt, autorii teoriei relaţionale Imago, despre care voi povesti în această carte: "Ne naştem dintr-o relaţie. Ne rănim într-o relaţie. Ne vindecăm printr-o relaţie. Nu putem afla cine suntem şi nu putem ajunge cine am fost meniţi să fim, decât într-o relaţie.

Esenţialmente, noi constituim relaţiile noastre. Iar cea mai importantă relaţie pentru descoperirea şi transformarea sinelui este relaţia noastră principală de iubire. Acesta este contextul în care puteţi, de fapt, să vă resetaţi creierul, schimbând modul în care gândiţi şi simţiţi."

Vei înţelege, de asemenea, prin intermediul acestei cărţi, care este sensul spiritual al unei relaţii şi care sunt nevoile psihologice pe care încercăm să le satisfacem prin intermediul acesteia. Voi aborda, la un nivel mai profund, temele tratate în prima mea carte: dependenţa emoţională, fidelitatea, gelozia sau teama de abandon. Vei descoperi, prin acest proces de introspecţie, tiparele pe care le-aţi repetat în relaţiile voastre.

CUPRINS:

INTRODUCERE

CAPITOLUL 1. NEVOILE PSIHOLOGICE DIN RELAŢII
1. De ce este atât de importantă relaţia de cuplu? De ce ne provoacă atâta suferinţă? De ce ne afectează atât de mult?
2. Care este durerea pe care ai încercat să o vindeci, în mod inconştient, prin relaţia sau relaţiile tale de cuplu?
3. Egoul şi masca la vârsta adultă
4. Iubirea liberă — ataşament sau dependenţă emoţională?
5. Stiluri de ataşament
6. Rănile emoţionale din copilărie, prin prisma relaţiilor de cuplu
TEME DE REFLECŢIE

CAPITOLUL 2. REGÂNDIREA RELAŢIILOR
1. Bagajul tău emoţional - tu ştii ce cari după tine?
2. Bagajul emoţional şi terapia relaţională Imago
3. FORMULA IUBIRII din punctul de vedere al Egoului
4. Construirea unei relaţii de cuplu conştiente
5. Legile spirituale şi influenţa lor în relaţiile de cuplu — o perspectivă spirituală asupra relaţiilor
TEMĂ DE REFLECŢIE  

CAPITOLUL 3. ALEGEREA CONŞTIENTĂ
1. Principalele motive pentru care nu ai (încă) o relaţie
2. Principalele motive (mai puţin potrivite) pentru începerea unei relaţii
3. Legile spirituale şi influenţa lor în atragerea unui partener
4. Patru paşi pentru o alegere conştientă
5. Componentele unei relaţii sănătoase sau reţeta „supei de pui"  
6. Cele trei cercuri — construirea relaţiei conştiente
7. Şapte subiecte pe care ar fi bine să le abordezi cu partenerul tău, înainte de căsătorie
TEME DE REFLECŢIE

CAPITOLUL 4. IUBIREA DINCOLO DE CRIZELE DIN CUPLU
1. Etapele fundamentale într-o relaţie
2. Teoria relaţională Imago şi etapele unei relaţii
3. Crize şi conflicte în cuplu
4. Relaţia de cuplu ca „investiţie"
5. Gelozia sau „Dacă nu este gelos, nu mă iubeşte!"
6. Infidelitatea
7. Când merită salvată relaţia?
8. Relaţia s-a terminat, cum dau pagina?
9. Concluzie: 5 recomandări pentru o relaţie conştientă
DECALOGUL CUPLULUI CONŞTIENT
TEMĂ DE REFLECŢIE

CAPITOLUL 5. ASUMAREA RESPONSABILITĂŢII PERSONALE
Decalogul Femeii Conştiente
TEME DE REFLECŢIE

BIBLIOGRAFIE