Începe-ți cu bine ziua. Momentul decisiv pentru echilibrarea bioritmurilor

Începe-ți cu bine ziua. Momentul decisiv pentru echilibrarea bioritmurilor
Preț: 25,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 9786066393447
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 160

DESCRIERE

Începe-ți cu bine ziua. Momentul decisiv pentru echilibrarea bioritmurilor - Reggad Karim
 
... cum te trezești dimineața? Agresat de alarma deșteptătorului? Te gândești deja la ce te așteaptă în ziua aceea? Sau îți aloci câteva momente doar pentru tine?
 
Minunata clipă a trezirii, la granița privilegiată dintre somn și veghe, e considerată de mulți oameni drept un moment neplăcut, peste care vor să treacă mai repede. Însă aceste câteva minute sunt decisive pentru cum va decurge întreaga zi! Ele setează calitatea și ritmul în care vei funcționa în orele ce urmează.

Cartea Începe-ți cu bine ziua te învață cum să te deschizi în fiecare zi către o conștientizare îmbogățită și reînnoită a sinelui tău profund. Cu exerciții ușoare și distractive, abordarea pe care ți-o propune Karim Reggad îți echilibrează procesele psihice și fizice, îți trezește inteligența corpului și te ajută să-ți descoperi noi resurse senzoriale, emoționale și mentale.
 
CUPRINS:
        
Prefaţă            
Precizări preliminare         
       
Partea I. Despre importanţa trezirii: calea de la Morfeu la Geea
1.    Corpul - nava ta formidabilă    
2.    Frecvenţele conştienţei
3.    Spre conştienţa deplină a sinelui şi a lumii
4.    Cum te trezeşti dimineaţa?
5.    în fiecare dimineaţă te naşti din nou!        
6.    Cum ajungi la momentul special al trezirii?    
7.    Stadiul progreselor tale    
8.    Emoţiile şi visele                
9.    Yoga trezirii spirituale            
10.    Variaţiuni în jurul trezirii            
Concluzii la Partea I    

Partea a II-a. Conectează-ţi corpul la starea imediată de bine
1    Biorelaxarea        
2    încremenirea într-o anumită postură    
3    Postura copacului adânc înrădacmat        
4    Respiraţia        
5    Zborul mental zilnic
6    Purificarea electromagnetică liniştitoare
I.    Autostimularea revigorantă
8.    Relaxarea de bază în 6 timpi        
9.    Arta siestei: două tehnici    
10.    Meditaţia        
11.    Receptivitatea senzorială    
12.    Jurnalul mesajelor corpului
Concluzii la Partea a II-a

Partea a III-a. Pentru a merge mai departe
1.    Somnul, mesajele corpului şi visele        
2.    Condiţiile necesare pentru un somn odihnitor        
3.    Condiţiile unei treziri reparatoare    
4.    Ritmurile biologice şi naşterea
5.    Cronobiologia chineză        
6.    Noţiunea de formă incompletă
7.    Noţiunea de polaritate în terapia Gestalt
8.    Creierul, gestionarea stresului şi sănătatea        
9.    Receptivitatea şi cel de-al şaselea simţ
10.    Geea şi Morfeu    
Concluzii la Partea a III-a        
Postfaţă        
Stagii şi formări profesionale    
Bibliografie        
Despre autor            
 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0364 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.