In adancul sufletului. Vindecarea prin metoda constelatiilor familiale

Locul de unde venim afecteaza directia in care ne indreptam. Fie ca ne dorim sa admitem sau nu, suntem legati prin gene de familia noastra si istoria ei, dar asta nu inseamna ca suntem condamnati sa pastram traumele stramosilor nostri. Hedi Hoka ne invata ca putem sa ne eliberam de poverile mostenite in bagajul genetic, constientizand acele tipare de comportament care ne impiedica sa traim in prezent.
 
Nu voi repeta greselile parintilor mei...

In adancul sufletului, stii ca familia din care provii a influentat decisiv traiectoria vietii tale. Relatiile tale cu cei din jur, modul in care te percepi pe tine insuti si locul tau in societate, dorinta de a avea copii sau de a-ti urmari ambitiile profesionale, toate acestea pot fi influentate de conflictele nerezolvate din familie. Corpul tau pastreaza inclusiv emotiile si senzatiile fizice rezultate in urma situatiilor traumatice, dar de cele mai multe ori, acestea nu sunt experimentate sub forma de amintiri, ci ca reactii fizice care iti perturba prezentul.
 
Metoda constelatiilor familiale te ajuta sa identifici sursa tiparelor daunatoare de comportament si sa obtii o intelegere mai buna a dinamicilor inconstiente din familie pe care le resimtim cu totii adesea sub forma anxietatilor, temerilor, lipsurilor, frustrarilor, furiilor, problemelor de sanatate sau a episoadelor depresive. In Adancul sufletului iti propune un raspuns la intrebarile incuietoare pe care le ai despre traumele mostenite, cu ajutorul metodei inedite de terapie care a schimbat tot ceea ce stiam despre legaturile de familie.

CUPRINS:

CAPITOLUL 1 – DESPRE CARTE
Corpul meu știa... 15
Dar de creştere... 17
Atașamentele dor. Al naibii de tare!... 19
Înveșnicire... 21
Darul vieţii... 22
Noi suntem în mâna vieţii... 25
La ce să te aștepţi dacă citeşti această carte?... 25
Emoţiile sunt puncte de înţelepciune... 27
Cea mai importantă conștientizare... 29
Cine ești tu cu adevărat?... 30
Inspiră și respiră!... 31
Respiraţia este gata să te servească... 35

CAPITOLUL 2 – SUFERINȚA
Ne cărăm dorinţele de pe o zi pe alta... 39
Suferinţa ne aduce mai aproape de esenţa vieţii... 41
Să crezi că doar mintea are o influenţă
asupra suferinţei este derizoriu... 45
Suferinţa rămâne în corp... 46
Legătura dintre minte și corp este
o stradă cu două sensuri... 48
Latura energetică a ecuaţiei lui Einstein E = mc2... 49

CAPITOLUL 3 – VINDECAREA RĂDĂCINILOR
Părinţii noștri sunt rădăcinile noastre... 57
Bert Hellinger și constelaţiile familiale... 58
Inconștient și conștient... 60
Inconștient colectiv... 63
Câmpul morfogenetic... 64
Calea fenomenologică... 66
Povestea familiei este povestea noastră... 67
La început a fost cuvântul.
Despre propoziţii vindecătoare... 69
Cuvintele au puterea de a crea și de a distruge... 72
Cuvintele pot schimba realitatea noastră... 74
Propoziţiile vindecătoare... 75
Simplitatea propoziţiilor vindecătoare... 77
Limbajul liber în constelaţiile familiale... 78
Nivelul de vibraţie a propoziţiilor vindecătoare... 79
Eu în loc de Tu... 80
Inversarea în propoziţii vindecătoare... 80
Dar... 81
Nu încă... 81
Propoziţii de clarificare... 82
Părţi mici... 82
Chiar dacă... 83
Rezistenţa... 83
Dorinţe deghizate în reproșuri... 85
Emoţiile din cuvinte... 85

CAPITOLUL 4 – LEGILE IUBIRII
Călătorie interioară spre familia ta... 91
Natura conectării la familia ta de origine... 96
Alchimizarea iubirii în sânge... 98
Bebeluşul tău miroase a iubire... 101
Cheia iubirii... 102
Calea iubirii... 106
Iubirea devine cea mai importantă virtute... 109
Legile iubirii... 110
Legea apartenenţei... 111
Legea ordinii... 119
Poziţionarea ordinii... 126
Exerciţiu pentru ordinea din familia ta de origine... 129
Copiii nenăscuţi... 130
Congelarea embrionilor (vitrificarea)... 134
Pastila de a doua zi... 136
Părinţii biologici... 136
Fraţii și surorile... 137
Părinţii adoptivi... 137
Includerea persoanelor nonbinare
în sistemul familial... 139
Vindecarea înseamnă să primești,
iar creșterea să oferi. Ordinea foștilor parteneri... 142
Agenda ascunsă a inconștientului... 143
Băiatul mamei... 143
Fata lui tati... 145
Acordarea unui loc în inima noastră pentru „foşti”... 148
Legea echilibrului... 156

CAPITOLUL 5 – UMUNTU UMUNTU NGABANTU –
„DOAR PRIN VOI DEVIN EU” (traducere din limba Zulu)
Tu de-al cui ești?... 167
Procentul de 0, 01%... 168
Cum se moștenesc traumele transgeneraţionale?... 171
Trauma transgeneraţională
și trauma intergeneraţională... 172
Ce este trauma?... 174
Transmiterea epigenetică
în traume transgeneraţionale... 178
Memoria celulei... 179
Ce fel de evenimente traumatice induc
modificări epigenetice?... 179
Trauma foametei... 180
Semnătura epigenetică... 182
Trauma războiului... 182
Trauma abuzului... 185
Trauma terorii... 186
Câmpul morfogenetic și sufletul familiei... 188
Cum afectează dinamicile inconștiente
sănătatea mintală?... 191

CAPITOLUL 6 – DRAGĂ MAMĂ
Atunci când femeia devine mamă... 198
Mamele de la capătul lumii... 202
După naştere, copilul şi mama sunt
la fel – fiecare nesigur în felul său... 206
Mișcarea către mama... 210
Ce simte un copil?... 215
Fiecare copil își vindecă părinţii... 224
De ce este important să refacem mișcarea
întreruptă către mama?... 225
Forţa vieţii... 231
Atunci când sufletul se rupe în bucăţi... 236
Trauma intrauterină... 243
Respingerea copilului din cauza sexului... 249
Rana abandonului de către mamă... 252
Atunci când mama moare... 257
Atunci când mama își ia viaţa... 264
A patra lege a iubirii: fiecare are dreptul
de a-și alege propriul destin... 266
Atunci când iubirea mamei doare... 268
În viaţa unui copil, nimic altceva
nu este mai preţios decât iubirea... 270
A deveni liber de a fi tu însuţi... 274

Capitolul 7 – DRAGĂ TATĂ
Pentru un copil, tata este un erou... 281
La sânul lui Avraam... 285
Felul în care te-a iubit tata... 289
Mișcarea întreruptă către tata... 293
Efectele rănii abandonului
de tată asupra fiicelor... 296
Efectele rănii abandonului de tată asupra fiilor... 299
Copiii dickensieni... 304
Sacralitatea umană... 308
Bătaia este ruptă din trauma părinţilor... 312
Dragă tată, atunci când ai făcut asta,
ţi-ai pierdut dreptul să-mi fii tată... 316
Cum devine tata un abuzator?... 319
Victimele agresorului... 322
Dinamica victimă-agresor... 325
Dragă tată, acum te văd!... 328
Dragă tată, am fost doar un copil!... 332
Dragă tată, tot ceea ce mi-ai spus las acum cu tine!... 339
Dragă tată, atunci când ai murit,
o parte din mine a plecat cu tine!... 344
Darul vieţii a venit și prin tata... 348

Capitolul 8 – A RECUNOAŞTE CEEA CE ESTE
Calea spre vindecare... 353
Viaţa cunoaște o singură direcţie: înainte... 364
Mulţumiri... 377
Bibliografie... 383