Harta emotiilor - Sandra O'Connor

Harta emotiilor - Sandra O'Connor
De la primul plâns la furtunile adolescenței

De la primul plâns din pătuț până la ușa trântită în adolescență și tăcerile pe care nu știi cum să le interpretezi, fiecare emoție a copilului tău transmite un mesaj adesea greu de descifrat. De aceea, Psiholog Dr. Sandra O’Connor a creat un ghid complet de parenting emoțional, bazat pe neuroștiință și transformat în soluții practice pentru fiecare vârstă.

Vei descoperi cum plasticitatea creierului permite copilului să se adapteze la siguranță sau, dimpotrivă, să rămână blocat în stres. De ce empatia timpurie apare încă din primele luni de viață, cum strategiile de autoreglare devin treptat resurse de maturitate și de ce adolescența este terenul unor ajustări biochimice care fac trăirile atât de intense.

Fiecare capitol este o invitație la încetinire și la blândețe, iar cartea vorbește despre reușite și despre greșeli, despre rupturi și reparații, despre prezența adultului conștient și importanța limitelor sănătoase.

„Aceasta este o carte pe care aș recomanda-o oricărui părinte sau adult care vrea cu adevărat să fie mai aproape de copii; nu doar prin gesturi sau prin prezență fizică, ci printr-o apropiere reală, emoțională, conștientă. Cred că e o carte extrem de utilă indiferent de vârsta pe care o are copilul, fie că e nou-născut, adolescent sau deja adult. Pentru că lucrul la relația noastră cu el nu se termină niciodată.” – Petronela Rotar, psiholog

CUPRINS:

Cuvânt introductiv
Emoţia, barometrul sufletului
de Profesor Dr. Lavinia Bârlogeanu
Introducere
Cum se nasc emoțiile, ce vor de la tine
şi cum poţi trăi cu ele, nu împotriva lor?

PARTEA 1 - Începuturi
Emoțiile, din primele clipe de viață
Conexiunile neuronale la naştere
Primul plâns: expresia emoțională iniţială
Sistemul limbic şi răspunsurile emoționale
Emoțiile şi ataşamentul
Emoțiile primitive şi reflexele
Vocea maternă şi emoţia (vocea adultului
de ataşament)
Dezvoltarea zâmbetului social
Identificarea şi înţelegerea expresiilor faciale
Reglarea emoțională primară
Neurotransmiţătorii și emoțiile
Memoria emoțională timpurie
Reacţiile la stimuli noi (importanţa reacţiei
parentale)
Contextul cultural și emoțiile – lumea noastră
Plasticitatea creierului 
Emoțiile şi somnul
Reacţiile la separare
Jocul şi explorarea emoțiilor
Repetiţia şi expunerea la interacţiuni repetate
Coreglajul ca bază pentru dezvoltarea autoreglării 
Dezvoltarea empatiei timpurii 
Rolul contactului fizic în formarea emoţiilor
Atingerile "magice"
Importanţa rutinei pentru siguranța emoțională 
Emoțiile şi primele expresii vocale
Emoţiile şi tranziția către interacţiunile sociale
mai complexe

Dezvoltarea emoțională a copiilor de la 6 luni
Construirea încrederii şi recunoaşterea
figurilor familiare
Anxietatea de separare: primele semne
de dependenţă emoțională
Explorarea lumii: emoții şi curiozitate

Dezvoltarea emoțională a copiilor între 2 şi 4 ani:
etape, aspecte biologice şi psihologice
Creşterea autonomiei emoționale
Creşterea autonomiei emoționale:
intervenții specifice
Apariția emoțiilor sociale complexe
Ruşinea şi conştiinţa de sine
Vinovăția și înțelegerea normelor sociale 
Mândria şi validarea externă
Apariția emoțiilor sociale
complexe: intervenții specifice
Empatia 
Empatia spontană
Dezvoltarea empatiei: intervenții specifice
Gestionarea furiei şi frustrării
Intervenții specifice pentru gestionarea furiei
şi frustrării la copiii între 2 şi 4 ani
Dezvoltarea jocului social

Dezvoltarea emoțională a copiilor între 5 şi 7 ani
şi adaptarea la școală
10 Exemple de intervenții specifice pentru dezvoltarea
emoțională a copiilor între 5 şi 7 ani
Emoţiile şi relaţiile sociale ale copiilor între
7 şi 10 ani
Ce se poate întâmpla în lumea emoţională
a copilului între 7 şi 10 ani?
Intervenţii specifice pentru dezvoltarea emoțională
a copiilor între 7 şi 10 ani

PARTEA 2 - Emoțiile la poarta adolescenței
Dezvoltarea emoțională a copiilor între
10 şi 13 ani
Preadolescenţa şi emoţiile complexe
Stima de sine
Intervenții specifice pentru dezvoltarea emoțională
a copiilor între 10 şi 13 ani

Emoțiile şi adolescența
Conturarea sinelui în afara cadrului familiei 
Copilul meu este adolescent. Ce se întâmplă?
Labirintul maturizării
În căutarea echilibrului
Dansul emoțiilor
În umbra metamorfozei: o călătorie prin
emoțiile adolescenței

Aspecte biologice ale adolescenței
Impactul schimbărilor hormonale asupra emoțiilor
Rolul neuroplasticităţii
Funcţiile creierului legate de procesarea
emoţională
Lobul frontal

Etapele dezvoltării şi impactul lor asupra
emoțiilor
Teoria dezvoltării psihosociale a lui Erik Erikson
Provocările tranziției
de la copilărie la adolescență
De la emoție la reacţie
Emoțiile şi sexualitatea
în adolescență

Conexiunea sănătății emoționale cu
sănătatea mintală
Intervenția timpurie
Ce pot face părinții
Ce pot face profesorii
Autoreglarea emoțională
Cum se conturează personalitatea
Interacțiunile sociale
în adolescenţă
Influenţa social media
Relația adolescenților cu ecranele
Influența grupurilor de prieteni
Ce facem când influențele
grupului social sunt negative sau periculoase?
Studii de caz
Perspectiva antropologică
Explorarea diferențelor culturale în exprimarea
şi gestionarea emoțiilor în adolescenţă
Ghid de sănătate mintală pentru părinţii
de adolescenţi
Încheiere
Postfață de Petronela Rotar
Referințe bibliografice

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie