Ghidul unui călugăr pentru curățenia casei și a minții

Călugării Zen sunt recunoscuți pentru disciplina cu care își cultivă mintea și sufletul, dar și pentru curățenia templelor în care viețuiesc. Străvechile tradiții budiste legate de meditație și de străduința permanentă spre Iluminare devin aici accesibile omului occidental prin sfaturi legate de rutina zilnică.

 

Shoukei Matsumoto analizează în detaliu aspecte ale vieții noastre cotidiene – de la somn până la alimentație, de la igiena personală până la întreținerea garderobei, a casei și a grădinii. Totul stă sub semnul grijii față de sine și față de obiectele și natura înconjurătoare.

 

 

Sunt călugăr budist la templul Kōmyō-ji din Kamiyachō, Tokyo, Japonia, din 2003, când am devenit adept al şcolii Jōdō Shin shū Hongwanji. Noi, călugării, ne începem ziua făcând curăţenie. Măturăm interiorul şi grădinile templului şi lustruim podeaua din sala principală. Nu facem asta pentru că ar fi murdare sau în dezordine, ci ca să alungăm întunericul din inimă.

 

Când vizitezi un templu, eşti cuprins de o stare de fericire, datorată liniştii locului. Grădinile sunt bine îngrijite şi fără cusur, nu vezi nici măcar o frunză pe jos. Înăuntrul sălii principale, îţi vine uşor să stai drept şi să fii alert. Curăţenia te ajută   să-ţi   calmezi   mintea.   Îndepărtăm   praful   pentru   a alunga dorinţele lumeşti. Frecăm murdăria pentru a ne elibera de ataşamente. Timpul pe care-l petrecem curăţând cu grijă fiecare colţişor al templului ne aduce multă împlinire.

 

Ducem o viaţă simplă şi ne rezervăm timp pentru a contempla sinele, fiind pe deplin conştienţi de fiecare moment. Nu numai călugării s-ar cuveni să trăiască aşa, ci fiecare om care îşi duce viaţa în lumea agitată de astăzi. Viaţa este o ucenicie permanentă, şi fiecare dintre noi este suma acţiunilor sale. Dacă trăieşti fără băgare de seamă, mintea ta se va întina, dar, dacă încerci să trăieşti conştient, în timp, ea va redeveni pură. Dacă inima ta e pură, lumea pare   mai   luminoasă.   Dacă   lumea   ta   e   luminoasă,   poţi   fi mai bun cu ceilalţi...

 

 

Introducere
Să înţelegem curăţenia
Ce înseamnă să faci curat?     
Gunoiul     
Când să faci curat şi când să faci ordine     
Aerisirea     
Ce să faci cu insectele     
Schimbarea sarcinilor     
Curăţenia în funcţie de vreme     
Nu lăsa pe mâine ce poţi face azi     
Obiecte utile
Samue
Prosoapele de mâini tenugui
Setta – sandale cu talpă din piele   
Mănuşi şi şosete de lucru    
Mătura şi făraşul     
Cârpa de praf     
Găleata     
Peria şi pămătuful de praf     
Secera, foarfecele de grădină şi piatra de ascuţit   
Curăţenia bucătăriei, a băii şi a obiectelor personale
Bucătăria     
Toaleta     
Baia     
Spălatul rufelor     
Călcatul rufelor     
Schimbarea garderobei     
Vesela     
Reparațiile     
Înlăturarea mirosurilor neplăcute     
Mucegaiul    
Curăţenia camerelor
Podelele     
Camerele de oaspeţi     
Butsuma
Shōji
Iluminatul    
Curăţenia exterioarelor
Grădinile     
Ferestrele     
Plasele de la ferestre     
Aleile     
Terasele     
Curăţenia corpului şi a minţii
Spălatul pe faţă     
Somnul     
Respiraţia     
Spălatul pe dinţi     
Tunsul     
Excreţia    
Mesele    
Ce urmează după curăţenie
Organizarea     
Schimbarea anotimpurilor     
Curăţenia de primăvară